bez

Witam mam 15 lat. Moja waga to 61 kg , natomiast wzrost 178cm. Ćwiczyłem miesiąc lecz bez planu .Ćwiczyłem pon-wt-czw-pt . Mam dostęp do : Gryf Łamany lekko,prosty, gryfiki ( hantle ) , laweczka , modlitewnik, wyciag. Planuje aby zwiększyć mase mieśniowa i żeby wiadomo też szło w siłe tak :D. Szczególna uwaga na ( Biceps,Tricpes , Klata) . Bardzo [...]

[...] to METHANDROSTENOLON 0,005gr wyprodukowana w Rosji przez AKRIHIN.Czytałem wiele artykułów ale w każdym tabsy miały kreche na środku. W moim przypadku tego nie ma, jest goła tabletka bez żadnej podziałki. Wszystko to mam w opakowaniu z 200 tabletkami. A wiec jest to warte brania czy też może opłaca się dorzucić trochę kasy i kupić coś lepszego???

[...] kg) zacząć redukcje. Mam "troszkę" tłuszczyku, na oko tak z 0.5 do 1cm na bębnie. Gdzieś tu na forum wyczytałem że trening interwałowy (np. 10s sprint, 30s trucht 5x bez przerw początkowo) jest dużo wydajniejszy niż typowe aeroby trwające nawet godzine. I tu się rodzi moje pytanie, czy trenując siłowo planem SPLIT (pon: klata+bic, [...]

Jak ma wyglądać plan 3-dniowy nastawiony na trójbój ale z dodatkiem ćwiczeń na cale ciało. Czyli nie same mc,wl i siady ale tez inne ćwiczenia na resztę partii. Szukałem w wyszukiwarce takich ale są tylko nastawione pod kątem TS bez ćwiczeń na resztę ciała. dodam że jestem początkujący w TS wcześniej tylko treningi masowe przez 8 miesięcy.

[...] i wszysto jest fajnie, organizm sobie z nich produkuje troche wiecej tescia. Ale jesli przestaniemy to nie jest tak, ze organizm troche jakby zapomina jak to sie produkowalo bez tribulusa? Czyli czy tribulus nie "rozleniwia" troche jader pod wzgledem szukania skladnikow do syntezy :)? No zalozmy, ze tribulus ma 10% mocy jakiegostam cyklu [...]

[...] nie wiadomo jak urosnąć chce mieć tylko jędrniejsze cialo. Ogólnie po mnie pojechał a na prawdę co drugi dzień na silowni daje z siebie wszystko. Raz mowi ze zero glutenu i zero mleka a raz ze ok. Jem ogolnie bardzo zdrowo ale zabronił mi kawy. Nawet raz w tygodniu i herbaty tez. Pytanie czy bez kreatyny i przedtreningowki to nie ma sensu ?

[...] ale podobno wolno). Pytanie: - czy przysiady co trening to nie za duzo? - stały ciezar w seriach , a progresja co trening moze byc? - moze byc ze 2 treningi z rzedu ciezar bez z mian a na kolejny dokladamy ciezaru? bo moge min. 2.5kg dolozyc a to nieco duzo. - jak nie dajemy rady zrobic danym ciezarem, to probowac na nastepny trening tym samym [...]

Witam do sprzedania ławka uniwersalna znanej profesjonalnej firmy HES wrocław w bdb stanie w 100% w orginale ,tapicerka bez dziur oraz przetarć lakier w stanie jak na zdjęciach posiada małe ryski gdzie nie gdzie ale nie zbyt widoczne cena 499,99zł ewentualnie wysyłka 40zł lub odbiór osobisty okolice Pyskowic [...]

Cześć. 6 tygodni temu zakończyłem pojedynczy cykl na CP (665g. bez żadnych dodatkowych odzywek), nadeszla pora na drugi cykl. Kupilem monohydrat kreatyny (vitalmax 500g), do tego mam zamiar brac glukoze + cos jeszcze... i tu jest wlasnie problem, co kupic? Co najlepsze do mono? Głównie zależy mi na nabraniu siły i wyrzeźbieniu się. Jeśli to ma [...]

[...] od siłowni, czyli będę budowała mięśnie od nowa. Przekopuje na sfd dział o suplach ale nie jestem pewna, które są OK dla kobiet i w jakich dawkach. Na low carb jestem trzeci miesiąc bez doładowań, czuję się świetnie, fat znika, insulina ustabilizowana. Co do tego dodać, żebym mogła efektywnie ćwiczyć i budowała mięśnie? Dziękuje i pozdrawiam.

