bez

przybranie na masie/uzupełnienie diety, bo bez białka w proszku nawet jak się staram, to pokrywam dzienne zapotrzebowanie w ok. 60%

1.WIEK: 34 2.WAGA: 84 3.WZROST: 176 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 180g WEGLOWDANY: 480g TLUSZCZ: 100g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Oxa 6 tyg bez podkladu tescia 8.TRENING: FBW + HIIT 9.CEL CYKLU: Sila i wytrzymalosc 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1rok 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Sam może i spróbuję, możesz m na prędce powiedzieć co jest na receptę z tego? Loxon 2% pewnie jest bez recepty, skoro jest 5% (ono pewnie na receptę) SOG Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-15 12:05:08

Plus siłowni oczywiście musisz mieć ułożoną diete z nadwyżką kcal bo bez tego masa nie ruszy nigdy :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-17 15:49:23

czyli co bym mógł zjeść na śniadanie zamiast twarogu ? i umnie twaróg bez jogurtu nie przejdzie :D

Dieta bez wątpienia będzie podstawą do uzyskania efektów pod kątem kształtowania sylwetki, jak i wyników sportowych w zasadzie w każdej dyscyplinie sportu. Dlatego też sugeruję Tobie zdecydowanie przyłożyć się do niej i kontroli tego co spożywasz. Najlepiej zacząć od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu, z dokładnego wzoru i wkleić [...]

[...] się ściana.czy ją obejdziemy zalezy tylko i wyłącznie od nas.Jeżeli za wcześnie zdobędziemy nasze paski,droga się wydłuży.I jets to fakt.Ludzie ,którzy dostawali paski bez ciężkiej i zmudnej pracy nie są do niej przyzwyczajeni.Zawsze będą szukali łatwego rozwiazania,nie podejmą wyzwania.Sztuka walki ma kształtowac charakter.I dlatego ja nie [...]

Masa wiadomo nie ruszy bez omo. Najpierw zanim zaczeniesz ćwiczyć, zacznij jeść. I na przyszłość pamietaj że zadawanie takich pytań w dopingu mija się z celem synu.

1.Czy mieszając te 2 produkty razem żadne nie straci swoich wartości odżywczych ? 2.Czy różni się czymś ostrowia w wiaderku a ta w zwykłym opakowaniu ? 1.nie,mozesz bez problemu mieszac 2,nie,ten sam produkt

Dieta i dobrze ułożony trening to podstawa. Jeśli jesteś po przerwie potrenuj 1-2 miesiące bez kreatyny, a później wrzuć mono (może być vitalmax 500g - bo najtaniej wychodzi), dodatkowo omega-3, apteczne zma (filomag b6 + zincas forte), jakieś witaminy. Ewentualnie możesz dorzucić dekstrozę do kretki (jeśli nie łapiesz tłuszczu - jeśli tak, to [...]

po co Ci kreatyna jak łaczysz testosteron i omnadren, wogóle nawet diety nie trzymaj bo przy takim cyklu bez diety napuchniesz Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-03 19:39:59

Możesz dodać buster azotowy ale tym razem bez kreatyny, jest z czego wybrać np Controlled Labs White Flood.

Flex , dlaczego nie odpowiesz konkretnie ? Mam diete dobrze ulozona , cwicze caly czas od ponad roku bez przerwy cykl na kreacie + n II byl moim jedynym cyklem w okresie tego roku wiec chyba dosc jechalem na sucho ? , lat mam 20 , Flex wiem ze prochy mi masy nie zbuduja ale chce dobrac jakies aby mi w tym pomogly , nie moge sie jakos przekonac do [...]

[...] warzyw włóknistych, które zawierają mało miąższu oraz pieczywo razowe i kasze pełnoziarniste (nieoczyszczone). Jeśli idzie o tłuszcz, to dodawaj do sałatek olej (tylko bez przesady) oraz jedz tłuste ryby - zawierają kwasy tłuszczowe typu omega. Poza tym tłuszcz jest 2-krotnie kaloryczniejszy niż węglowodany. Co do białek, to skup się na [...]

Raz robiłem cykl bez fazy, i byłem zadowolony lecz teraz polecono mi z faza nasycenia spróbować więc tak też zrobię , sam z tego co wyczytalem w wielu publikacjach faza nasycenia to nie kit więc będzie ta faza nasycenia. No tak , ale przed treningiem będę brał no xploda.. Chodziło mi o to czy mogę jedną porcje krety(mono) w ciągu dnia zamienić na [...]

bo moze jeszzce sosnowiec bym przychaczył , ale to bez wzgledu czy pudło sie zajmnie bo coś było rok temu ze kto na pudle to w innych miastach nie moze

To Może sobota i niedziela bez cwiczeń?

No mogę kupić albo starego z 1,3 albo nowego bez, szukam przedewszystkim czegoś co doda siły, pobudzenie i tzw. agresji treningowej. Z DY fajnie na mnie zadziałał Nox pump i teraz z chęcią bym BB spróbował ale nie ma próbek nigdzie, tylko cała pucha. Dlatego zastanawiam się czy wziąść BB czy Noxa ;D

Kasę mam na wszystko :P Trenera nie potrzebuje (Ćwiczę już łącznie jakieś 8 lat). Po prostu zastanawiam się czy te suple są mi potrzebne, a które z nich byłyby wręcz niezbędne żeby dodać mi sił itd a które są po prostu bez sensu?

Kretyna bez fazy nasycania. W treningowe: 5g przed i 5g po treningu Nie treningowe: rano i przed snem (na pusty żołądek) Reszta supli jak zaleca producent. Zmieniony przez - Serraf w dniu 2014-10-08 09:47:17 Zmieniony przez - Serraf w dniu 2014-10-08 09:47:33