bez

[...] będzie wisieć. Do wakacji kupa czasu. Jeśli będziesz trzymać się na prawdę podstawowych zasad i znajdziesz te 4h tygodniowo na ćwiczenia to do lipca powinnaś po plaży biegać bez krępacji. Jak jesteś w stanie sobie wyliczać kalorie to pamiętaj że najlepiej aby było to mniej o ok 200 poniżej twojego zapotrzebowania. Przy czymś takim nie powinnaś [...]

[...] gdybym miał na równi z Gokusonem taki sam status,on się w aktualnościach udziela z pół roku dłużej ode mnie, a banować bym niebanował i nieusuwał bym wypowiedzi(bez powodu) bo forum a prywatne sprawy to dwie różne rzeczy i z tego co się oriętuje to niemożna dać bana za to że np ktoś kogoś zdenerwował na gg czy jeszcze gdzie indziej [...]

[...] jesli nie maja co "mielic" Pij wode zaleznie od temperatury otoczenia i pracy jaka wykonujesz. Jezeli caly dzien siedzisz i nie wykonujesz pracy ficzynej (w dni bez treninngu) Mysle,ze 4 litry wystacza Jezeli spedzasz aktywnie dzien. Praca na budowie w sloncu i do tego treninng to nawet 7-8 litrow powinienes wypic. Pomysl sobie jaki [...]

moim zdaniem bez sensu do omy na rozkręcenie ładować propa. oma sama w sobie nie jest typowym długim estrem tylko miksem długich i krótkich, w tym propa. poza tym jako kickstarter zadziała także meta.

..bez odpowiedniej diety potrzebnej do redukcji zaden spalacz Ci nic nie da pzdr

Niestety Michail nie mam wyciagow, napisalem w poscie. Mozesz dac cos bez nich ?

nie ma supli na siłę. Ani na masę. Suple mogą tylko pośrednio pomóc. Sam sobie zaprzeczyłeś;) Ten podział ma sens - odróżnianie od chociażby np spalaczy które nie mają żadnego wpływu na mase i siłe. A bez odp diety i treningu to wiadomo że sie mało albo nic nie osiągnie.

[...] osobowosci, inteligencje itp. Jak masz 100 pytan na czas to rob co dasz rade. Potem wracaj do tego co nie wiesz. Na koncentracje spokojnie na maxa. Kazde jedno po kolei bez pospiechu. Najwazniejsze nie robic bledow wiec lepiej odpowiedziec mniej a wszystkie dobrze niz chaotycznie. Inteligencja spokojnie - robisz co wiesz nic wiecej. Nie [...]

[...] wykazuje w miarę racjonalne podejście. "Twardzieli ktorzy wyjada na misje za granice na 2 lata " taa to bardzo ciekawe przy 6cio miesięcznych kontyngentach Nie bez powodu czas rotacji na PKW przypada mniej więcej co pół roku psycholodzy są zgodni że taki okres czasu nawet przebywania w warunkach silnego stresu nie powinien powodować [...]

to prawda co mówi kuki możesz je kupić bez wahania będziesz znich na pewno bardzo zadowolony :):)

Nom cena jest wręcz zaebista ;) Ogólnie widzę, że masz podobny problem do mojego ;) też miałem, w sumie mam ;D słabą ławeczkę no ale to już niedługo się zmieni ;) ale tak samo jak ty potrzebowałem bardziej stojaków. Przysiady robi się na nich bez problemu, nie ma mowy żebyś odkładając sztangę przewrócił stojaki czy coś w tym stylu.

[...] Najczęściej, jak nie zawsze na początku jest problem z tym że ręce nie wracają do gardy po ciosie, sama garda często na początku jest strasznie dziurawa. Ciosy są zadawane bez rotacji bioder, skrętu stopy, może być nie prawidłowe ułożenie pięści i sobie krzywdę zrobisz (moja siostra kiedyś miała głupi pomysł się pobawić na worku w piwnicy i [...]

[...] do wydzielania testosteronu spada o 98%. Uwaga: wizualna analiza wielkości jąder jest bardzo słaba metoda oceny aktualnej czynności jąder, gdyż rozmiar jąder nie jest bezpośrednio związany ze zdolnością do wydzielania testosteronu. Jest tak dlatego, że komórki Leydiga, które są głównymi miejscami wydzielania testosteronu, stanowią jedynie [...]

[...] ok 64 godziny tak mówi ulotka jednego z HCG.Bardziej widze sens rozbić to na 2x500/week.Po co ogłupiać organizm? Panie Doktorze oczywiscie z lenistwa :D ale chyba zaczne jak piszesz 500iu 2 razy w tyg i tak bede lecial...chociaz musze teraz dac fronta bo dupa mi przypadkiem wyrzucila hcg do smietnika i jakos dlugo juz jestem bez...a cykl leci...

lakosta a w jakim celu ty tą pałe na wiatr wystawiasz ;-] teksty typu możesz sie wypiąć są bardzo nie na miejscu :-)) a co do gamonia to właśnie ty nim jesteś bo bez wiedzy wszedłeś na towar typu deka który niestety ale prowadzi do impotencji po sterydowej wiec sie nie dziw że pisze ze ci nie staje bo jak sam piszesz juz zaczynają sie problemy i [...]

Po pierwsze to deki nigdy nie bierze się bez testa, bo to prowadzi do deka dick i wtedy to nawet miss world Ci nie postawi. Po drugie to deka rozkręca się dopiero po piątym tygodniu a Ty ją wtedy skończyłeś. Teraz to w sumie nie wiem czy lepiej skończyć całkowicie ten spaprany cykl i odblokować się czy spróbować cokolwiek jeszcze z niego [...]

[...] wielu innych nie raz popełniało głupstwa i tu trzeba wiadro z wodą a nie jak z panienką Z własnego doświadczenia wiem ze deka to jeden z najgorszych środków jeśli bierze się bez wiedzy, sam po dece męczyłem się ponad 6 miesięcy mimo tego że wiedziałem już sporo Nie wypełniłeś ankiety więc nikt nie będzie ryzykował i ci dawał tu jakieś rady [...]

Wywal aeroby przed, chyba że są w formie max 5 minutowej rozgrzewki. Niektórzy nawet rezygnują z nich całkowicie, a przed treningiem są całkowicie bez sensu, zabierają Ci energię. To dieta i trening siłowy, a nie godziny nudnych aerobów są kluczem do dobrej redukcji. Dorzuć trochę białka kosztem węgli. Jego głównym źródłem powinny być jaja, ryby, [...]

Co proponujecie na śniadanie? Ten "Śniadaniowy Mix" to nie wypał, strasznie nie dobre+plus do tego nie mam miksera, eh. Czy istnieją inne płatki owsiane poza takimi bez smaku?

bez przesady, nie objadam się słodyczami, tylko je lubię jeść, to że zjem ciastko dziennie to nie przestępstwo. Pomimo jedzenia słodyczy zawsze zjadałam nawet nie 2000 kcal dziennie. Bo po prostu Nie Jem Dużo.