BCAA

witam -ja mam bcaa multipowera (muscle protection) - z tego co kalkulowalem w tabl jest jeszcze wiecej bcaa niz w weiderze.pozatym...mialem zawsze problemy z tegeneracja potreningowa -potrafilem odczuwac trening jeszcze nastepnego dnia dosyc mocno-wrzucilem bcaa do diety -po treningu 6-7 tabl i na noc 4 - no i znaczna poprawa -moglem dolozyc jeszcze 1 dzien treningowy:)( jestem w trakcie kreatyny wspiomaganej dextroza)... i wlasnie zastanawialem sie czy brac przed treningiem aminokwasy -a moze serwatke - w niej jest duzo aminokwasow ...pozdrawiam


"NO PAIN NO GAIN"

Możesz brać pred treningiem aminki,możesz serwatke jak wolisz.Ja bym brał aminki.Polepszona regeneracja to również w znacznym stopniu zasługa kreatyny.
Co do porównania bcaa,weider wypada niezle mając więcej izoleucyny,ale w zasadzie to bez znaczenia większego ktore z tych trzech weźmiesz.Różnicy w ich braniu pewnie byś nie zauwazył więc śmiało możesz brać treca.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!