bez

bez obawy.

Czyli np 15kg na szyi/karku i 20kg na pasie z przodu jest w porządku i da dobre efekty na klatkę bez obawy o kontuzje, przeciążenia barków itp? Ja podczepiałem 75 kg więc jw

Nie mam łańcucha - moja torba treningowa i bez niego waży ponad 10 kg.

[...] uginanie, plecy robilem bardzo dokladnie ale nie katowałem ze wzgledu na problemy z krzyzem jestem w trakcie ze tak powiem regeneracji, ale tez do przodu bo podcigam sie bez problemu po 6 seri po 10pow. i na wiosłowaniu poszlo do przodu tez ogolnie plecy tez na +. Masa skoczyla 4kg ale najwazniejsze! nie zalalo mi grama brzucha, caly czas [...]

[...] 4 0 0 0 Ser Gouda do smarowania - Hochland 15g 38 2 3 1 Posiłek nr 3 15:10 Produkty b.d. 492 37 9 65 Ziemniaki, średnie 400g 240 6 0 53 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 99 22 1 0 Mleko 3,2% 250g 153 9 8 12 Posiłek nr 4 19:00 Produkty b.d. 2087 38 61 358 Chleb wiejski 100g 241 5 1 50 Kiełbasa śląska 100g [...]

Najlepiej nie smażyć, z tych trzech to bez większej różnicy.

Szoda z tym gosciem gadac, wpadl tu wczoraj i kazanie tylko rozdaje, bez sensowne z roku 1991. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-01-20 09:27:59

Viren ma rację . ciężko się nauczyć samemu tych ćwiczeń bez pomocy doświadczonej osoby. Przy dużych cięzarach łatwo o kontuzje

No w rwaniu to przede wszystkim mobilność na świetnym poziomie bo bez tego ani rusz i powolna nauka techniki bo bój trudny do opanowania

wally0 mam do Ciebie pytanie.Kiedys pisales ze przywiozles sobie dece bez recepty z Grecji za 18 euro za 5 strzalow.Jakie stezenie mialy te strzaly 50mg czy 200mg ?

A z czego organizm ma czerpać energię? Ćwiczenia naczczo w diecie redukcyjnej - ok, ale jeśli oczekujesz przyrostu masy to przeliczysz się. Ja bym liczył raczej na ubytki. Pozatym jak długo poćwiczysz bez źródła energii?

ja bym nie pił ewentualnie skromna ilość, bez wprowadzania w stan nieważkości takie poglądy na dzień dzisiejszy i raczej się prędko nie zmienią

ja jestem ON i bede ON na sylwka i zero alko!! Jesli mialbym wypic 1 lub dwa kielonki to bez sensu - pije sie po to by poczuc a na cyklu sobie odpuszczam

No bez przesady. Czy jest tam coś obraźliwego?

trening tez wymagałby pewnych korekt- niekoniecznie wielkich ale zawsze. dieta i ew. odzywki to podstawa bez ktorej nie ma sie co brac za rozmyslaniem nad suplementacją, więc w tej chwili tylko dopolecenia własnie tego nalezy sie chyba orgraniczyć. ilość kalorii nie powinna wiele przekraczac zapotrzebowanie, pewna ilośc białka powinna zastąpić [...]

jedza kreatyne więc stack tez zjedza. Boje sie tylko czy smak im przypasuje. Jak ja sprzedawałem kreatyne dla gołębi to każdemu zależało aby była bez smaku... Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-12-22 15:28:05

[...] nie orientuje sie czy wypisuje receptę na morfine czy na testosteron i to na chore uszy np i nie dba o nic za parę groszy,chyba jakaś stara prukwa przed emeryturą która wszystko ma juz gdzies. Ci których znam nie wypiszą za cholere rp bez sprawdzenia srodka/działania/przeznaczenia w indeksie. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-09-28 02:42:44

tabsy dziwne bo ja widziałem ścięte bez podziałki i zpodziałka i te i te klepały

Dzięki za radę, co ja bym bez Was zrobiła ;) Niby trochę interesuję się kulturystyką, ale jednak między interesowaniem się a wiedzą na ten temat jest wieeelka przepaść ;P

Nie masz co kombinowac narazie. W profilu widze 172 cm wzrostu i 58 kg wagi. Zacznij jesc konkretnie, tego gainera uzywaj tylko po treningu, rano i wieczorem sobie odpusc mozesz spokojnie zjesc posilek. Zaczynasz dopiero cwiczyc i im wiecej zrobisz bez suplementow tym lepiej dla ciebie. Cisnij i rosnij. Pozdrawiam