bez

Przed treningiem ewentualnie trochę tłuszczy może być, pamiętaj aby wtedy dłużej poczekać z treningiem 1,5-2h. Po treningu białko + węgle bez tłuszczy.

Bez dietki nie ma sylwetki

No wlasnie bez przesady Janka, kopmonujac diete dla kobiey ktora ccwiczy 3 razy w tygodniu po czym wnosze ze nie jest raczej mistrzynia fitness i trzymanie diety rowiez co za tym idzie nie musi byc jej mocna strona. Lepiej jest miec ustalony harmonogram i sie go trzymac niz ustalic diete cud a po katach zazerac sie slodyczami i przekaszac cos co [...]

Wiesz, Shock jest bardzo dobrym pobudzaczem, dużo daje na treningu. Nikt jednak nie powiedział, że Storm bez Shocka jest bezużyteczny. Jeśli nie masz kasy już na Shocka, ale znasz alternatywny sposób lub tańszą substancję na pobudzenie przed treningiem - nie powinno być dużej różnicy. Pamiętaj, że do pełnego cyklu nie musisz używać dużej puszki [...]

Dieta calkowicie bez sensu. Ani jeden posilek nie jest dobrze ulozony. Radze poczytac posty o ukladaniu diet w tym dziale.

u mnie paru gosci testuje trenik owej firmy powiem efekty dobre mowia ze dziala bez zarzutow

ja akurat wole podczas redukcji obwodowy i spore ciezary, powtorzenia- max 10. na mnie taki trening dziala zdecydowanie lepiej, tepo raczej szybkie , bez dlugich przerw potem aeroby. odpowiednie odzywianie i moze byc lajtowy spalacz TS, clenburexin (ale prawdopodobnie zaczal bym od samej diety, treningu i zielonej/czerwonej herbaty w sporych [...]

Nie mozna albo pijesz albo koksujesz,jedno drugie wyklucza,wogole bez sensu pytanie. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

próbowałem na miękkim podłożu , robiłem brzuszki na przyrządach i nie da rady , moge robić bez bólu tylko tak jak napisałem , czyli wynika z tego że to nie ma sensu ?

Ja bym wybrał bastion bez dłuższego zastanawiania się.

Totalnie bez sensu.

[...] 6.DIETA BIALKO: 2./kg WEGLOWDANY: 4-5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten wyzej pierwszy 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa bez tłuszczowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12-15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA [...]

[...] trenowac boks! mamie sie to strasznie nie podoba bo jestem w klasie maturalnej a duza czesc czasu zabiora mi dojazdy na treningi, a powinienem sie uczyć :-% ! ostatnio poprostu spakowalem plecak i powiedzialem ze jade! mimo zakazu wyszedlem z domu i pojechalem na pierwszy trening! bylo za***i.scie i bede to ciagnol nawet bez zgody rodzicow

Panowie myślę że nieco przesadzacie z tym smakiem Ostrowi,przecież można ją popijać bez żadnych dodatków smakowych i jest ok. Ciekawe co byście powiedzieli na smaki takich specyfików jak Rapid,Promultin czy też pierwsze odżywki produkowane przez Olimp.Pierwszych dwóch już nie produkują a nowe produkty Olimpa są o niebo lepsze od tego co było na [...]

nigdzie nie napisalem ze sie zalewam tluszczem!!! z moja dieta mysle jest wszystko ok, przynajmniej sie staram bez zadnych wyliczen jest odpowiednio. koleszka zalatwil mi rozpiske od goscia co ma silownie i jest instruktorem i bylo w niej zeby cwiczyc biceps z tricepsem. jak chcecie moge wam podac cwiczenia.

Pewnie chodzi mu o clen. Niemniej szybko zaczal. Ja bez koksow mam lepsze wyniki od niego, mimo, ze ponad trzy lata nie chodze na silke... Ech leniwi sa ludzie, leniwi... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-11-03 17:23:56

jeśli zastanawiasz się nad zredukowaniem fatu z tych niektórych miejsc, to tak jak kolega wyżej napisał, a co do TSE to fajny spalacz... jeśli chcesz to możesz go połączyć razem z Tą dietą i będzie jeszcze fajniej sam zobaczysz, przynajmniej na mnie podziałał. Sam TSE bez Diety to raczej znikomo pomoże... Pozdro :)

Na razie dietkę odpuściłem - waga nie idzie do góry. Pozostaje bez zmian. Oczywiście pomimo tego,że nie jem już dietetycznie patrze na to co jem i zawsze staram się jeść wg 10 wskazań żywieniowych. Niestety, ale poziomu tkanki tłuszczowej nie znam.

2 kaps. naczczo + 2 kapsy po treningu w dni bez treningu 2 kaps. naczczo... za mało masz tej kreatyny żeby zrobić prawidłowy cykl... z drugiej strony zupełnie jest Ci ta kreatyna niepotrzebna Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-13 15:35:27

Zawsze mowie, swieta sa bardzo dobre i bardzo duzy wybor rzeczy ktore mozna jesc bez problemu tylko nie ciasta i jestesmy w domu :-)