bez

[...] 250g Płatki kukurydziane 60g Banan x1 11.00 Grahamka 70g Masło wyborowe EKSTRA 10g Szynka z indyka 40g Sok marchwiowy 100g Pomidor x1 14.00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 100g Kalafior 250g lub jakas surówka (rozne) Maślanka 0,5 % tłuszczu 80g 16.00 Placek Ala M_F Jaja kurze całe x2 Białko jaja kurzego x3 Płatki [...]

[...] jako, że zwrot pieniążków dostałbym dopiero po wysłaniu paczki to wolę nie ryzykować, mam je na sprzedaż nie naruszone, czekam na propozycję, wiadomo, że pełnej kwoty nie odzyskam, ale też bez przesady, możliwy odbiór osobisty Inowrocław, Poznań i punkty między tymi miastami, białko oryginalne, data przydatności do spożycia: wrzesień 2010

[...] z jakąś odżywka na masę ja powiem tak jestem nowy na forum trenuje 4 miesiące na siłowni efekty rzeźba, troszeczkę siły, 1kg masy.Chciał bym dostać z 10kg masy wiem ze bez odżywki tego napewno nie osiągnę bo mam taka przemianę materii. Myslę nad garinerem "vital max gainer 2" chciał bym od was dostać jakieś opinie tego gainerea jeżeli [...]

Witam wszstkich, chciałbym od poniedziału zacząć swój 4 cykl, środki, które lecą to: tren (trenol-100 ENAN z malaya) oraz Susta (również z malaya) , Metka z genesisa . Potrzebuje pomocy w rozpisaniu dawkowania. 1.WIEK: 21 2.WAGA: 94 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 117 UDO:60 TALIA: --- 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 6.DIETA BIALKO: 2g/kg. [...]

Wiek 17 Staż ok 2 lat Witam Jestem na reversie od ok. 2 miesięcy, udało mi się przejść z 1800kcal na 2500 bez większego zalewania się. Wszystko szło super, miałem niski bf przed większość czasu, ale ostatnio nabrałem trochę wody/fatu. Nie jest to jakaś duża ilość, w sumie od początku reversa przytyłem 3 kg. Wiem, że to normalne że troche wody się [...]

[...] chinoiny, bubiny i inne gowna. tamte teamty to klotnie jakies i nie podobaly mi sie. mleko i inne produkty z chinoin juz ludzie maja. ja mam mleko z chinoin na probe. stoi jakies 2 godzinki. pisac jak ktos juz to tlukl w kulasa! nie wbijam, czekam az ktos sprobuje hehe. troszke sie poruszylo i zametlila sie woda. bez dotykania woda jak krysztal.

[...] w tej kwestii? Kiedy jest czas na to by wspomóc swój organizm sterydami aby nie spowodować niepotrzebnego falstartu? Ćwiczę od 15 roku życia z lekkimi przerwami (w sumie bez przerw z 5 lat) cały czas stosuje się do diety i w miarę możliwość finansowych stosuje suplementacje: stacki kreatynowe, witaminy, białko, carbo, zma i wiele więcej. [...]

[...] do wakacji przynajmniej z 8 kg Mam taką diete: I posiłek: Ser biały chudy makaron 100g sok pomarańczowy II posiłek: Polędwica chleb razowy III posiłek: Kurczak, piersi bez skóry Ryż(10) Oliwa z oliwek IV posiłek: 120g płatków owsianych 300g mleka 2% V posiłek: 200g marchwi makrela średnia i jeszcze jedno- mam jeśc tak co ok. 3 godz. ale [...]

[...] i spedzam tam okolo 2 godzin. Mam 20 lat, mierze okolo 194 cm i waze 93 kg. Biceps 40cm...Wyciskanie na laweczce plaskiej okolo 110kg. Budowa ciala... szczupla(normalna bez nadmiernego tluszczu)... Przez ten rok cwiczylem na sucho nie bralem zadnych odzywek czy suplementow. Jedyne co stosowalem to red bull przez silownia i plush po silowni. [...]