Wiek 34 waga 77 ,cel około 82-85 kg wzrost 172 staz na siłowni z dietą 5 miesięcy wczesniej bez diety tez 5 miesiecy wyciskanie leżąc 100kg mc 160kg przysiad 150kg 9.00 Płatki owsiane 120g Miód 15g Białko elite whey protein 10g Mleko 1,5% 200g Około 11.15 Trening Po treningu elite whey protein 30g miód 30g 13.30 Pierś z [...]

[...] obustronnym konfliktem korzeniowym oslabienie sygnalu krazka miedzykregowego torbiele okolokorzeniowe na poziomie s2 i s3 obustronne rdzen kregowy w przedstawionym odcinku bez widocznych zmian ogniskowych zniesienie fizjologicznej lordozy ledzwiowej. Boczne skrzywienie kregoslupa z rotacja kregow prawie poziome stawienie kosci krzyzowej [...]

[...] doświadczony zobaczy czy dobrze wykombinowałem 1 płatki owsiane,owoc,łyzka oleju z oliwek. 2 chleb pełnoziarnisty+tuńczyk z puszki+warzywo 3 chleb pełnoziarnisty+ jaja gotowane,na 4 białka 1 żółtko 4 serek wiejski bez tłuszczu. Zastanawiam się nad kupnem omega 3 i jeśli bede chciał więcej białka wrzucić w diecie to wzbogace ją odżywką białkową.

[...] uderzenia gorąca, modra czerwona przez cały dzień (ciśnienie w normie) Wody idzie jakieś 5l dziennie GW 20mg ed Test enan 125 e3d Hcg: Suple: essetil, omega Dieta: ciągle bez zmian około 3000kcal na równo Z wyników sportowych jestem zadowolony idzie wszystko do przodu. Martwi mnie czerwony ryj co ewidentnie jest przyczyną wyników krwi. Co [...]

[...] tego języka polecam www.babylon.com tłumacza z rosyjskiego na angielski. Jeżeli ktoś zna adres słownika rosyjsko - polskiego to prosze podać. Dlaczego to umieszczam bez tłumaczenia- nie mam czasu tłumaczyć a artykuł wydaje mi sie bardzo ciekawy. Ogólnie mówiąc autor opisuje w nim wykorzystanie ram, w których istnieje możliwość regulacji [...]

Człowiek wraca powoli do formy, więc i w głowie powoli latają różne pomysły na dobry cykl masowy bez zalania wodą, oparty tylko na jednym rodzaju stacku. Na jednym dlatego, że: a) kupię jedną puchę teraz, a drugą gdy się skończy pierwsza b) gdy jakimś cudem nie będę zadowolony, dokończę cykl innym produktem c) nie mam miejsca w kuchni na [...]

No tak, tym razem nie moj problem, ale ojca, grozi mu takie cos, tzn. to tylko z jednej opinii lekarskiej i to telefonicznej - bez zdjec itp. Sprawa taka, z 6 lat temu ojciec zlamał ta kosc na nartach, niezbedna byla operacja i śruby - ktore po jakims czasie zostały wyjete. Z noga nie bylo juz problemow, lecz ostatnio mial zapalenie pluc, nie [...]

[...] klaty był dużo lepszy niż jest teraz ,trener na siłowni dał mi trening ogólnorozwojowy max.35kg na klate wyciągne, bardzo prosiłbym o dietę ,gdyż zupełnie nie wiem jak co jeść i ewentualnie jakieś rady dotyczące treningów czy jeść coś przed treningami itp., chce wyrobić sylwetke w 1 rok bez zażywania odżywek itp... wiek:18 waga:85 wzrost:184 cm

[...] wroca do normy po pct czy jak czasu mam tak malo ze chyba nie zdaze wbic 4 shotow hcg do momentu wyjazdu a przede wszystkim do momentu pct dzisiaj mial byc sztal ale sytuacja jest na tyle napieta ze ustawiam sie na odblok .... wiedz jaka jest wasza opinia jakos nigdy mi sie nie zdazyla wawryjna sytuacja zeby zejsc z bomby bez hcg ?

[...] ochronna nie wieczko ) więc mam jeszcze trochę więcej obaw co do zażywania, i tu właśnie moje pytanie czy to nic nie robi że przeterminowane i otwarte i czy mogę to stosować bez obaw ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9d44df4286f458db3aa36eb49d1d3bc.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dba249adcb5a49d0a1704f932ffb4d2e.jpg [...]