bez

storma rowno 2 dychy bez ******lenia tak bym zrobil

to j/Mdragon hrhrhr ale to imo bez sensu...towar zacznie sie "rozgrzewac"a juz konczysz cykl...pomysl o tym Pauleq Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-28 16:13:14

[...] To się nie sprawdza. Najlepszą motywacją są kumple na siłowni i wspólna rywalizacja. A poza tym ćwiczeniem w domu samymi chantelkami dużo nie zwojujesz, jednak proponuje zapisanie się na siłownie, skoro masz czas ćwiczyć w domu to pewnie znajdziesz czas na siłownie. Jeżeli myślisz że kreatyna da ci coś bez ciężkich ćwiczeń to się grubo mylisz.

Najważniejsze są bice i wewnętrzna część przedramienia. Odpowiednio silne przedramię to połowa sukcesu. Oczywiście bez odpowiedniej techniki się nie obejdzie. Jak ćwiczyć: masowo...

Venc ma rację, codzienny trening jest bez sensu.

nauka nie szkodzi pracy fizycznej i na odwrót. Dodatkowo nie szkodzi to też ćwiczeniom nad swoim ciałem za to na pewno ćwiczeniom nad swoim ciałem nie pomaga bezsenowne machanie czymś bez ładu i skłdu. Wszystko co jest Ci potrzebne do zrozumienia o co w tym wszystkim chodzi masz podane w w/w linkach. Jak zechcesz to sie tym zajmiesz. Jak nie [...]

nie "już 4 miechy" ale "dopiero 4 miechy". Chodzi o to, żebyś najpierw popróbował z dietą (no a dietę jak trzeba to uzupełnic odżywkami w stylu gainer lub białko). Na początku wszystko jest piękne ale potem staje się coraz mniej piękne (siła, masa, kształty) - korzystaj bez wspomagania najdłużej jak sie da. We must secure...

bez bolda polece, dece wole

1-2 powtórzenie zapasu. Jak będziesz miał odpowiedni staż, żeby nie spalać podejść, to będziesz mógł robić ostatnie bez zapasu.

Różne kwiaty widziałem już i nie ma co kupować marketowego szajsu. Odłożyć ze 2k i kupić jakieś Eleiko tańsze. W tej cenie dostaniesz coś bez problemu.

200 kg to wytrzyma wiele tańszych olimpijek niż Eleiko. Sam mam jakiś no name i takie ciężary trzyma bez zająknięcia.

Hmmm Ja moge mieć Dextroze z Tauryną hm za 30zł 1500gr Dudek to KArbo jest bardzo ważne?? CZy obędzie sie bez pytam widze że za 1 kg trzeba zapłacić 30zł a jeżeli chodzi o dextroze to raczej zostawie z TAuryną bo tanio ale do tego jeżeli bardzo potrzebne jest CArbo to sie dokupi Dudek co myślisz? Czekam na rozpiske:P

przyda przyda pewnie dzieki:) ale 30 min aeroby i ciwczenia brzucha przed normalnym treningiem czy w dni bez treningu?

ja też tak mam od wysiłku mam żyły na czole i ogólnie na twarzy mam kumpla co bez wysiłku tak ma taka budowa i już ale jak masz jakieś dolegliwości przez to to do lekarza wszystko zwali na siłownie i suple ale to szczegół

Rozm. L. Jest nieużywany, ale bez metek pisze na metce ze jest na wzrost wiec;> Moze zle się wyrazilem... Nie ma tych papierowych metek, ale z tylu sa te co zawsze wszyte i tam to pisze:]

[...] ramion ze sztangą trzymaną nachwytem/sztanga trzymana podchwytem, opuszczanie ciezaru na palce (rozwijanie palcow - to o czym juz wczesniej wspomnialem) - superserie bez przerw, w ilosciach po 15 powtorzeń (niezle pompuje przedramiona, w 2 serii zaczyna sie ostry bol przy opuszczaniu sztangi na palcach) jest duzo mozliwosci cwiczenia [...]

specjalna dieta brak... :/ co jem--> szkola 2 kanapki ciemne pieczywo, banan/jabko, godz 17 obiad(bez ziemniakow itp) 3x basen( w tym jeden ciezki trening ok 60 basenow), 3x silownia(2x 12 minut interwaly na biezni)

D I E T A jak kurva chcesz robić "rzeźbe" jedzac bez żadnych zasad. niech zgadne bo winstrol jest na ta rzezbe tak?

biorę 2kaps. MZB przed snem od 3dni dziś wstałem jak nowy, bez żadnego problemu, aż dziwne... wstałem o 8 (wolne mam) gdy normalnie leżałbym do 9 i miałbym problem ...

to co teraz bez spodni ćwiczysz??