bez

preferuje przed KO po mono w dzien bez treningu mono obojetnie o ktorej

W dzien bez treningu mono 1x czy 2x? A moze lepszym zestawem niz KO + mono bylo by CPx2?

Fu zapomniales jeszcze o metanabololu do tego masakrującego zestawu Do autora : Stary zamiast kupic 20 opakowan testosterolu to idz i kup sobie gainera + dieta do tego i rosniesz bez zadnych super ultra mega testosterolów.

OK no to chyba trening ma gotowy i na silke moge leciec. Wiem ze to bez sensowne tak na szybkiego ale duzo zajec mialem do 3 dni. CO do ostatniego cwiczenia dalej mi nie odpowiada poniewaz martwy ciag tez obciaza duzo kregoslup. Przypominam mam 15 lat. Dalo by sie to jaeszcze jakos podmienic?

I bez gramatury i nawet nie liczac widac ze przy 55kg wszystkiego duzo za duzo...ale jak masz taki apetyt i wszystko zmiescisz... wkoncu jeszcez sie rozwijasz

Czyli jednak odradzacie tak? To może lepiej robić te partie na osobnych treningach, bez połączeń z innymi partiami?

Biorę jeszcze białko. Ile czasu przed treningiem powinnem je przyjmować? No i czy muszę robić przerwę co jakiś czas, czy mogę pić powiedzmy przez 3 miesiące bez przerwy?

nie no wczesniej bylem na masie ale za duzo nie pomogło jadlem 350-400g ryzu az pekalem a waga bez rewelacji. Teraz mam do kazdej pory mniej wiecej 7 dan mieszam sobie zeby nie jesc codziennie tego samego. Polecil bys jakies bcaa?

W głębiać się w to nie ma co... Tak to prawda co piszesz, ale setno tkwi w kaloriach. Żadne suple, picie itd.nie pomogą bez diety i obcinania kcal. Pozdro!!!

idz do pracy na budowe, zapewniam ze schudniesz %-) bez trzymania diety ;-)

Czy samo hcg wystarczy ? Nie robiłem badaniach przed cyklem , więc nawet nie wiem jakie wyniki miałem bez bomby.

wejdzie, wejdzie Ja z kumplem kupowalismy na tyl Ritchey'a xmax 2,35 do mnie do meridy weszlo bez problemu do kumpla do author kinetic tez weszla i jest spox. PS wedlug instrukcji do mnie wchodzi max 2.1 :D ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >

dokładnie....ja bez warzyw w sobie żadnego posiłku nie wyobrażam

wiadomo da się rozbudować mięśnie pleców bez drążka, ale może trwać to nieco dłużej. Nie sposób przecenić drążka z mojego punktu widzenia. Powiedz dlaczego chcesz rezygnować z pociągania ? Sam nie lubiłem tego ćwiczenia bo wstyd mi było podciągać się przy innych zaledwie 3 razy, ale wziąłem się za drążek jakiś czas temu i nie żałuję. podciąganie [...]

108CM TO LUDZIE BEZ ĆWICZEN MAJA POZATYM MÓZG MASZ SŁABY A JAKOS NIEPRZESZKADZA CI TO ....

[...] . Do tego troszke ziemniaków ale na prawde troche nie umiem określić ile to ale tak 2/3 ziemniaki średniej wielkości + surówki . Te surówki bez majonezu oraz śmietany smietane można zastąpić naturalnym jogurtem :) . Kolacja - Również 2 kromki ciemnego chleba a jeśli dasz rade to 1 i coś w [...]

Dorwałem jego wymiary, ale z ostatniej walki, popatrzę jeszcze na tym boxrec, bo jestem ciekaw ile w bajcu miał jak zaczynał w SFW %-) Co do boxrec to "lb to lb" = pound for pound, czyli lista najlepszych bokserów bez podziału na kategorie wagowe? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-01-13 22:13:18

Dodam od razu-na wypadek gdybyś chciał się wzorować na nim ,słuchając jego porad.To zwykły oszołom bez pojęcia o tym sporcie.Dziękuje,dobranoc

Dobra dzięki miszczu teraz czeka mnie jakieś 3 miesięczna redukcja mam jeśli będę gubić ten 1 kg tygodniowo. Ale chyba od razu odejmę 500 kcal bo takie stopniowe odejmowanie to bez sensu.

[...] kuchni do głębokiego smażenia, np. pączków, nawiązując do dzisiejszego święta. Poza tym, jak zrezygnujesz z marży, jaką narzucają w knajpie, to za te same pieniądze kupisz bez problemu zdrowsze składniki , w tym tłuszcz do smażenia i zapłacisz tyle samo, ale zjesz znacznie zdrowiej. Zrób w domu smażonego kurczaka w bułce i porównaj sobie [...]