bez

[...] się ona: -podwyższoną zawartością tkanki tłuszczowej tj. pow. 30% (ludzie NM0 - normal obese weight - odkładają więcej tłuszczu w mięśniach i wątrobie), - Obniżoną masą beztłuszczową ciała, - Inulinoopornością, zaburzeniem profilu lipidowego, - BMI >27 kg/m2, - podwyższony poziom interleukin oraz czynnika martwicy guza. Ludzie NMO również [...]

[...] w szotach i tak jak bull pisal, to po prostu wymiata ;d ja po HP zainwestuje albo w doriana, tez mialem przyjemnosc 2 probeczki przetestowac i tez jestem mile zaskoczony ( bez 1.3 ) i napalm ( w szotach), te 2 srodki wymiataja. na Twoim miejscu po saw celowałbym w cos z 1.3 jak chcesz jakas fajna pompe ;d Zmieniony przez - immat123 w dniu [...]

Jaki masz staż na siłowni (jak długo ćwiczysz w sposób nie przerwany), jaka waga, jaki wzrost, ile masz lat, jakie suplementy/odżywki już stosowałeś ? Bez odpowiedzi na te pytania ciężko będzie komukolwiek Ci pomóc.

Okej test bez podbicia stale 250mg e3d? Po skończonym npp od razu mogę mastera wrzucić ? Jak tak to ile i na jak długo ? Dopiero po tym wszystkim wszedłbym na mostek

tak osobiscie testa bym zostawil 250mg e3d master od razu bez problemu. Krotki 100mg e2d potem ewentualnie 150mg e2d nawet 10-15 tyg

Wydaje mi sie, ze takie herbatki pomagaja w przemianie materii (co ogolnie wspomoze metabolizm i ulatwi odchudzanie) ale bez dobrej diety i treningu nie schudniesz...chlip Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

[...] to produkt podobny do Animal Pak Universala(na tym przykładzie poprzestanę bo jest on chyba najpopularniejszy na naszym rynku).Spożywaj to po posiłku zawierającym tłuszcze(jeśli nie wiesz dlaczego,proponuję poczytać i poszerzyć wiedzę,ponieważ są to podstawowe wiadomości;)),najlepiej po śniadaniu,bez względu na cykl treningowy.Pozdrawiam.

[...] sie watpliwosci 4.fachowcy ci nie ułoza planu moga ci go sprawdzic i poprawic jak poprosisz 5.jesli na nich czekasz to czekaj dalej jak jestes poczatkujacy i chodzisz nasiłke to rob act nie zrobisz rzezby bez masy trzeba duzo cwiczyc zeby byc wielki robisz mase jak uznasz ze wystarczy to rzezbisz miesnie-nie myl pojec pozdr.

nom w WC siedze pół dnia;p próbowałem je juz z 10 razy i zawsze to samo. Raz nawet myslałem ze sie to zmieni i jadłem tydzien ale bez zmian ;p a te otręby to da sie w sklepie normalnie kupic?? są równie wartosciowe jak płatki owsiane tzn cyz lepsze od chleba?:P

Nachwytem bo cięższe ćwiczenie. Bieganie możesz bez obaw zastąpić przysiadami. Każdy trening proponuje rozpocząć od delfina, to ćwiczenie w sam raz na poprawę siły rzutów do kosza http://www.youtube.com/watch?v=mxrFducMgYQ

ale zrozum jedno odzywka bialkowa nie powoduje sie przyrostow masy tylko uzupelnia ewentualne brak bialka w diecie , wiec bez opracowania jakichkolwiek schematow diety stosowanie odzywki bialkowej mija sie z celem , temat bardziej do dzialu odzywanie niz tutaj

[...] polecany zestaw. kurację rozpoczęłam w drugiej połowie września i mam nadzieję że nadal będę tak zachwycona. Przetestowałam na sobie. Po 10 zabiegach - 2 tygodnie spokoju.3tyg=10zabiegów. Fakt że bez podtrzymywania efektu. Pozdrawiam Was i bezradnych lekarzy, którzy nie biorą przypadłości HH na poważnie i zalecają mniej stresu i zmianę diety

Wszystko zależy od wysiłku i treningu jaki stosujesz i ile kręcisz kardio . Ja na redukcji raz na miesiąc lubię zjeść taki posiłek następnego dnia fajnie wyglądasz na treningu taki ubity i spompowany . Raz na jakiś czas na redukcji nie zaszkodzi tylko rozsądnie i bez przesady nie co tydzien .

A jakieś podstawowe ćwiczenia bez maszyn? :) To co wyżej zaproponowano lub po prostu : przysiad + Hip thrust + wiosłowanie hantla + wyciskanie leżąc sztangielek. Wszystko czego potrzebujesz.

Aha dzieki Parker to znaczy ze jak bym wycisnol 102kg. ladnie technicznie to bym clakiem ladnie sie uplasowal w kat. do 75 bez kitu a jest to mozliwe. "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

zyczenia bez spamu krzabr sie ucieszy bo go tam w miescie nikt nie lubi, nie poczuje,ze na forum chociaz jest 'fajnie'

bez jaj 117zl za mass xxl

Jeśli tylko to będziesz jadł to długo nie pożyjesz po prostu będziesz chudnąć, musisz ułożyć sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i wtedy będziesz przybierać na masie, poczytaj trochę artykułów w dziale odżywianie i na pewno będziesz wiedział o co chodzi. a te odżywki narazie zostaw bo bez dobrej diety to g**** ci dadzą. Pozdro.

]] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ]] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ]] - Dieta masowa dla "opornych" ] Poczytaj to i wszystko bedziesz wiedzial Suplementy narazie odstaw, jak zaczniesz porzadnie jesc bo bedziesz przybieral na masie bez suplementow.

podstawą bedzie dieta- bez tego bowiem nie osiągniesz wiele, a i suplle sobie niepotrzebnie mozesz obrzydzic. ogólnie; carbo wedle braków w diecie[ja postawiłbym mimo wszystko na gainera kreatyna; każdy wie jak brać; naogół 2x5g hmb także jest znane powszechnie dawkowanie; po około 1g. 3-4x dziennie wspomniane bcaa mogłoby byc dobre... jednakże [...]