bez

chyba jednak ten pomysl z wypowiadaniem sie w tym dziale tylko przez pogrubionych nie bylby taki zly... oczywiscie bez obrazy dla tych ktorzy pogrubieni nie sa, a mowia z sensem!

ja ćwicze 2 dni 1 dzień przerwy, ćwicze tak długo aż wykonuje dobrze i bez większego wysiłku dany poziom

Smak bez przeważającej nuty - taki lekki olej, bardzo neutralny i przystępny - można nawet polać nim sałatkę

Olejek piję w miksie z Vitargo i jego smaku w ogóle nie czuć.Na tyle jest delikatny i nieintensywny,że nawet sam z korka pity wchodzi bez żadnych ale.

Dragon w dni gdy masz bez siłowni spróbuj zrobić marszobiegi w różnym tempie przeplatane ćwiczeniami lekkoatletycznymi(skipy,wieloskoki).Z podażą wody jak u Ciebie to wygląda?

[...] na 112kg masę tez. Później się pojawiła znowu przerwa 9 miechów (wyjazd do roboty, połączony z imprezami ;-) ) po wznowieniu odrobiłem straty też w jakieś 3 miechy, bez żadnych supli. Więc jeśli masz zalecenie lekarskie zrobienia przerwy, to lepiej zrób, nie warto ryzykować. Jak będziesz przez ten czas odpowiednio trzymał miche itd. to [...]

Kiedyś nabawiłem się kontuzji, z powodu której jakieś 4 miesiące nie trenowałem. Było mi ciężko wytrzymać bez siłowni, ale przez ten czas zaoszczędziłem na karnecie. Po wyleczeniu kontuzji wróciłem do sportu i nie ma co ukrywać: spadki były, ale nie jakieś tragicznie wielkie, a poza tym stopniowo doszedłem do dawnej formy, a nawet ją [...]

możesz na początku po lecieć trochę bez kreatyny tydzień 1-3 mięśnie zaczną pracować a później dasz im dodatkowa dawkę Energi do rośnięcia.

bez różnicy, bierz jak ci wygodnie

jest dostępny w aptece bez recepty

Istnieje tez opcja , ze bylo yo przejsciowe w czasie okresu dojrzewania , powtorzylo mi sie cos podobnego tylko bez skokow cisnienia lekarze okreslili to migrena poniwewaz mialem strasznie silny bol glowy przy tym wsyzkim

Nie pisał bym tutaj jak bym nie porobił badań sęk w tym że wszystkie wyszły dobrze bez zastrzeżeń więc pytam bo moze komus zdarzyło sie cos podobnego ...

Jedynie na hardcorowej redukcji jakoś mi to smakowało, tak to wolę 100x np. jogurt naturalny bez tłuszczu ze słodzikiem i cynamonem, też znikoma ilość kcal. A Walden farsmy wcale 0kcal nie mają.

Redukcje ciagne juz 6 msc, teraz przechodzę na mase wiec jakos dietę znioslem przez tyle czasu. Chlebek chcialem wrzucić co jakis czas do jajecznicy z boczkiem. Na redu jadlem to bez niczego, teraz musze gdzies upchnac weglowodany. Tak jak mowisz, bede zmienial na pewno. Chleb co jakis czas zjem :)

Po sobie wiem ze to zbyt długi okres czasu. Bylo jednak sporo kg do zrzucenia (ok 20). Nastepna redukcja bedzie o wiele krótsza. Bede próbował zdobywac w miare najczystsza mase bez ulania sie za bardzo. Kilka kg moge redukowac, ale znowu 20kg stanowczo odpada :)

3000 jem więcej nie dam rady no ludzie nigdy tak nie zarlem 3000 to dużo dla mnie Pozatym kratka bez klatki, wygląda to jak nie powiem co, wyglądał będę jak lachmyta kij z tego że kratkę kiedyś miałem jak nie mam klatki mam płaską jakby mi walec po niej przejechał ja chce taka spompowana i wyrosnieta. To chyba białko trzeba ta? I dużo czasu. A [...]

Nie jest to możliwe aby zmienić swoją sylwetkę w jeden dzień. Bez względu na to, czy odżywiasz się ciągle doborze i raz źle, czy cały czas źle i raz dobrze. Nic to nie zmienia. Sugeruję jednak przeanalizować Twoją dietę. Oczywiście o ile zależy Tobie na efektach kształtowania sylwetki. Jedzenie tak głodowych ilości kalorii wygląda bardzo [...]

No bez przesady ale chciałbym zobaczyc co by bayerant zaproponował bo on hardocy wali. Pozdro

I jaja całe daj orzechy włoskie II po co musli i owsiane ? jak lubisz się bawić mieszaj dodaj tłuszczy III zamiast brzoskwini warzywa IV oliwa zamaist słoneczniak V bez migdałów VI ryż brązowy jak już VII kolacja twaróg koniecznie warzywa i oliwa dużo Ci wyjdzie z tego kcal ale spróbuj to zestawić

dałeś 190zl za 200g kreatyny ? %-) bez różnicy jaka kolejność 10g w treningowe i 5 w nie treningowe