bez

[...] sportu." -nie rozumiem co to mialo wspolnego ze mna. Drugi przez naruszenie pktu 4 czyli "Wypowiedzi stanowią własność intelektualną autorów i nie mogą być powielane bez ich zgody poza serwisem." Fakt,pochodzilo to z innej strony,ale przeciez tu duzo osob tak robi i "ich" artykuly ciagle sa czytane,komentowane i nic sie nie dzieje. [...]

Jakie techniki w KM sa wedlug was bezsensowne badz podczas realnego zagrozenia, malo skuteczne?!? Ja zaczne od : - obchwyt z tylu, blokujac rece na wysokosci lokcia ! Wyjscie proponowane jest moim zdaniem zupelnie bez sensu, nie da sie z tego wyjsc! Jedyna mozliwosc to prubowac pietami w piszczel przyfasolic !

[...] ma nikogo na miejscu. punkt znajduje się w jednym z pomieszczeń magazynowych DOMARU, do których prowadzą z ulicy niebieskie, metalowe drzwi w żaden sposób nie oznakowane, bez żadnego szyldu, reklamy. szukałem tego miejsca dosłownie 30min jeżdżąc w koło. kiedy zadzwoniłem pod wskazany nr telefonu w internecie odezwał się pan, który oświadczył, [...]

[...] na siłownie i trenuje do dziś, lecz nie robiłem nóg jedynie łydki.Kolec niby mnie nie boli, lecz gdy zrobie lekki trening nóg (ciężary 5-10kg) zaczyna lekko pobolewać... Czy kiedykolwiek będe mógł jeszcze robić przysiady z jakimś ciężarem itp bez żadnego bólu? (wykroki już sobie daruje) Kocham ten sport i mi zależy... Pozdrawiam Krzysztof

[...] troche ponad 2 miesiące (zrobilem 5 tyg. ACT i teraz zaczynam 4 tydz FBW)wcześniej grałem 7 lat w koszykówkę w klubie, dietę mam, podczas tych 3 tyg FBW przytyłem 2 kg około bez symptomów zalewania, ćwiczy mi sie super tylko jakoś po tym piątku ( 5 powt) to wogóle nie czuje jakbym był po treningu, prawie nie napompowany, nie zmeczony, serie robie [...]

Witam Panowie wlasnie przejrzalem swoja szafke z suplami i znalazlem na stanie nieotwarte MUSCLETECH NaNO Vapor lecz ma on date do spozycia 06.2010 czy moge go lykac bez obawy o to ze skladniki ktore sa w nim zawarte niezadzialaja tak jak powinny? Czy ktos z Was sie orientuje ile po terminie mozna spozywac tego typu suple nieobawiajac sie ze [...]

[...] wziąść no-xplode + cytocell - czy 2,27 kg białka gold standard możliwe ze w diecie zabraknie białka w niektórych dniach co może być spowodowane najbardziej przez szkołę ... Tak wiec pytanie zwracam do was co lepiej by wypadło i opłacałoby się, czy pierwsze zestawienie bez nadwyżek kalorycznych może przynieść efekty czy lepiej wziąć to drugie ?

[...] W szkole jem 2 kanapki z serem żółtym chleb pełnoziarnisty na obiad kasza gryczana i wieprzowina po obiedzie jem znowu płatki owsiane a na kolacje twaróg i kasze gryczaną. Chciałbym zacząć trenować i nie wiem co wybrać trening domatora czy trening siłowy bez sprzętu ? Do tego chciałbym jakieś suplementy tylko jakie i czy warto kupować na allegro?

[...] przdctawione co teraz jem. trenuję teraz na masę i siłę. Chcę abyście ocenili moją terażniejszą "dietę" i ocenili,dodali,zmienili produkty.Z góry dziękuję.(tylko proszę bez hajtu) - Tależ płatek z mlekiem -w szkole 5 kanapek/bułek przewaznie z jakimś serem ew szynką -zupa, drugie danie(mięso.ziemniaki,sałatka) -100 g ryżu - jem duzo [...]

[...] oczekuje - Chcialbym porady jaki spalacz dodam ze chcialbym naprawde mocny spalacz bo moj organizm ma duza tolerancje na takie specyfiki ze tak to ujmę ale tez zeby byl bez Efki (moj organizm jej nie toleruje ) I wlasnie Jaki spalacz zeby byl mocny i w miare efektywny wiadomo cudu nie oczekuje noo bo od tego ten spalacz nie jest to ma byc [...]

