bez

proponuje wczesniej DUZOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO jesc a na dyskotece pic OGROMNE ilosci wody.po imprezie wypij duzo wapna.Unikniesz odwodnienia a drugiego dnia obejdzie sie bez zwałki.

[...] przytyc,czy po WINIE jest takze wycinka tluszczu??Bo zalezy mi na dobrym wygladzie a niekoniecznie na sile chcialbym miec dobra rzezbe i czy wino mi w tym pomoze?" a nie pisali na tych twoich www ze zeby uzyskac taki efekt to trzeba DIETE miec odpowiednia bez niej nic nie osiagniesz Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2005-09-13 10:46:06

zadana filozofia, obejdzie sie bez rysunku - neutralny to taki, gdzie wewnetrzne czesci dloni (te gdzie masz linie papilarne) sa skierowane do siebie. zloz dlonie jak do modlitwy, a potem rozsun troszke i zacisnij piesc - to bedzie neutralny waski, a rozsun bardzo - bedzie neutralny szeroki.

To zdecyduj czy jest dieta czy jej nie ma,bez niej ani rusz,tylko cała kasa na zakupione odżywkli pójdzie w błoto,więc sie zastanów Zmieniony przez - . qba . w dniu 2008-06-18 16:31:52

jesli masz dobrze diete policzona to nie potrzebujesz gainera (chyba ze dl wygody/smaku z ew podstaw mozesz siegnac po kreatyne w formie na ktora cie stac moze byc mono moze byc TCM, ale zaczynalbym bez tego i pozniej poszedl na te zakupy dopilnuj tez aby bialka nie brakowalo

[...] barki( nacisk na boczne aktony barków), szerokość klatki oraz górnych najszerszych( także nacisk na obłe). Inaczej zapełnisz dół, ale zrobisz się ,,prostokątny" bez zarysu najmniejszego owej V. Żeby ładnie wizualnie dopracować też tą ,,talię" powinieneś razem ze skośnymi dobrze trenować też dół najszerszych, gdyż patrząc na tej [...]

Oczywiście , natomiast dałem to jako przykład. Nie bez powodu powinno się być na czczo choć pewnie jakoś mocno wyników to nie powinno zaburzyć.

trzeba do niego jechac i go oduczyc tego zbieramy ekipe kto jedzie?? NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

kurde tez to dostałem!! NIE MA ZBRODNI BEZ KARY!! *PLACEK

Gawdzik - masz racje ,że lepiej unikać brania ale jeżeli myślisz , że osiągniesz coś wielkiego na wysokim poziomie bez wspomagania to jest szansa 1 do 1000. Bob to ośmieszenie sportów walki i jego przykład jest nie na miejscu , zdecydowana większość zawodników bieże bo nie wytrzymaliby treningów o walkach i regeneracji nie będe nawet wspominał.

sony czy Ty w ogóle wiesz co piszesz? Gość wyraźnie napisał: witam jestem na cyklu kreatynowym i potrzebuje jakas przedtreningówke oczywiscie bez kreatyny co polecacie zeby dobrze spompowalo i dalo duzego kopa na treningu ?? A High Kick nie daje ani pompy ani jakiegoś wielkiego kopa A czym jest dla ciebie high kick? spalaczem !? oto notka: High [...]

czyli załóżmy MIN 10 MAX 12 powtórzeń. Jade sobie, 50kg x 10, to na następny trening 52kg x 10, potem 54kg x 10 itd.. ... i tak do 1000 kg. Bez ankiety nikt tobie nie pomoże. Co ty w ogóle chcesz robić? No i nie czytaj co kolega nade mną napisał, bo on nie ma pojęcia co pisze. };-)

Czyli najlepiej silniejszy trening silowy bez dodawania aerobow czy interwalow na chwile obecna bedzie najefektywniejszy, tak??

a wiec ta karnityna to syf?? nie kupowac tego?! a moze stosowal to ktos i ma z tym jakies doswiadczenia?? jestety ta moja wymowka jest prawdziwa!! jedynie co moge zmienic to sniadanie i kolacje!! (na sniadanie jem twarozek bialy z 1kanapka i kawke bez cukru a na kolacjejem przewaznie platki owsiane z mlekiem lub 2-3kanapki z miodem)

stary bez przesady mieszkam w takiej wiosce ze do silowni mam 30 KM a dostac sie tam to jeszcze lepsza katorga :/ na tym jak ułożyc diety kompletnie sie nieznam dlatego pisze tutaj do doświadczonych ludzi. a plan zajęć wole sam sobie nierobic bo znając siebie bede chcial szybko i jeszcze se kontuzji narobie i tego by mi jeszcze brakowalo ;[

Tak się składa ze będe cwiczył sam bez ziomków. Pozdro

A moge ćwiczyć ACT bez diety jak narazie?? a czemu nie ale wiąże sie to z mniejszymi przyrostami Moze w przyszłym roku zastosować diete??? j/w Narazie ćwicze sobie lajtowo. Wole zrobić pełne i dokładne powtórzenie niz niedokładne i bylejakie czy to dobrze.no to bardzo dobrze Dzięki za ostatnią wypowiedz dała mi dużo do myślenia no i jest [...]

Bez diety efektów dużych się raczej nie spodziewaj. Nie musisz się bawić w wyliczanie kcal, choć to i tak nic trudnego. Najważniejsze jest to byś dużo jadł i zdrowo ! Podaj swoje dane (Wiek/wzrost/waga/staż)

A masz jakikolwiek plan ? bo bez niego, równie ciężko będzie starać się o efekty. Proponuje poczytać tematy podwieszone, gdy czegoś jeszcze nie skumasz wówczas pytaj śmiało ! http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html i odnośnie diety http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html poza tym wszystko [...]

W dziele metanabol masz wszystko przeczytaj i uloz cykl :)Proponuje 1-6(7)30mg ed :) Proponuję bana dla Ciebie za rozpisanie cyklu bez ankiety. Co Ty na to? /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-08-29 08:34:59