bez

Witam. Mam pytańko. Dałoby radę zrobić trening górny (od pasa w górę) bez przyrządów sportowych? Chodzi mi dokładnie o coś w stylu pompek, przysiadów, podciągania na drążku. Przesiedziałem na forum z 2h i nie znalazłem żadnego tematu o tym. Mógłby mi ktoś pomóc i napisać (bądź znaleźć) rodzaj takiego treningu? Z góry dzięki...

Witam Jestem nowy na forum jakby dział był nie odpowiedni to proszę o przeniesienie. Wiec tak chciałbym zażywać kreatyne i HMB. Z przyczyny mojej choroby nie mogę przyjmować wapnia. I teraz moje pytanie czy istnieje kreatyna bądź HMB, które nie zawiera wapnia? Szukałem pomocy u wujka google ale nigdzie nic nie znalazłem. Z góry dziękuje za [...]

Bardzo proszę o wypełnienie mojej ankiety na temat uzależnienia od leków OTC czyli leków bez recepty do pracy magisterskiej. Jestem studentką Zdrowia Publicznego, Uniwersytety Rzeszowskiego. Ankieta jest anonimowa i zajmie jedynie 2 minuty. Zależy mi na wynikach badań od osób z różnych grup wiekowych. Dziękuje z góry [...]

Witam Jak w temacie, potrzebuje takiego oto produktu. Jedyne co udało mi się znaleźć to Evolite Isogains, ale firma trochę krzak. Może widzieliście gdzieś coś? Problem u mnie z laktozą jest dosyć wyraźny i to jest jedyna opcja niestety. Białko udało mi się znaleźć, natomiast innego gainera nie.

właśnie kończę cykl na masę i niebawem zacznę robić siłę. czy jest jakiś dobry dopalacz bez kreatyny przydatny w takim treningu. zastanawiam się nad NO-XS lub Arginivol. czy te produkty się czymś różnią? czy polecacie może coś lepszego, przydatnego w treningu na siłę?

Witam Mam Taki Problem ze gdzieś od ponad 6miesiecy śpie po 3-4 godziny po czym gdy sie budze czuje sie wyspany, po kilku godzinach gdy ide do szkoły lub gdzies czuje sie osłabiony, chce mi sie spac, zamula mnie (jest to wywołane po conajmniej 5godzinach od obudzenia). Prosze o pomoc co moge zrobic aby normalnie sie wysypiac, Z Góry Dziękuje

co na chwilę obecną możecie polecić z stacków przedtreningowych bez geranium? brałem ostatnio tested burner, dlatego chciałbym odpocząć od tego składnika w suplementach, ale przeglądając ofertę - większość supli teraz opartych jest o 1,3- Poza shockiem, no-xplodem coś godnego uwagi jeszcze się znajdzie?

WITAM CHCIALABYM SIE DOWIEDZIEC CO I W JAKICH PROPORCJACH MOGE CWICZYC ABY ODRAZU NIE PRZEMECZYC ORGNIZMU TYLKO PRZYGOTOWAC GO STOPNIOWO DO WYSILKU. DODAM ZE JESTEM ROK PO URODZENIU DZIECKA I NIE MIALAM JAKIES WIEKSZEJ AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ . JEZELI JEST JAKIS ODNOSNIK DO STRONY Z TAKIM TEMATEM NAPEWNO CHETNIE POCZYTAM. SZUKALAM TEMATOW ALE [...]

co myslicie o tych wszystkich magicznych urzadzeniach typ AB Gymnic ktore robia wszystko za nas ??? NIXON

Witam. Czy można robić "allachy" tzn. skłony tułowia zastępując wyciąg ciężarkiem trzymanym na karku? Czuję, że brzuch pracuje, jednak z teoretycznego punktu widzenia podnosząc ciężar do góry pracują głównie plecy. A przy wyciągu ciężar ściąga się do dołu. Jak to jest w praktyce?

Witam, interesuje mnie dokładne b/t/ww schabu wieprzowego bez kości, wszędzie jest podawane z kością. Ja przyjąłem 21/10/0 na 100g. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-06-04 23:29:15

Sluchajcie proszekogos zeby minapisal albo podal jakas diete na rzezbe gdzie nie bedzie wegli tylko bialko chce stracic tluszcz.Z gory dziex nie umiem sam ulozyc wiec prosze was o pomoc wy sie na tym znacie wiec prosze o diete dla mnie aha i jeszcze jedno mam 20 lat waze 69 kg i mierze 183cm.Zgory dziex za diete czekam na odp!!Pozdro!!;)

Hej. Chciałbym zacząć uprawiać treningi siłowe ale mam pewien problem, przez który nie wiem czy wpłynie to na moje wyniki. Nie chcę mieć sylwetki jak Arnold Schwarzenegger lub Ronnie Coleman ale chcę się stać po prostu silniejszy. Niestety ale nie jestem w stanie jeść więcej niż 30g białka dziennie. Nie chodzi tutaj o nawyki żywieniowe, a po [...]

Mysle nad: Cutting Edge USA LABS/Super Cuts 3 Universal/Universal Fat Burner for Woman. Raczej stawiam na cutting edge albo super cutsa ale sam nie wiem co wybrac raczej bede bral cutting edge ale wolalem zapytac first jak wy sadzicie ? Do ckd/skd ktory bedzie git? oczywiscie to na start potem moze wlacze cos lepszego

Witam czy da rade zrobić ładną duzą sylwetke bez zazywania srodkow typu bialko,gainer

mam pewien problem i chciałem spytacczy można dostac bez recepty ten lek czy trzeba miec recepte na ten lek klomipramina czy musze udac sie do lekarza po recepte jesli potrzebna to czy można u swojego lekarza dostac taką recepte

Więc tak Mam 16 lat ważę 80kg wzrost 185cm Chcę trochę poćwiczyć w bardzo typowych skromnych warunkach tj. drążek i podłoga (do pompek) :D Nie jestem super silny więc chciałbym się dowiedzieć jak i jak długo ćwiczyć. Wyniki nie muszą być super szybkie. Jak już wcześniej napisałem nie jestem silny dlatego też pytam się was użytkowników ile serii [...]

Witam. Dorwałem dzisiaj w sklepie Kotlin Ketchup łagodny 60% mniej kalorii - i maska śmieje mi się do teraz. Jeden mały produkt , a tak urozmaica redukcje. Podajcie jakieś produkty jakie znacie bez cukru, które poprawiają samopoczucie na redukcji. Waldem farms i ich produkty już znam, ale może coś co w marketach znajdę ?

Cześć Czytałem sobie temat o ilościach różnych proszków wchodzących na miarkę( a przynajmniej poczatek tego posta:D)i nie zawracał bym nikomu głowy gdyby nie fakt że w mojej paczce systemu 80 proteinowego nie było miarki. Więc jakby kto mógł podać ile tego wchodzi na łyżkę stołową bądź jakąś inną to byłbym wdzięczny:) Pozdr

wiem, ze niechetnie pomagacie koksom, ale jestem na cyklu sterydowym i zygam juz wszystkimi ryzami, makaronami, kaszami i wpadlem na pomysl, ze moge jesc suchy ryz(ziarenka) i zapijac woda, nawet niezle mi to szlo, ale czy jest w tym jakis sens? bedzie mial tyle samo ww co ugotowany?