bez

Trzeba czytac dokladnie. Gdzie tam na stronie jest napisane ze zmieniaja sie nagrody rzeczowe, wywyali jakies garnki i cos tam jeszcze i dlatego pokazali co bedzie od 15. Suple pozostaja bez zmian.

Trudno cokolwiek ocenić przychylam sie do opinii że lipa z dietą albo całkiem źle ułożona albo za mały plus kcal. Bez treningu w całości nie ocenimy czy jest dobry wrzuc cały Ps Przy 5 miesięcznym stażu po co stacki kreatynowe??????? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-10 08:19:39

Mógłbys ale nie ma potrzeby Bardzo dobre przyrosty masy i siły bedziesz miał na poczatku o ile zadbasz o odpowiednie odżywianie Kreatyna nie jest złotym środkiem na mase to tylko suplement który bez dobrej diety nic nie da pozdro

Da radę po tym wrócić bez problemu, jeśli jesteś dobrze leczony. Bądź dobrej myśli.

[...] skórze, efekty podobne lecz gdy bym miał teraz wybrać wybrał bym mutant massa. Stosowałem te preparaty jako uzupełnienie mojej diety. Jeśli masz dobrą dietę i przy ćwiczeniu bez supli było widać efekty to nie musisz ich stosować, dieta wystarczy ale jeśli chcesz stosować suplementy to polecam mutant mass ewentualnie cm3 do tego. Pozdrawiam :)

jak bez sprzętu to jeszcze możesz przytrzymać za włosy dla lepszego bodźca treningowego.

Panowie, szkoda, że w innych tematach nie jesteście tak aktywni %-) Jak bez sprzętu to daj glute bridge / hip thrust. Ogólnie jak kolega wyżej wspomniał głównie ćwiczenia na pośladki.

Panowie, szkoda, że w innych tematach nie jesteście tak aktywni %-) Jak bez sprzętu to daj glute bridge / hip thrust. Ogólnie jak kolega wyżej wspomniał głównie ćwiczenia na pośladki. W jaki sposób wzmocnienie prostowników bioder przyczyni się do poprawy jakości pożycia? Jedyne co może ulec zmianie, to siła pchnięcia %-)

[...] tyg). 1-12 Prop 100-150mg co 2 dni 1-12 Prima 300mg a week 1-2 clen 3-4 spalacz 5-6 spalacz 7-8 clen 9-10 spalacz 11-12 clen Jeśli już bardzo byś chciał to wino(acz dla mnie bez sensu tyle środków na redukcje - teść tu musi być jako podstawa, bo zamuła będzie): 1-12 Prop 100-150mg co 2 dni 1-12 Prima 300mg a week 1-10 Wino 50mg co 2 dni strzał [...]

Czy ja wiem czy to CLA dziala, jak dla mnie to cos ala l-carnityna (nie chodzi o to co robi), ale sam fakt tego, ze i bez danej substancji mozesz uzyskiwac satysfakcjonujace efekty, a ich wplyw na finalna postac, jest nie wielki, przynajmniej wg. mnie tutaj dziala placebo. Jesli juz cos potrzebujesz, bierz spalacz, nie ktore chyba nawet maja CLA w [...]

Witaj, przede wszystkim stosując odżywi/suplementy musisz w pierwszej kolejności zadbać o aspekty dietetyczne, bez zarysu diety i stosowania się do tego ile potrzebujesz makroskładników czy samej podaży kalorycznej trudno będzie wykorzystać potencjał suplementacji. O roli diety w budowaniu sylwetki przeczytasz pod linkiem [...]

Pytam bo bedac na cyklu a robiac np pompki i podciagania w domu bez sprzetu to mija sie z celem...

[...] na przerwie od odchudzania liczy się również to czy będziesz kombinował coś aktywnością fizyczną Mam na myśli na przykład zmniejszenie ilości wykonywanego cardio. Aktywność fizyczna zostanie na niezmienionym poziomie osobiście bym podbił kaloryczność nawet w okolicy zera i to z dnia na dzień bez żadnych kombinacji rewersow i tak dalej

Bez względu na wprowadzenie okresu diet break i strategicznego roztrenowania ilość spożywanego białka sugeruję ustalić na poziomie 2 gramów na kilogram masy ciała. W przypadku diety zbilansowanej tłuszcze 1-1,5 grama na kilogram masy ciała i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Wchodząc na zerowy bilans energetyczny podbijasz ilość [...]

j/Dziki bez pkt 3

Zle zapytalem Teraz pytam poprawnie "JAKI STAK PO CYKLU ?!" Szczerze nie wiem co na zejscie bo np jadlem Knockout ... wieki temu bylem zadowolony Xpanda dla mnie bez rewelki, a mial byc dobry... Storm dal sie odczuc i przyniosl jakies zadowolenie a pytam o suple bo nie czytalem troche z powodu braku czasu.

A bez koksu nie da się?

[...] wynalazki typu carbo to strata kasy, juz lepiej zjesc banana albo cos w tym stylu... BCAA jest spoko, ale w samych zawodach wiele nie pomoze. Do samych zawodow mozesz sprobowac kofeiny, fajnie pobudza i nakreca, wzmaga koncentracje, u mnie w odpowiedniej dawce skacze troche agresja, hehe. Ogolnie to polecalbym cos pobudzajacego, ale bez pompy.

Pracujac po 12h dziennie to o jakiejs super diecie nie ma co marzyc.ale chlopak sie stara bo w robocie dziady sie smieja ze kuraka z ryzem je.czyli bez różnicyczy enan czy oma?

a sam nie mógł na forum napisać? Bez różnicy wszytkie SAA to to samo