bez

[...] polecam ckd gdzie sporzywasz do 30g ww 2,2gbialka na kg mc i reszta kcal z tluszczy (ale najpierw oblicz zapotrzebowanie) posilkkow powinno byc okolo 5 w kazdym posilku okolo 30g bialka (ale to jeszcze zalezy od zapotrzebowania) jesli jednak nie potrafisz zyc bez ww proponuje zbilansowac diete tak by bylo 2,2g bialka 1g tluszczy i reszta ww...

zajdz jeszcze do działu ODŻYWIANIE; mysle ze w tym tkwia jeszcze wielkie, niewykorzystane poklady mozliwosci, a jesli nie to przynajmniej sie upewnisz co do tego. ponadto bez treningu siłowego- choćby w ograniczonym rozmiarze- trudnobedzie uzyskac mase mięśniową.

Do michy przykładałem się bez przerwy, trening prowadziłem przez cały czas jednak był to trening 2 razy w tygodniu jako uzupełnienie treningów kickboxingu więc nie myślałem raczej nad masą. Teraz chciałbym wrócić do ostrych treningów i poprawić wygląd sylwetki. Proszę o porady wcześniej aby odpowiednio się przygotować i spokojnie startować z [...]

no ten teraz jest w jakiejs promocji za 65 zl 3180g, a jakos chyba bez porownania?

dzieki za rady. a mozecie mi napisac jak brac samo BCAA bez glutaminy? Glutamine kupie sobie za jakis tydzien, dopiero. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=23045&forum_id=113&t_orig=3705&forum_title=Porady+medyczne polecam! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

[...] przeblysk textow z gimnazjum... na przewczesny wytrysk sa rowniez cwiczenia, poszukaj w necie. co do czestszego sexu, to tez prawda. najlepiej to zapisz sie do urologa/sexuologa, on Ci wszystko powie, bez zadnych przypuszczen ze TT moze pomoc etc. a co do drugiej erekcji to co w tym dziwnego? widze Tony ze jeszcze sporo Cie w zyciu czeka..

[...] to imo stres po tym co bylo, pewnie nie ma fizjologicznego podloza, stresujesz sie i normalne bo masz czym. W czasie powinno sie rozejsc, powoli. Na wszelki wypadek sprawdz poziom testa. Pogadaj o tym z laska, o ile nie bedziesz robil z tego wielkiej tragedii to powinna normalnie do tego podejsc i Ci pomoc, bez prob raczej bedzie Ci ciezko.

na poczatek to dietka bo bez diety to ani rusz mozesz zakupic jakas kreatynke brac 5gr rano na czczo i 5 gr po treningu witaminki i carbo i pic po treningu i jezeli sa niedobory w diecie to gainera jakiegos lub białko. chciaz 4 miechy stazu to troche za mało na krete ale jak chcesz P.S na poczatek polecam kreatyne olimpa megacaps 1250 dobra i [...]

prosze bardzo, dojechana nie jest, normalne ślady użytkowania http://img377.imageshack.us/my.php?image=pb100037of6.jpg http://img262.imageshack.us/my.php?image=pb100038jw7.jpg http://img291.imageshack.us/my.php?image=pb100039vr8.jpg bez simlocka, cały orignalny komplet, taniej na allegro nie znajdziesz

a WPC jakie polecacie??? ale tego syntraxa i biogenixa tez mozna bez problemu po treningu stosowac???

Hmm, jak na razie zauważyłem relacje mówiące, że: - transmisja się nie odbyła, zwracają opłaty, - walka się nie odbyła, bez żadnego wyjaśnienia. Pewnie wkrótce będzie więcej informacji.

http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=&products_id=6658 bez recepty

Jeśli chodzi o fat na brzuchu,chciałbym mieć kaloryfer, z tego co wiem chudzi ludzie maja go bez wysiłku no a ja mam totalne 0. Jeżeli chodzi o odżywianie, jem kiedy chce,i jem bardzo mało. A gdy jem dużo to i tak nie tyje :/.

[...] Poniedziałek(klatka i bic) prosta 4 serie x8 lub 12-10-8-6, sztrugsy 3x 12-10-8, na skośnej hantlami 2x12+2x10 (nie wiem jak to ćw sie nazywa) hantle dotykam nad klatką i bez uginania łokcia opuszczam na boki. Rospiętki na maszynie 12-10-8-6. Biceps: podciągnięcia podchwytem wąsko 4x ile sie da. Hantlami stojąc 4x8, sztanga łamana stojąc 4x8, [...]

[...] łamanej do brody 4x8, wyciskanie sztangi zza głowy 4x12-10-8-6, unoszenie hantli nad głowę 4x 12-10-8-6, i takie coś że trzymam kolo barków hantle siedząc i dotykam je nad głową bez uginania łokcia. Nogi: Przysiady 4x8, wykroki 4x8, maszyna na tył i przód 4x12-10-8-6, podnoszenie sie na stopach z hantlami 4x aż do niewytrzymałego bólu.

Może poszukaj jakiegoś dobrego trenera od przygotowania fizycznego, czy dietetyka sportowego? Wcale nie muszą być związani ze sportami walki. W twoim wieku u kobiety takie eksperymenty wagą mogą się potem odbić na zdrowiu. Na "pałę", bez wiedzy i badań nic bym nie robił, choć wiem, że takie postępowanie jest powszechne.

Trick z ciemną czekoladą też znasz?! Myślałem, że to tylko nasza mała rodzinna tajemnica ;) tajemnica? jeszcze nie widziałem przepisu na CCC bez czekolady :-P

Bez sensu od razu z grubej rury robić cokolwiek Pierwsze alko w życiu nie zaczynasz od szklanki spirytusu Pierwsza jazda autem nie wsiadasz do bolida Tak samo z saa 1 kontakt nie walisz dawek jak zawodowiec bo po co?

1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: -- TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 4 (liczne przerwy, od roku bez wiekszych przerw) 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki. 8.TRENING: Typowa masówka. 9.CEL CYKLU: Masa. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace [...]