bez

więc w chwili obecnej az 86 % jest przekonane, ze uratuje tonącego bez sprzętu...w takiej sytuacji jak opisał Paziuu... cóż - pomarzyc mozna, chyba, ze mam do czynienia z samymi super pływakami... SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Panowie ratownicy i wszyscy wypowiadajacy sie w temacie. Nie zastanawialiscie sie nad podana glebokoscia? Z 10m to chyba mozna zbierac jedynie zwloki. Czy zanurkowanie bez sprzetu na ta glebokosc nie grozi smiercia?

Fajnie,że udało mi się włdować kilka osób w ten PrimaAprilis! Oj, chcialbym miec Dece bez recepty...nie wtym kraju!

Ja mam bez :PP *********************** Doradca w dziale doping ***********************

czemu nie! jak tak zrobisz to wyjdzie Ci właśnie taki gajner tylko bez dodatków anabolicznych i takich tam. w sytuacji takiej jak mówisz że masz problemy z tłuszczem to nawet lepiej bo możesz dać mniej węgli więcej białka i wyjdzie ok

hehehehe po teściu bez odbloku chociaz bys głupich pytan nie zadawal co sie stanie ( zrobi ci sie skurczona mała kulka z twojego "johanego" o wymiarach 1,5 cm, jedno jajko troche większe od drugiego)

[...] i 85 cm z nabiegu. ponadto ciezarowcy nie maja duzej wytrzymalosc. natomiast jesli wyrobisz sobie duza dynamike to bedziesz mogl tych skokow oddac relatywnie wiele i bez takiego wysilku jak u ciezarowcow. podsumowujac dla zaawansowanych najlepszym mozliwym treningiem jest polaczenie biegow+plyo+silowni dla zwiekszenia skocznosci, [...]

najbardziej spadek miesni zablokuje dieta wysokobialkowa z dobrze rozplanowanymi posilkami, jak masz kase mozesz bcaa zapodac, ale ja wolalbym drozszy spalacz, zreszta z poczatku i bez tego przy dobrej diecie bedzie ladnie kapal tluszcz ^^

Bez glupich komentarzy. Zwiekszenie wagi, to kwestia odpowiedniej diety. Oczywiscie ciezej jest przytyc bedac obarczonym wiekszym wysilkiem fizycznym, ale jedzac odpowiednio duzo nie ma rzeczy niemowzlowych. Pytanie jest tylko: po co chcesz przytyc? Ile masz na to czasu? I o jakie MP chodzi, bo nie bardzo wiem...?

[...] odpoczynek :) chce poprostu przytyc do wyzszej kategori bo w swojej moze bede mial jednego zawodnika co sie mija z celem ;/ w seniorach wiec chce walczyc wyzej pozatym mam swoje porblemy bo straszne churo ze mnie i troche mi glupio ze waze 59 a trenujac w tygodniu po 5 lub 6 razy jest to ciezkie do wykoaniani (Narazie trenuje bez odzywek)

Jak Ci szkoda kasy to nie ma sensu, można bez tego, ogólnie stosowanie tego spalacza ma na celu budowanie czystej beztłuszczowej masy.

[...] zdrowe na nerki, tylko wszystko z umiarem. jescze nie zauwazylem "efektow ubocznych" na sobie ale wiadomo wszystko zalezy od metabolizmu i sklonnosci genetycznych. nie polecam tylko picia jakiegokolwiek alkoholu na dzien przed bieganiem, w moim przynajmniej wypadku jest tak, ze jakos wtedy taki bez energi i checi jestem. pozdrawiam

[...] to dopracowanie nóg do żaby (kolana i uda własciwie się od siebie nie odrywają, chociaż nie wiem czy to zabrzmiało zrozumiale), dużo może ci dać też żabka na samych nogach bez rąk (ale tu musisz opanować żabe sportową) inne ćwiczenia to np. idziesz tam gdzie nie masz gruntu próbujesz się utrzymać w jednym miejscu pomimo podtapiania później dla [...]

[...] d) Długie pociągnięcia nóg do kraula (Ruch z biodra- nie z kolana) e) Oddech bierzesz co jakiś czas ale zawsze w ten sposób, że przekrzywiasz głowę w prawo lub lewo bez wynurzania jej nad wodę. Jak to wyćwiczysz- odłóż deskę. Potem będziesz ruch głowy mógł inicjować ruchem ręki w czasie przenoszenia w kraulu i będzie łatwo. A poza tym: [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): fotkę wstawię jutro bo ostatnia jaka mam bez koszulki była zrobiona przed ćwiczeniami (wakacje) Wiek :18 lat Waga :88 Wzrost :180 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 98cm Obwód klaty:102cm Obwód uda:62cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):na siłownie 2/3 razy w tygodni Ograniczenia [...]

zobacz połowę ostatnich tematów to się ręce załamują,deka od 3 tyg metka od 4 tyd bo ktoś coś dokupił i ktoś coś dostał,panowie to sa leki! nie cukierki bez głowy. 1-18 mix 4-18 bold 19-28 prop 19-26 master tak to możesz zrobić

bez zwiekszenia kcal nie ma szans moze pomysl o gainerze/bulku?

da sie zrobić pompę nawet bez stymulantów

musisz uzupełnić jeszcze wiek w profilu bo bez tego nikt Ci nie pomoże

[...] że mając do dyspozycji tak mało ciężaru ,nie można ułożyć treningu na siłę. A druga rzecz to ta że trening ,który Ty napisałeś jest typowym na wytrzymałość lub rzeżbę bez względu jaki ciężar zostanie użyty. Zrozumiałeś o co mi chodzi ? Mając do dyspozycji 40kg ,można ćwiczyć na siłę ale tylko wtedy gdy wyciska się max 40kg. Zmieniony przez [...]