[...] makro rozkładem na 4 posiłki które dam radę zjeść ? Jeszcze jedno często mam nocne zasiadki nad wodą (kocham wedkowac) mam podawać organizmowi dalej posiłki z takim samo makro jak za dnia(5 posiłków we wszystkich tak samo) czy np uzupełnić je tylko w białko z tluszczem bez wegli czy samo białko. Pozdrawiam i był bym bardzo wdzięczny za odpowiedz

[...] ale jest to mało przydatne w pytaniu. Chce sie wybrać na jakieś zawody MMA oczywiście amatorów. Stąd pojawiają sie moje pytania: Czy na takie zawody można przyjechać samemu bez np. trenera swojego czyli po prostu zapisać swoją osobę czy takie zawody odbywają sie tylko klubowo a nie indywidualnie i ile takich zawodów jest bo słyszałem tylko o [...]

[...] na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III. * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV. 3 do 4 V. * Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) Z moim planem nie musisz się aż tak bardzo spieszyć, bo rozpocznę go dopiero po feriach, czyli od 11/02/08. I [...]

[...] spotkałem sie z dwoma sprzecznymi opiniami kolegów którzy ćwiczą i raczyłem poradzić sie was... chodzi oo... ściaganie linki wyciagu dolnego do brzucha (samymi rekoma, bez ruszania tyłowia jak na rys 1) CZy ściaganie linki wyciagu dolnego do brzucha (z ruchem tułowia jak by sie położyć i płynnie dociągać kierownice do brzucha) które [...]

[...] tluszczem. Troche redukowalem i poszlo z prawie calego ciala oprocz brzucha i cyckow. Tak sie zastanawiam czy to juz nie jest jakies schorzenie, cos z insulinami, tarczycami nie mam pojecia czym jeszcze. Prosze bez pisania "uloz diete i zacznij cwiczyc" bo spalilem ponad 9kg i widac spora roznice a z brzucha i cycow nawet nie ubylo. Pozdrawiam

Tak jak w temacie. Jade teraz Cypionat 150mg e2d Mialem 30ml zostalo mi jeszcze 1oml. Pytanie kiedy zaczac wbijac hcg ile wbijac i co ile czasu dodatkowo kiedy wejsc z Clomidem mam niecale 2 listki bez 4 tabsow.

[...] braniu metki 20mg/dzien ,to moj drugi cykl. Niestety jestem zmuszony przerwac cykl, co teraz zrobic, odblokowywac sie? Wziac chociaz te7 tabletek clomidy mzoe dla swietego spokoju? Czy moze lepiej po prostu przestac brac,bez odbloku i zaczac nowy cykl w czerwcu kiedy bede mogl zaczac treningi na nowo, i po nim dopiero zrobic odblok? Sam nie wiem.

[...] i waze 62 kg (kobieta) lecz przez lata glodowek oraz dietę zniszczone ciało. Podaję rozkład BTW dni treningowe 138 g białka,55g tłuszczy 242g węgli około 2000 kcal. Dni bez treningu. 138 g białka,55g tłuszczu 142g wegli, około 1600 kcal. Śniadania typowo bialkowo tłuszczowe. Problem w tym ze nieregularnie śpię pracując w systemie 24 godziny [...]

[...] diecie i mam nadzieję ze ułożycie mi co kiedy brać z uwzględnieniem tego ze chodzę do szkoły -Ser gounda tłusty -jaja kurze całe -wątroba wieprzowa -mięso z piersi kurczaka bez skóry -oliwa z oliwek -ryż biały -płatki kukurydziane -orzechy włoskie -cynamon -pestki z dyni -serek wiejski -jogurt naturalny -wafle ryżowe mecie coś dorzucić od [...]

Witam. Na sprzedaż dwie koszulki Surge Polonia thermo L. Koszulki są nowe. Sprzedaję bez oryginalnego opakowania, bo wyrzuciłem. Cena 105zł za sztukę + 10zł wysyłka. Koszulki są również wystawione na allegro. /SFD/Images/2015/3/29/e06c20c1823b4e019c44cb9f77d6e2a3.jpg /SFD/Images/2015/3/29/35ad1ef2460a46fdb28a7416ba2b829e.jpg [...]