bez

Witam, A więc mam kilka opcji ... chodzi mi o typową przed treningówkę + pompa. MR1 za mocny jak na pierwszy raz ... Ma być pobudzenie i pompa ale bez kreatyny :-) Myśle nad: VITALMAX AAKG 3000 Trec AAKG Mega Hardcore Trec SAW 400g No chyba, że odczekać jeszcze te 3-4 tyg... wtedy będę miał przerwę w braniu kreatyny jakieś 7 tyg. i wtedy zrobić [...]

jak się dobrze technicznie ćwiczy to mozna się napompować bez wspomagaczy, jak sie partoli to najepsze suple nie pomągą

pompa/pobudzenie? Z 1.3d czy bez?

[...] 10g Posiłek II/III ok 10 i 13 (połowa o 10 i połowa o 13) -chleb żytni razowy 90g -polędwica sopocka 90g -ser edamski tłusty 90g -pomidor 50g Posiłek IV ok 16 -Kurczak bez skóry 100g -ryż brązowy 50g -ogórek 100g -pomidor 100g -oliwa z oliwek 10g Posiłek V ok 19 -śledź w sosie pomidorowym 150g -chleb żytni razowy 15g Posiłek VI przed snem [...]

bez wątpienia tak się stanie...

skoro boisz sie igly i nie masz zamiaru dalej isc w temat SAA to po co zaczynac , pare kg to na suplach sobie zrobisz bez problemu .

No widzialem tansze w sklepach .:D W sumie racja, to chyba jest bez roznicy ?:d Nie ?:)

Bez różnicy ;-) zwykły młot będzie ok.

Silva wygląda jak Tytus - bez kitu!

[...] diety. Generalnie - skup się na tym by jak najszybciej wyzdrowieć - dużo lightowego ruchu, odpoczynku, snu, dobra dieta, witaminy itp... 0 substancji psychoaktywnych bez wiedzy lekarza... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, [...]

przysiad + good morning czy MC bedzie podstawa planu wiec od tego polaczenia beda zalezaly cwiczenia dodatkowe. Inny dzien to dynamika wiec jest bez znaczenia.

j/w jak juz szukasz typowej przed treningowki pompujacej to bez sensu dokupywac cos jeszcze do niej co pompuje

Jak laczysz z innymi koksami to mysle ze lepiej bedzie bez piramidek tylko wal od pierwsego dnia w takich samych dawkach.

Napisz cos wiecej o sobie, staż, diete itp. Jekto nie chcesz cwiczyc barów i nóg Bez tego nie ma treningu! Jesli idziesz na silke z takim podejsciem to najlepiej zrezygnuj.

Ja spłotłem trening armagedonu z ćwiczeniami na inne cząści ciała , daje z***iste efekty ale strasznie męczoncy , bez odżywek ani rusz !

na pewno zmniejszyć zapotrzebowanie kaloryczne wegli mniej wiecej bialka antykataboliki jakies typu hmb bcaa dla wiekszej motywacji jaklis spalacz np thermo speed extreme olimpu i ruch przedewszystkim i nie da sie nie schudnąć ja z 98kg w 4 miesiące zrzucilem do 82kg bez najnmniejszych problemów w pasie mialem 103 a teraz mam 85cm

[...] BIALKO:2xdziennie WEGLOWDANY: po treningu TLUSZCZ:nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na mecie 8.TRENING: 5x w tygodniu 9.CEL CYKLU: wzrost siły i masy (bez efektu obtłuszczenia i zalania wodą) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5m-cy 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia 13.STAN [...]

aha bardzo ci dziękuje tak poza nawiasem co to za cienias na zdjęciu w twoim profilu? wkleiłes zdjęcie dziaka? "Na takie denne i bez polotu żarty liczbowe możesz sobie pozwolić między swoimi" to że w twoim otoczeniu są ludzie inteligentni inaczej nie oznacza ze tacy są tez i w moim umiem liczyc więc nie musisz mi pomagac. Co tam masz w [...]

niecałe 2 lata temu cwiczyłem w ten sam sposob wyciskanie sztangi na ławce poziomej i dużo mi weszło na siłe ze 121kg na 134 w niedługim czasi bez jakichkolwiek wspomagaczy

najlepiej zajrzyj do dzialu trojboju,jezeli chodzi tobie tylko o sile.... postepy rzedu 20-30 kg/na rok bez absolutnie zadnych wspomagaczy i przy twoich wynikach sa zupelnie przecietne. innym treningiem cwiczac wyciskalbys juz ok 160-180 kg.... widac chyba roznice...