bez

[...] zgadzam co do faktu, że dzisiejsze odżywki to głównie reklama, sponsorowane wypowiedzi na forach, kolorowe gazetki, ale ten rynek jest od tego zwyczajnie uzależniony, bez jak to wspomniałeś, "kolorowego nadruku" produkty się nie sprzedadzą. Pisałeś jednak o olimpie jako g.wnie i byłem ciekaw czy coś jest nie tak w porównaniu do innych [...]

Witaj! Nie kupuj i nie uzywaj acnosanu! Juz takich rzeczy sie nie stosuje ja jestem kosmetyczka i radze ci przejscx na diete bez konserwantowa po pierwsze ...po drugie wybrac sie do dobrej kosmetyczki gdzie ci napewno pomoze...roacutane sosuje sie w tradzikach rozyczkowatych, podskornych itp a nie wiecej jak 3 miesiece na poczatke dawke zaleca [...]

[...] maści i kremy oraz inne kosmetyki , które uładtwiają odsączanie ropy. Wówczas wszystko zbiera się w jednym miejscu , gęstnieje i można wycisnąć "w jednym kawałku" bez , obawy że coś pozostało jeszcze w środku i może ponownie napuchnąć(wyciskanie najlepiej zostaw kosmetyczne-w domu możesz nie mieć na tyle sterylnych warunków)...Takie [...]

1.wyciskanie jakieś z progresją 2.Unoszenia:w opadzie tułowia, w bok.Jak wyciskanie z klatki to bez unoszenia do przodu. pozdro

jak masz diete to nie bedziemy mówić o diecie! bez dobrego żarcia nic ci nie urośnie. Nawet najlepszy gainer ci nie pomorze. a omega nie jest na mase, możesz dać nawet mamie.

To jest bez senu bo każdy jest inny i jeśli wszyscy napiszą podobnie to nie znaczy że to jest dla ciebie dobre. A tak pozatym to znam wynik ankiety: najczęściej ćwiczy się 3 razy w tygodniu.

dieta to podstawa-bez niej nic nie pojdzie wiec przede wszystkim inwestuj w nia i w jej uzupelnienie(bialko/gainer etc.) co do stackow ktore wymieniles xpand i storm z tanszych cell pump albo nitrobolon II glutamine w jakim celu chcesz stosowac?

Zaczynam dopiero pierwszy cykl ,dajcie jakis konkretny przyklad mono do tego carbo . P.S a co z glutamina:)? i raczej bez skrotow prosze bo nie bardzo jaze:) Zmieniony przez - Hubertus25 w dniu 2006-02-05 22:34:29

I jeszcze rano mono bez carbo/dextro?

Prosze bardzo, bez sprzetu na pewnym etapie ten trening bedzie bardzo dobry: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm pozdrawiam

[...] że troche tłuszczu też sie złapało ale mięśnia tez:) ok 3100kcal. ps. no sorki ale który to sie tam wypowiadał że w 9 miesiecy z 30cm >>39 zrobił?? hahaha sorry bez jaj.... No własnie prosze o ocene tych postepów. No raczej tego spilta sprubuje choc nie ukrywam ze nie lubie go robic:/ i tu problem, kiedys 1 tydz próbowałem i mi sie [...]

[...] sensorem - mówiąc obrazowo: ze wszystkich aminokwasów organizm wybrał sobie własnie leucynę, jako marker stanu odzywienia i dostepności składników odzywczych. Jest to bez dwóch zdań najważniejszy aminokwas dla mięsni. A jesli pytasz o komplet aminokwasów - to EAA, czyli esencjonalne (egzogenne) aminokwasy. Reszte - organizm moze sobie [...]

dałbym inne bcaa, bez glutaminy a za to z wieksza zawartoscia bcaa w prochu, np od SFD czy Hi teca

Bo są mocniejsze :)) Ja biorę hi-teca/peaka i jestem zadowolony. Jak ktoś chce bez słodzików itp to polecam SCITEC BCAA Xpress, ale wtedy należy się liczyć z zerową rozpuszczalnością.

Cykl j/w, bez sensu a kolejna sprawa to chcesz masować mając 90cm w pasie przy wadze 70kg? To sugeruje, że jesteś mocno upasiony a cykl masowy przy takim poziomie tkanki tłuszczowej to słaby pomysł.

[...] zapotrzebowanie na kalorie 75x24=1800 1800x1.5= 2700 kcal Ćwiczę 4 razy w tygodniu W pracy jestem ciagle na nogach, ponadto średnio 2 razy biegam w formie gry w piłkę CEL: beztłuszczowa masa mięśniowa, chciałbym aby optymalna moja waga wynosiła 80 kg bez podlania Zwiększyłem tłuszcze zgodnie z waszymi zaleceniami Tłuszcze 1g/kg 75g 675 kcal [...]

kreatyna jest lekko gorzka,ale bez przesady zeby nie smakowała j/w wsypanie i popicie trwa najwyzej 5 sek

[...] w sumie moglem zalozyc nowy temat a nie sie podczepiac bo teraz nie wiadomo o co chodzi moze tak zrobie Szoho, czyli sugerujesz brac tylko 2g przed treningiem i moze byc bez karbo? nie potrzeba transportera w postaci cukru? aha no i moj organizm wysycony raczej nie jest ostatnio cykl kreatynowy robiulem ok 5 lat temu Zmieniony przez - Sachem [...]

chciałbym jeszcze dodać, że może to być tak oporne że bez operacji się nie da go usunąć - kolega tak miał: w miare dobrze sie odżywiał, dużo ruchu i sportu (naprawdę dużo, praktycznie cały dzień treningi koszykówka-rower) zeszło mu +25kg ale na pewne miejsca już nic nie działało.

gonzzo - bez prawidłowego odżywiania (do których Twoje niestety się nie zalicza) możesz wydać choćby i 10000zł na suplementacje czy kuracje saa, a i tak efekty będą marne. Nie liczy się suma wydanych pieniędzy, lecz sposób w jaki je wykorzystasz.