bez

Dzięki wszystkim za rady,a zwłaszcza Kwasowi za link ze stroną sklepu,zachowanie Aertsa zostawiam bez komentarza. radek

Bez fazy nasycenia - i tak te same efekty

mysle ze bez problemu ... dobry preparat enzymatyczny to nie tabletka przeczyszczajaca !! nie tak ma dzialac , ma zwiekszac wchlanianie i trawienie substancji odzywczych

Ja kupię N95 ale z polską gwarancją najlepiej 24mce i całym kompletem z pudełka po jakiejś okazyjnej cenie konkurencyjnej do cen z allegro. Oczywiście bez simlocka

bez obaw. Arginię stosuje się na zwiększenie pompy mięśniowej co się wiąże z lepszym przepływem składników odżywczych.

napisał ze bic wino i propa co drugi dzien, a nie tak jak Ty chcesz 2xtydzien co jest bez sensu.

Wiecej chyba nie oznacza lepiej przynajmniej ja to tak widze. Ilosc AAKG i Cytruliny w takim dawkowaniu jest mega bez sensu bo więkosz wysikasz!! Przed trenem walnij sam NOZ IV 1 porcję po treningu AAKG i CYTRULINE ok 3g AAKG i 3 Cytruliny W dni nie treningowe nie uzywaj Noza jedynie AAKG przed snem 3 g Cytruline 3 g rano mozesz nie muisz [...]

Bez diety nic sie osiągniesz :) Dieta to podstawa

ja bym sie wkurzyl jakby ktos wrzucil moje zdjecie bez pozwolenia

no to nie licz na cuda bez wyliczen. tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Flexit juz bralem, jest ok, to z treca moze sprobuje, ale odzywke mam wybrana juz panowie ;-) Animal Flex, konczy mi sie pucha wiec warto chyba poleciec druga tego samego, tylko chodizlo mi czy mozna brac to bez przerw, czy nie slabnie jego dzialanie, ale w sumie anubis juz mi odpowiedzial, sogi w kazdym razie leca.

W Kwestii cwiczen... masz 15 lat wiec to znakomity wiek na rozpoczecie treningu silowego, z tego co piszesz wywnioskowalem ze masz 2 hantelki (najgorzej nie jest, ale bez drazka bedzie nieco trudniej) No i masz jeszcze motywacje (czyt. silna wole) Musisz ustosunkowac calorie do swojej aktywnosci fizycznej.I pamietaj ze z planem sa lepsze efekty, [...]

Nie o to mi chodzilo, chodzilo mi ze piszesz swoja tresc postu, bez niezbednego uzasadnienia, tzn mozna juz cwiczyc 15 lat, jesli wykonuje sie dobrze technicznie, a nie jesli wyciska sie na barki, i skacze z ta sztanga jak malpa, w ten sposob mozna sie nabawic kontuzji, wiec sadze ze ktos, kto potrafi robic cwiczenia technicznie moze sie za to [...]

dobra w takim razie dnia bez treningu nie zmeiniam, a co do dnia treningowwego, to stwierdziłem ze wyrzucam całkowicie masło i na kolacje dodam albo 500ml białka serwatkowego z mlekiem, albo sledzia z puszki jak patrzyłem ok 10 gr bialka ma taka puszczeka. Co wy na to ?

Dieta. Nic innego. Będziesz jadł więcej = będziesz ważył więcej. Bez diety żadne ćwiczenia ani suplementy nie pomogą.

Jeśli chcesz po prostu przytyć to musisz wiecej jeśc-dużo więcej, skoro pracujesz fizycznie. Jeśli natomiast marzy Ci się wyrzeźbiona sylwetka to już bez siłowni sie nie obejdzie. Może uda Ci się wygospodarować 2-3 godziny tygodniowo ;-)

ja od lat pewnie 10-12 nie jem już omletów bez dodatku jabłka, inne owoce moge dać na górę, ale w środek musi być jabłko, bo fajnie trzyma wilgoć :-)

kurcze jakby było srednica standardowa gryfu 28mm i obciazenia 30 mm to bym brał bez w ogole zastanowienia. :) jesli do jutra oferta bedzie aktualna to dam znac czy sie decyduje

[...] a nie tylko pisac ze jest do bani bo tak mi sie wydaje. Poszukaj na forum: w jakims watku szczegolowo to opisalem. Do 50 pompek doszedlem trenujac cale cialo i bez kontuzji. Mysle ze do konca roku bede robil 80 dzieki przemyslanemu treningowi calego ciala, a nie wynalazkom dla milosnikow szybkich efektow, traktujacych trening [...]

Dieta, to podstawa i bez niech nic nie zdziałasz. Jeśli masz metabolizm, który sprzyja przybieraniu tkanki tłuszczowej, to musisz się spiąć i trzymać michę, a nie lamentować, że się nie da. Swoją drogą masz raczej niedowagę. Jeśli masz nadmiar tłuszczu, to oznacza że mięśni brak. Ciężko będzie Ci się zrzucało tkankę tłuszczową. Lepszym [...]