bez

ciekawi mnie co fachowcy myślą o takim połączeniu???? jeśli tak to w jakich dawkaxh i jaki cykl ?? jak mieszać. Niestety trenuję już 10lat i dochodzę do wniosku że bez koksu nie ruszę już do przodu. i zastanawiam się nad takim połączeniem. czytałem że wino jest stosunkowo mało szkodliwe pomijając wątrobę. proszę o opinie na temat takiego [...]

[...] bo pije naprawde SPORO tego zielonego naparu i to mocnego. aha i ta mono to skrot od monohydrate rozumiem? bo czytalem o dawkowaniu ...na opakowaniu pisza zeby w ciagu 5 dni brac po 20 tabletek potem 4-6 dziennie a na tym forum sa 2 sosoby jeden to ze rano naczczo 5g i po terningu 5 a w dni bez treningu tylko 5 an czczo ..tak lepiej?

[...] jest w szkole pracy itd wiec trudno wyciagnac sobie ryz albo tunczyka i zjesc kolo tej godziny stad moje pytanie czy moja "dieta" ma jakis sens ? cwicze juz ponad rok ale bez diety po prostu tak sobie niby cos mi to daje ale no ... :/ tak myslalem zeby to wygladalo :) rano przed szkola płatki 100g i mleko koło 300ml rodzynki 50g w szkole [...]

[...] aerobami na basenie, stosowałem do tego san tighta, i by zapobiedz utraty tkanki mięśniowej brałem Cell pumpa. Jestem teraz w trakcie przerwy z suplementami i ćwicze bez. I chciałbym sobie teraz zakupić jakiegoś dobrego spalacza oraz coś przeciwko utracie tkanki mięsniowej ale nie chce żeby to była teraz kreatyna(chciałbym mieć dłuższa [...]

[...] organizmu i gdzieś, to wszystko przepada w nim ;P Ćwiczę 4 razy w tygodniu, siłownie mam w domu, więc regularnie oddaje się solidnej pracy. Ćwiczyłem już wcześniej rok, bez diety i byłem bardzo zadowolony z uzyskanych efektów, jednak musiałem przestać na jakiś okres czasu, śmiało można stwierdzić, iż zaczynam wszystko na nowo, jednak tym [...]

[...] pięknie, tylko że korzystając z tego kalkulatora: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wychodzi mi już ok 3700kcal, czytałem na forum, że do redukcji odejmuje się 400-500kcal to i tak jest ponad 700kcal różnicy. Czyli czym mam się kierować? W kalkulatorach bez jakiejkolwiek aktywności wyjdzie mi więcej kcal.

witam, Mam 184cm wzrostu i 70kg wagi Chciałbym przybrac na masie (chociaz 10 kilo) jednak mam z tym problem... Gdy jem więcej rosnie mi brzuch a reszta ciala bez zmian... Chcę ułyżyc sobie diete i w związku z tym proszę o doradzenie czym powinienem sie kierowac w jej tworzeniu... Jeśli dobrze rozumiem to moja dieta powinna składac sie z niezbyt [...]

[...] z pozycji łuku napiętego. Teraz nie ma chwili, żebym kręgosłupa nie czuł, od czasu do czasu pobolewa w odcinku piersiowym i lędźwiowym. Czy da się jakoś robić te ćwiczenia bez tego uczucia bólu ? Mam pas, ale w obecnej chwili nie wiele on daje. Dodam, że mam 16 lat, więc nie powinien mnie jeszcze kręgosłup boleć. Ahh tak, no i strzela mi między [...]

Witajcie Jak widzicie jestem nowym userem forum. Na siłowni na czysto , bez żadnej suplementacji a także diety ćwiczę jakieś 5 miesięcy, staram się 4 dni w tygodniu :). Postanowiłem znaleźć sobię rozpiskę treningu odpowiedniego dla mnie gdyż ja kompletnie na tym się nie znam :). Jeżeli byłby ktoś na tyle miły i poświęci mi chwilę z góry dzięki ;). [...]

[...] powyższe suple mam 17 l. starz 2 lata diety jakiejs rygorystycznej nie mam staram sie pesc poprostu produkty bogate w białko. bydowa ciała: "Ektomorfik" niestety. oto dotychczasowe wymiary wzrost 188cm waga 80kg ramie p 35,5 l 35 klatka 107 (bez zadnego głębokiego wdechu) pas 83cm udo p 53,5 l52,5 łydka p 39,5 l40,5 przedramie p 30,5 l 29,5

[...] jak zacząć dawkować (albo kaps, albo gramowo, jeszcze nie wiem który wariant kupię). Nie za bardzo chcę od razu łykać tego sporo, czy jest sens zacząć delikatniej? Np. Dzień bez treningu: 1 porcja rano (przykładowo 2 kaps) Treningowy: rano porcja i przed treningiem (jak trening rano to druga porcja wieczorem) Z czasem mogę zwiększyć ilość, ale [...]

