bez

[...] gdzie jest napisane " duzy przyrost masy, sily ... " ja patrze na sklad a tam jakies witaminki i zwala hahah. Chcialem isc na psychologie aby wyleczycz ich chore głowy ale to sie mija z celem. A co do tematu suple bez diety = lipa. Lepiej zainwestowac w białko + gainer .. Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2008-10-06 13:43:42

http://www.doz.pl/apteka/p598-Zincas_forte_tabletki_27_mg_Zn_2_50_szt faktycznie na recepte. ja ten zawsze dostawalem bez.

ku*** umiem czytac... jezeli ladnie zagadasz to Pani farmaceutki to da bez recepty... przynajmniej ja tak robie i dziala... ale nie wszystkim dobrze z oczu patrzec... ;)

odpusc te programy, wiele razy juz poruszalismy ten temat tutaj. Poraz koljeny... -> Na razie wszystko bez ciezarow. Polecam takie cwiczenia jak: - unoszenie tulowia lezac na ziemi np. - wykroki - przysiady bulgarskie - przysiady na jednej nodze - brzuszki na lawce skosnej glowa w dol, unoszenie nog wiszac na drazku/galezi/obreczy -wyrzut pilki [...]

Jak nie słuchac kogos, kto doszedł bez tych lipnych programów do ~115cm skoka :p

Witam, dawno mnie tu nie było ;) Chciałem się zapytać, czy trening bez ciężaru przyniesie jakieś efekty? Chodzi tu o ćwiczenia takie jak przysiady na jednej nodze. Wchodzenie na ławkę. Mam trzy ćwiczenia i zastanawiam się, czy da rade ułożyć z tego jakiś plan? Chodzi tu o ten [...]

Znając realia gry w nogę to jest to ćwiczenie interwałowe bez rozgrzewki :) 10 minut rozgrzewki piłkarskiej przed każdą grą = uchronienie od każdej kontuzji.

[...] :-) białka wcale nie musisz wyrzucać. możesz je wykorzystać jako dodatek do wielu fit smakołyków, jak ciasta, serniki, muffiny, fit batony itd. dietę prowadzisz normalnie, bez użycia białka w prochu, a jak przychodzi więcej czasu na spędzenie i "zabawę" w kuchni to wtedy śmiało można wykorzystać białeczko do różnych zaj**istych przepisów :-)) [...]

A czym mogę podbić węgle bez dużego podbicia kcal?

mam taką samą ławeczkę jest naprawdę solidna moim zdaniem jest bez sensu ciągle to składać i rozkładać wiadomo później nie będzie to tak stabilne jak było śruby się wyrobią lepiej skręcić mocno i niech sobie leży

igor_wsc: Faktycznie masz rację, jak się tak zastanowić to złożenie tej podstawy da niezbyt wielką oszczędność miejsca. Musiałaby być również możliwość rozłożenia "załamania" pod siedziskiem. A to już całkiem bez sensu

Nie próbowałeś to spróbuj bez kitu ci mówie!!

Bez sensu wbijac ten syf.Zadnych widocznych efektow poza ceRA NA PYSKU JAK PAPIER SCIERNY.

lodzianin1 mam jeszcze jedna porade by brac ok 800 j.m Co tydzien a na odbloku juz nie. Co o niej sadzisz? Robilem dluzsze mocniejsze cykle bez hcg teraz widze na forum zmienily sie troche standardy cykli. Wiec co jest wyznacznikiem czy stosowac hcg czy nie? Dlugosc cyklu dawka skurczenie jajek?

Oooo... to miło . No nic, poczekam cierpliwie a póki co przemęczę się bez abonamentu. Dzięki Kain. http://www.mma.sfd.pl/

Glutamine mam, wiec juz po ptakach:P. Reszty jeszcze nie kupilem(wlasnie mam zamiar wyslac zamowienie) Czemu uwazasz ze na Citro szkoda kasy??Z poprzedniego cyklu z Citro jestem bardzo zadowolony.No i z tego co widze Tauryny Olimpa bede musial wziasc z 3 opakowania czy 2 starcza??Jak mam ja brac w dzien bez treningu??

W dzien bez treningu tylko z rana 2-3gr a ile opakowan to juz musisz policzyc :] Co do citro i efektow - brałes ja sama czy razem z mono? bo jezli tak to wszytko wyjasnia:] Jezli samą citro - to widocznie jestes wybrancem %) i jak Ci słuzy to mozesz kupić - wiadomo

Polega na wykonywaniu dwóch ćwiczeń na antagonistyczne grupy mięśniowe(jak np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi.

1 seria superserii to np. 1 zwykla seria na triceps i 1 zwykła seria na biceps bez odpoczynku

tak,ale jesli mam 3superserie? to mam zrobic bez odpoczynku 6cwiczenn jedno po drugim? czy odpoczynek co 2 cwiczenia(bic+tric) .