bez

Tak to już jest z producentami mają swoje widzimisię :D. Bez znaczenia, kreatyna bardzo dobrze się wchłania.

master bez przesady dobra dawka to około 400 mg week i te 8 tygodni,to nie bold powiedzmy 600-800 week i 16 tygodni bicia

Dostinex albo Cabaser dostane bez recepty czy bedzie ciezko?

Nie ma szans bez recepty a poza tym dostinex w aptece to koszt 105 zl za 2 tbl %-) Pytaj u dila.

jeśli nie macie oparcia to proponuję żeby kolega usiadł za tobą plecami do ciebie i oparł się o twoje plecy. będzie to zawsze lepsze niż bez niczego. jak się nie ma sprzętu to trzeba częśto improwizować ;D a czasami takie zastępcze metody też się sprawdzają. tym bardziej przy wiciskaniu (co do wyciskania w siadzie to proponuję ci przy wykonywaniu [...]

a mi chodzi po żeby tam kiedyś już gdy skończę treningi jakoś wyglądać,a nie że skończę treningi i już koniec. Bo raczej tak jest jak się ćwiczy bez tam kreatyny czy czegoś.

j/w anubis Ci napisał -10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Stosuj się do tego a kreatyna to tylko dodatek - nią nie utrzymasz mięśni bez odpowiedniego jedzenia ;-)

Stosując dietę i przerywając ją po jakimś czasie również odniesiesz duże spadki czy to z kreatyną czy bez. Jak dbasz o miskę nie będzie spadków po cyklu. / Białko = kotlet w proszku więc sam sobie odpowiedź czy jest Ci to potrzebne.

Bez komentarza Bylem dla wszystkich okrutny

jeśli miałby to być temat zamknięty - dostępny tylko dla wybranej grupy "dyskutantów" bez wglądu reszty userów forum w ten cały bajzel - to zmianiałoby postać rzeczy ale z tego co wiem taka możliwość obecnie nie istnieje, ale pogadam o tym z administratorem

Posmaruj gorącą patelnię teflonową plasterkiem tłustego boczku. Chwilę niech się nadtopi i kładź kuraka bez paniera.

Te ćwiczenia nie obciążąją kręgosłupa, jeśli tylko bedzie je poprawnie wykonywał. TZN z niedużymi obciążeniami powoli, bez zamachów. Nie rób też matwego ciągu na plcey. POZDRO

a jak ty ten clomid brales odrazu po cyklu bez przerwy?

Obejżyj filmy to zalapiesz ćwiczenia IMO: Polecam Ci trening domatora bez przyrządów, jeśli takowych nie posiadasz. W sumie to powinno sie go robić w domu ale w stodole też pójdzie Tu masz jakieś linki http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html http://www.sfd.pl/trening_domatora_-_pytanie-t336794.html lub ewentualnie wymyśl coś z tym co [...]

a date sprawdziłeś? są grudki? jak jadlem porcje GM i bylo spoko bez zadnych problemow.

[...] Jak bedziesz "czuł" ze ilosc powtorzen jest ok ale czegos brakuje to np. w miejsce 3 cwiczenia mozesz dac inne zamiennie... Pierwsze 2 cwiczenia raczej zostaw bez zmian przez pierwsze 12 tyg. Jak poczujesz w pewnym momencie zmeczenie to poprostu zrob luzniejszy trening, albo nawet odpusc. sie rozpislaem Zmieniony przez - Kaptur88 [...]

moze w przyszlosci okaze sie ze miales racje i odczuje to negatywnie na swoim kregoslupie, ale mam nadzieje ze sie myslisz Ja nic takiego nie pisałem, bez mostka jesteś narażony na kontuzje barków, tyle. Nic wiecej nie pisalem. Mostek nie szkodzi. Odnośnie kontuzji kręgosłupa przy mostkowaniu, z cięzarem przeciętnego "pakera" cięzko o [...]

Dzieki Panowie za odp! Wiec moze ktos chce kupic rowne pol paki bez dwoch miarek?? Kupilem z kolega na poł:)

[...] temat w dziale dieta. Zrobilem diete , poprawilismy. Bylem na niej przez 2 tyg bo czekalem na kolege az zaczniemy chodzic na silownie. Czyli praktycznie 2 tyg na tej diecie bez zadnych cwiczen. I z wagi 71kg spadlo mi do 67 ;) To jest wina zlej diety ? Czy po prostu tego ze ja glupi nie cwiczylem :) ? I drugie pytanko, czy sam gainer wystarczy [...]

2 tygodnie bez ćwiczeń i spadek o 4kg? Dużo. Na samej diecie raczej trudno taki wynik osiągnąć. Jaki ma być główny cel Twojego cyklu?