bez

Witam. Czy są jakieś aeroby, które można wykonywać bez użycia nóg ? Myślałem o czymś takim - wziąć lekkie hantelki i machać nimi bardzo szybko, bardzo dużo powtórzeń. Czy to może dać efekt aerobowy ?

Witam Moze ktos poleci jakis stack kreatynowy nie zawierajacy beta alaniny ???albo podpowie mi czy Betaine anhydrous /Betaina to beta alanine czy nie...wydaje mi sie ze nie ale ....

Witam,kolega mi mówił ze jak sie robi fwb i sie nie stosuje diety to moze nie byc efektow czy to prawda czy mi tylko wała wkleił??

Siema, za równo miesiąc mam zawody w kategorii 70 kg aktualnie ważę 76 największy problem to że ważenie odbywa się w dniu zawodów i jak zrzucić żeby nie stracić sił? Odwodnienie wanna itd wydaje mi się, że odpada bo godzinę po ważeniu sa walki ale może macie większe doświadczenie. HELP

Jakie odzywki mam brac aby przybrac na masie miesniowej nie stosując diety???Obecie biore regularnie CM3

Witam, jak zrobic redukcje bez diety, nie tracac za duzo miesni?? Nie mam diety, bo nie mam pieniedzy na to, bo sie jeszcze ucze, a jem to co mama zrobi... Cwicze 2 lata i miesni ogolnie dosyc sporo nabralem w porownaniu do tego co bylo wczesniej, ale tez mnie podlalo troche

Wyniki morfo po 3 letnim cyklu off od 3 miesiecy niestety nie poszedl odblok bo małe wakacje ,, byly sajdy teraz ciśnienie , na lekach od 3 mies,czerwona twarz i czasem problem z oddychaniem /SFD/2021/6/10/a7984b49341d4f1e87641856f2c51209.jpg

wiec panowie, co byscie dobrali do mojego celu : sila bez masy oraz pompy z ph ?

czy ktos zna odzywkę która nie zawiera L-glutaminy, kwasu glutaminowego (itp)? albo zawiera tego jak najmniej?

Witam, poszukuję CARBO bez substancji słodzących. Nie chodzi mi o CARBO z napisem aspartan free, Lecz o brak wszelkich substancji słodzących. Nic nie mogę znaleźć. Z góry dzięki za odpowiedzi. MS.

Czy są jakieś odżywki bez glutenowe tak wiec rozmawiałem z lekarzem i moge zabierać odrzywki tylko bezglutenowe ale nwm jakie białko jest bezglutenowe Prosze o pomoc

Witam Pytanie ale nie do cylku. Mam pytanie typowo technicznie Czy można dac bold wiecej jak teścia powiedzmy 2:1 bold-tesc. Słyszalem że niektórzy jadą grama bolda na 0.5 tescia. Pozdrawiam

Witam chciałbym was zapytać o radę mianowicie wyjeżdzam za granice na miesiąc.Czy trenowanie tam za pomocą ćwiczeń z wagą własnego ciała razem z gumami (moja najmocniejsza to 39-100kg) utrzymało by formę w dobrym stanie?.Oczywiście dietę bym tam trzymał

Witam, istnieją jakieś dobre stacki oraz no-boostery, które w składzie nie zawierają węgli? Z tego co znalazłem to stacki: Green Magnitude Storm NO-Boostery: White Flood

'cieple prady szczegolnie na udach' moza uznac za dzialanie temogenika ?/jakie blokery apetytu bez efedryny polecacie ?

Witam! Chciał bym aby ktoś podał mi jakiś wsumei najlepszy trening na każdą grupę mięśni(bez sprzętu) I napisał czy takie coś wogóle ma sens?? czy to strata czasu?? Z góry dziękuję!

Kumpel chce kupic se propa i sie pyta czy koniecznie jest do tego brac enthante albo moze mozna czyms tanszym go zastapic i ile tego trzeba bo ponoc po propie bez enthante szybko spada

witam jestem po operacji kregow szyjnych caly czas boli mnie lewa strona bez przerwy biore leki przeciwbolowe co minimalnie lagodza bol lecz boli caly czs tak samo jak pezed operacja juz to trwa kilka ladnych lat

Witam, tak jak w temacie czy są takie warzywa i gdzie je kupić? Mój dietetyk i równocześnie trener nie poleca mi takich które mają warzywa strączkowe. Czy kupywać osobno i smażyć? :)

jakie cwiczenia aby szybko schudnac szczegulnie z brzucha bo mam tak zwana oponke a chciałabym sie jej pozbyc dodam ze mam dwujke małych dzieci w domu wiec zbyt duzo czasu to nie mam najwiecej czasu to mam z rana kiedy spia jeszcze