[...] mnie czuję że w nocy puszcze pawia. Powiedzcie mi jak zredukować te skutki uboczne i nie wiem hmmm wydalić szybciej ten nadmiar cynku z organizmu ? jakieś ziółka, rumianek czy coś w ten deseń ? Proszę bez hejtów wiem że za głupotę się płaci }:-( a no i zapomniałem cynk który mam to Zincas forte Zmieniony przez - Kacel w dniu 2012-07-09 19:42:42

[...] ed 15-22 tren 50 ed Mam jeszcze metke może by ją w trakcie dorzucić ?? Dietke mam rozpisaną 3800kcal mogę wrzucić jakby ktoś chciał do oceny ;) Obecnie jestem 2 miesiace bez treningu gdyż miałem opracje kolana :( I też moje pytanie jest czy może lepiej zacząć jakos spokojniej cykl i z czasem wejsc na większą bombę ??? Może wystartować samym [...]

Ze strony organizatora W Andrzejki wyciskamy! Bez spiny, w dobrej atmosferze, z nastawieniem na integracje! Dźwigamy, bijemy rekordy, dobrze się bawimy i jesteśmy z siebie dumni! Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal i coś na ząb ;) Wyciskamy w kategoriach: mężczyźni do 80kg mężczyźni powyżej 80kg kobiety open Wynik mnożymy przez współczynnik [...]

Witam, na sprzedaż mam legalny hormon wzrostu coś w stylu legalnego prohormonu. Suplement ten jest legalnie sprzedawany, zakupił go na allegro za 199zł (bez przesyłki) jednak nie mogłem skończyć gdyż doznałem kontuzji i teraz mi leży. Zostało 78tabs z 90tabsów, data ważności do 2012 roku. Cena na allegro od 185 do 199zl, moja cena 120zł Zdjęcia [...]

[...] 114 kg przy 188cm wzrostu i wieku 18 :/.Więc postanowiłem coś z tym zrobić i zacząłem biegać i mam pare pytań odnośnie tego: 1)Czy da rade schudnąc przez samo bieganie bez jakiejś specjalnej diety?(nie jeść słodyczy,jeść połowe mniej tego co jem) 2)Podobno na początku biegania pry dużej wadze,kilogramy szybko lecą,prawda to? 3)Czy nie [...]

[...] przy 179 cm tkanka tluszczowa napomiarach wynosila ok 7% ale nie wiem czy byly to dokladne pomiary. Wszystkie miesnie widac elegancko ale chcialbym wypracowac suchemiesnie bez tej cienkiej warstwy t;uszczu na nich;) dlatego chcialem zainwestowac w thermospeeda. i teraz moje pytanie : czy brac thermospeed podczas cyklu na kreatynie ? czy zrobic [...]

[...] :)) Pamietam raz kiedy byly zawody STRONGMAN w jakiejs tam miejscowosci :) Pudzian startowal w konkurencji Trzymania Beczek na platformie na czas ... wtedy to startowal bez koszulki :)) z pewnoscia zeby pokazac swa wielka klate :) ... mozna bylo zaobserwowac ze mial wlosy na klacie :)) natomiast juz na pucharku europy czy nawet swiata :)) [...]

[...] jak inaczej napisac) ale też schudnąć. Mam wzrost 186cm waga 100kg trenuje Pn Wt,Czw. kickboxing Pn-sob cwicze w domu ( jezeli w dniu treningi mam to tylko rano, a w dni bez treningu to rano i po poludniu czasem moze w nocy) w niedziele mam przerwe. POwiem szczerze walcze zeby nie zjadać slodycze nie jem nic tlustego( mieso i ryby czasem [...]

[...] tluszcz tez spalilem bo mialem 23%. Zakupilem kreatyne miesiac temu i w sumie chcialem od stycznia zaczac ja brac ale mialem przerwe i teraz chce jeszcze z 3 tyg pocwiczyc bez niej i podczas tej przerwy tak sb myslalem co lepiej zrobic? Dodam ze nie chce byc wyrzezbionym chudzielcem ale tez nie chce byc szeroki majac 25% tluszczu. Nie chodzi mi [...]

[...] 150cap 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: poprawa jakości mięśnia 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% OK. 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bez diety szybko gubię kg 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie WITAM. Chciałbym poprawić jakość mięśnia a także co za tym idzie zgubić [...]

Witam. Jakiś czas temu (ok 1mies do 2) zakończyłem redukcje, zjadałem tam: 2550 kcal dziennie 205g białka, 246g węgli, 82g tłuszczu Moja waga to ok 83kg przy 193cm. Przez ten czas przerwy miałem cały czas dietę tylko po prostu nie biegałem tylko ćwiczyłem siłowo. I teraz nadeszła chwila aby wreszcie zakończyć redukcję. Chciał bym się dowiedzieć [...]