bez

tez ich lubie :) jedna piosenka to hymn naszej silki starej... bez koksu :) pzdr

Monowodzian bez kombinacji.

na szczescie u mnie bez ketozy, węgli 200g jest

bez liczenia 2,5g białka zwierzęcego 2,5g węgli 3g tłuszczy przy czym ze zbóż/owoców liczę tylko węgle, z orzechów tylko tłuszcze itd. EDIT: wychodzi z tego co liczone 4150kcal + białko roślinne i tłuszcze z owsa. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-25 22:29:13

Trening trochę bez ładu i składu. Żeby to miało ręce i nogi proponuje podział: PUSH/PULL/LEGS PUSH: 1.Wyciskanie sztangielkami 2.Rozpietki skos 3.Wyciskanie siedzac na barki 4.Wznosy boczne 5.Wyciskanie francuskie PULL: 1.Sciaganie drazka 2.Wioslo sztanga 3.Face pull 4.Uginanie ze sztangą + brzuch I NOGI: 1.Przysiady ze sztanga 2.Wykroki z [...]

Rozumiem, że każde ćwiczenie w 4 seriach po 12-15 powtórzeń? Z tego, co wiem wykroki z hantlami powoli są odradzane na rzecz wykroków bez hantli. Przynajmniej tak jeden z trenerów na siłowni mówił po swoim ostatnim szkoleniu. To jak to jest ? A czy uginanie podudzi i wspięcia mogę zamienić na coś bardziej angażującego uda i pupę? Ze względu na [...]

Raczej wątpliwe żeby ktoś się połasił się na twój żel pod prysznic. Już bez przesady

Jest sprzęt do trenowania (też mam talerze takie jak Ty - chciałem oszczędzić ale po czasie stwierdziłem, że lepiej było kupić żelazne). Teraz czas na wykorzystanie drzemiącego potencjału w Twoim ciele. W domu można wiele zdziałać bez straty czasu.

[...] (max nie mierzony bo szkoda kolan) myslalem zeby robic nogi tylko na sile tzn max 6 powtorzen z progresem do 3 wyskok taki sobie nie mierzylem -kumpel ma mierzone 100cm wiec ja przy nim mam 7okolo 75 , waga 74 , wzrost 176 max nie mierzony bo szkoda kolan to jak ty chcesz wyskok cwiczyc? bez maksymalnych wynikow w siadzie nie bedzie wyskoku.

ja się suplementuję Ultra aktualnie i jestem bardzo zadowolona. Biorę przed treningami SW i jest power. 2 tabsy i styknie. Dobre skupienie, koncentracja i energia do działania. Wszystko pozytywnie, bez żadnego roztrzęsienia i nadmiernego pobudzenia.

[...] aerobow jest miedzy innymi takie zeby trzymac STAŁY puls, wiec mozesz ustawic taboret kolo miejsca gdzie biegasz i przechodzic na kolejny "etap" aerobow od razu bez zadnego odpoczynku. Pisałem o wchodzeniu na taboret wczesniej, bo to jest jedno z ćwiczen w programie Air Alert (albo Super Dunk - nie pamietam juz ktory) - to programy [...]

"Nawet najlepszy plan treningowy i sumienne go wykonywanie niczego ci nie da jeśli nie zastosujesz odpowiedniej diety" nie zgadzam się z tym ,zobaczysz różnice i bez obciążania układu pokarmowego i nerek! God's busy....Can I help You?

[...] zasiega rady jakiegos specjalisty niech opiera sie na jego radach - mysle ze lekarz prowadzacy bedzie wiedzial najlepiej. JEsli jednak jest inaczej to mysle ze takie polaczenie bedzie ok.Co do DHEA to Twoj tato moze kupic w aptece bez problemu dehydroepiandrosteron(DHEA) i polaczyc stosowanie tego hormonu z tribulusem Olimpu oraz biosteronem

wow to mi dopiero odp. moge tez brac bez treningu... Ale chodzi mi o największego "kopa" słyszałem że jak za wcześnie to później można żałować bo kreatyna za pierwszym razem daje największe efekty.. co wy na tO? Licze na sesowne odp.

www.pajacyk.pl www.polskieserce.pl klikaj jak wrócisz na treningi --> bengay przed treningiem + solidna rogrzewka tej partii ( bez pomijania reszty oczywiście )

Nie kupiłbym tego, skuteczniej możesz ćwiczyć bez tego urządzenia.

mnie bez roznicy jak jednak ceny zreczywiscie sa nizsze jak tak patrze wiec dam 90 i Twoje kw

moze chcesz sie na cos wymienic? mam primed ultra alri :)

...Panie! Widzisz i nie grzmisz... 1. Nie musisz czekać. 2. Bez większego znaczenia. 3. Możesz. Gainer jest uzupełnieniem diety, teraz zadałeś pytanie idiotyczne z serii powalających, coś w stylu 'jestem chory, czy mogę jeść?'.

sog poszedł.. jeszczejedno pytanie co z kreatyną w dni bez treningu 2x diennie czy wystarczy jedna porcja 5g?