Witam Panie i Panowie... Bez szydery proszę %-) Problem jak wyżej, a w necie nie wiele na ten temat.... Pojawiło się klika "syfków" na klacie, badania itp. Wszystko si... Syfki mimo smarowania tribiotikiem, hascovirem nie znikają... Nie da się tego wycisnąć... Zacząłem googlować wynalazłem temat jak na zdjęciu i myślę że to to... Rozkiereszowałem [...]

cyfrowy dekoder Philips 6010 (4Mb Pamięci) dekoder jest w stanie bdb. a co najważniejsze wszystko działa bez problemów jest to cały kuplet ze wszystkim co potrzebne do oglądania darmowych kanałów i Pakietu P. L. A. U W skład zestawu wchodzi: 1)Dekoder 6010 2)Pilot 3)Kabel zasilający do dekodera 4)Dwie karty FUN GALARY (Jedna zaprrogeramowana [...]

[...] prawda dopiero 2 szot poszedl, ale troche sie niepokoje. otoz pieronsko napier*** mnie noga, w ktora wbijam. rozumiem, ze pierwsze kilka szotow moze byc bolesnych, no ale bez przesady. po pierwszym strzale noga bolala 2 dni. w sumie nie przestala, bo wbilem drugi raz i teraz prawie kuleje na jedna noge. z tego co czytalem to ten srodek nie [...]

[...] -telefon nokia 6030 stan przeciętny (panel porysowany) sprawna w 100%+ładowarka cena 25zł -urządzenie wielofunkcyjne (drukarka+skaner) lexmark x1250 raczej sprawny ale bez tuszu 30zł -wyświetlacz nokia 6020 -3zl -metalowe krązki (trójoaty) 0,5kg o srenidcy 20mm cena 70gr za sztukę -stare różne ksiązki po 3zł za sztuke -0dtwarzacz cd luxman [...]

ELo dostalem drązek rozporowy http://www.dso.pl/images/spokey_drazek_do_podciagania.jpg , na opakowaniu pisze ze najpierw trzeba cos przykrecic do framugi a pozniej zamontowac drozek, ale nie ma zadnych czesci w opakowaniu oporcz drążka, wiec moje pytanie brzmi czy ten drązek mam rozkrecac az bedzie soidnie siedzial we framudze bez zadnych srob?

[...] ktora brala sterydy.Zalózmy ze byly to srodki typu testosterony nandro winstrol i meta dawki nie byly wieksze niz gram testa week. Czy po rocznej przerwie od koksu mozna bez problemu splodzic dziecko?Czy przed spłodzeniem mozna zrobic jakies badania nasienia czy dziecko bedzie zdrowe po urodzeniu?kumpel ktory pare lat temu koksowal dosc ostro [...]

[...] Ręka w gips na 3 tygodnie. W niedziele dostalem propozcje pracy nie do odzucenia i postanowilem sobie zdjac gips tydzien przed planowanym zdjeciem i jechac na rozmowe bez . Na poczatku po zdjeciu gipsu nie moge do konca wyprostowac reki i zgac jej wyskakuja mi siniaki . Ręka boli mnie troche w nadgarstku . Gdy probuje wyprostowac ja czuje [...]

[...] ? Na oko szacuję że: 3200kcal 150białka 130tłuszczy 400wegli Moje dane: 16lat 173cm wzrostu 64kg Ekto/Endo 4 miesiące stażu. Ok dieta: Śniadanie 7:00 4 jajka (bez dwóch żółtek) 4 kromki z masłem. Lub: Makrela wędzona 4 kromki z masłem W szkole 10:20 6 kromek z polędwicą królewską i serem żółtym owoc Obiad u babci 15:00 Tutaj [...]

Witam kolegów i koleżanki Cel: podniesienie siły bez wzrostu wagi (a nawet jej zredukowaniu) Środki: Clen+Wino Do tego dojdą zabezpieczenia na stawy, wrzucę żelatynę w dietę i odpowiednie odżywki. Naczytałem się sporo, wiem że wino szkodzi na stawy. Oczywiście dieta ujemny bilans kaloryczny. 113 białko, 303 węgle, 107 tłuszcz. wiek 21 obecna [...]