bez

ok to bez mleka zrobie a powiedz mi jeszcze, moze byc tak jak napisalem 1l maslanki, 250g malto i 70g bialka + 1banan/1litr?

No wlasnie napisalem "dieta" w cudzyslowieu nie bez powodu. Chodzilo po prostu o radykalna zmiane zywienia, z praktycznie 2-3 razy w tyg fast food, pelno slodyczy, gazowane slodzone picie + slodycze na troche normalniejssze jedzenie i stad utrata wagi. Nie sadzilem ze tak to sie skonczy. Nie mam zadnej diety na chwile obecna, staram sie jesc [...]

czyli bez silowni nie mam co liczyc w warunkach domowych na zmiane na lepsze?

[...] 155cm wzrostu, brak chęci do życia. Zero kolegów, błagam czy jest jakikolwiek sposób na te pare centymetrów więcej? Chociaż 5?:(Patrzac na twoj nick to masz 15 lat tak? No to mozesz jeszcze z 20cm urosnac bez problemu ale wzrost to sprawa genu nie da ci nic jakies cwiczenie. Ewentualnie skontaktuj sie z lekarzem w sprawie ewentualnej kuracji

Zalać Cię nie zaleje, nie dajmy się zwariować, ale miej baczenie, by małe odstępstwa nie zamieniły się w duże. "Dobry" (czyt. bez chemii, z odpowiedniej mąki) chleb razowy jest ok. Ja sam jem wędliny, ale są to swojskie wyroby mojego teścia i wiem, że żadnego badziewia tam nie ma :) Teścia mam bardzo w porządku :D

[...] bym brał aminki.Polepszona regeneracja to również w znacznym stopniu zasługa kreatyny. Co do porównania bcaa,weider wypada niezle mając więcej izoleucyny,ale w zasadzie to bez znaczenia większego ktore z tych trzech weźmiesz.Różnicy w ich braniu pewnie byś nie zauwazył więc śmiało możesz brać treca. Pozdro. MIĘTKI [...]

Zapoznaj się z dietą to zaczniesz chudnąć bez środków rujnujących zdrowie

mowienie ze Gatlin nie mial by czas w konfrontacji z Asafa jest troszke bez sensu.Gatlin bardzo zadko ma konkurenta w biegu a to jest najwazniejsze gdy sie walczy o rekord.dlatego na treningach puszczaja sarny(wtajemniczeni wiedza o co biega;))Asafa walczy do konca nawet gdy wie ze wygra(dlatego ma duzo kontuzji)a Gatlin daje sobie spokoj gdy wie [...]

Ale z drugiej strony wiele osób kupuje odżywki i suple na "pałe" bez zastanowienia co, po co, z czym i jak, a później pytają. A powinno być chyba odwrotnie

no bez przesady??:/ burżuazja jakaś?? autor nie napisał nic złego, a przyczepienia się Hermana do tego, że napisał raz kupił, raz mu zostało też nie rozumiem. no-offence oczywiście. racja, było tych tematów sporo i wystarczy pozukać. ale o to z "kupił" "zostało mu" nie wiem po co się czepiać dajcie luzu a autor sobie poszuka [...]

[...] znajdują się już w serwisie! taką informacje mozna przeczytać wysylajac posta. Niestety widze ze co poniektorzy sa dosc czepliwi i malo inteligentni zeby udzielic odpowiedzi bez przyczepiania sie. Zreszta HUMER czy jak ci tma nie odpowiedziales na pytanie zawarte w temacie, wiec przestan offtopowac. PALANTUNIO!!! Na Forum obowiązują zasady [...]

Chong Li: czy natura stwarzała człowieka tyle miliardów lat, po to, żebyś mógł włożyć pas? Bez przesady (nie mówię o jakimś ekstremalnym biciu rekordów) ale do normalnej serii to pas jest stanowczo zbędny. Jak będziesz stopniowo przeciążał kręgosłup to będzie co raz silniejszy. A nie się ******licie ze sobą za przeproszeniem...

Miałem 15ml tej deci, bez rewelacji.

Ile czasu już ćwiczysz? Na drugi cykl walnij sobie jakiś jabłczan np. tcm olimpu. Masz dietę? - bez niej nie wykorzystasz diałania supli. BKN - nie polecaj gainera, gdyż nie wiesz jakie ona ma braki w diecie.

Na niektórych działa, na niektórych nie, AAKG to nie g**** więc bez takich komentarzy. Sprwadź aero2 Biogenix'a.

czyli mozna brac bez zadnej obawy.dzieki wielkie za pomoc

moim zdaniem biceps ciezko bez hantli czy drazka. a na triceps pompki w waskim rozstawie prowadzac lokcie wzdloz ciala albo "odwrotne pompki"

IMO, jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać bez śniadania i zjedzenia czegoś w pracy, to IF raczej nie jest dla Ciebie. W niektórych przypadkach nie ma sensu podążąć za "modą", szczególnie jeśli coś nam ewidentnie nie pasuje.

OK dzięki wielkie ;) a uważasz że lepiej nie brać białka bez wyliczeń??? Nawet gdybym miał zastępować jakiś posiłek ???

Ostatnie pytanie mam. Bialkiem lepiej odzywiac sie wieczorem czy jest to bez roznicy?