SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bez

  • skok wzwyż

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] masz wiek i aktualny wynik ?? Skok wzwyż (wyskok dosiężny z jednej nogi) dobrze robic z takim rozlozeniem rocznym: najpierw sila statyczna potem dynamiczna następnie wyskok bez obciazenia/technika oprocz klasycznych przysiadow, czy plyometryki (zadnych wielopowtorzeniowych gowien) duzo rob na brzuch, (nie a6w czy ABS2), mostki, wypychanie bioder [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2008-05-22 21:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie: O ile zmniejszyć zapotrzebowanie kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wypelnij ankiety, bez tego nie dostaniesz odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2010-04-17 20:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planowanie - masa - marzec.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem do końca czy czytałeś mój artykuł, napisałem tam, że 10 wskazówek to używałem przez ok. 3 miesiące, ale w marcu chcę podkręcić tempo. Spróbuj chociaż znaleźć błąd w tym co napisałem (pewnie są jakieś) to spróbuję się poprawić, oczywiście bez naginania, to był przykład. Dzięki i tak, że zajrzałeś.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2011-02-18 22:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz 5g po treningu a w dni bez treningu 5g rano. troche dziwne te cykle. ja bym zrobil dluzesz przerwy i dluzsze cykle.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2011-06-14 21:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstaw rąk

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No wiadomo że warto zmieniać, chyba nie będziesz rozwijał cały czas jednej głowy? Bez sensu pytanie, to tak jakbyś się zapytał czy warto trenować boczny akton barków czy może przedni wystarczy. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-24 16:35:52

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2013-07-24 16:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak se mysle..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez przesady chłopie z tym aspartamem po pierwsze w odżywkach nie ma go za wiele a dwa - że praktycznie wciąż nie udowodniono mu ani jakichś większych szkód ani 100% bezpieczeństwa ...a i tak tyczy się to wiekszych niż w odżywkach dawek. Nie widze praktycznie żadnych przeszkód w tym aby były nim słodzone.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2005-02-03 00:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • unoszenie sztalgielek bokiem........?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie no panowie, bez żartów - w poprawnie wykonanym unoszeniu bokiem zawsze będzie więcej siły niż przy unoszeniu w opadzie. Nie bardzo wiem na czym polega problem, bierzesz sztangielkę w łapę, stajesz bokiem do lustra - i robisz kontrolując cały czas postawę. Polecam właśnie "jednoręczną" wersję ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2006-07-16 01:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ze bez badan to głupota a tabs letro jak dla mnie przy hcg wyzeruje estro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2020-12-25 18:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko+deka

    Post
    Doping

    spoko dzieki.Lepiej spytac niz kluc bez wiedzy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2006-08-26 19:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skład jest ok bez jakiś super rewelacji ale będzie działać ma wszystko to co potrzeba Pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2008-09-01 13:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB... pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    hahaha nie rob sobie jaj lepiej zacznij sie poprawnie odzywiac a nie juz szukasz supli one nic ci nie dadza bez konkretnej diety... Zacznij cwiczyc za 4 miesiace mozesz pomyslec nad mono.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2008-09-20 09:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie sony ericssona k700i

    Post
    Targowisko

    ...nie ukrywam ze bardzo mnie to interesuje ...i co mialbym niby zrobic z uszkodzonym telefonem Czekam na konkretne oferty Telefon sprawny w 100% , dzialajacy w Orange bez ukrytych wad.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2008-12-01 16:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oboz Muay Thai Lubenia

    Post
    Sztuki Walki

    Kazda osoba moze jechac bez wzgledu na umiejetnosci.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2010-07-28 21:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie dresy

    Post
    Targowisko

    http://allegro.pl/promocja-dres-hoodboyz-bandana-snoop-dogg-rozm-m-i1746828957.html noszone ze 3 razy, bez najmniejszych śladów użytkowania (a cena w dół oczywiście:) bardzo porządne, w stylu "homie" gg: 25944926 Zmieniony przez - Alfonso35 w dniu 2011-08-30 21:36:16

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-08-30 21:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co powiecie na

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodzi Ci o białko w proszku? Też nie - przy takiej wadze bez problemu z diety dostarczysz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2015-07-09 21:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od wypełnienia ankiety działu i wrzucenia rozpiski diety według regulaminu. Bez tego nie jesteśmy w stanie Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2017-08-03 08:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy duzo lepiej z dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za szybkie odpowiedzi Bo juz 1,5 roku bez przyrostow jestem to juz sie troche denerwuje a za koks sie nie bede zabierac wiec sprobuje diete zastosowac Czyli lepiej zainwestowac kase w diete niz w suple?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2005-04-24 07:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dobrze ale dlaczego...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przekonujaco, dlaczego split jest lepszy niz fbw w ogole. potem uzasadnij przekonujaco, dlaczego split jest lepszy dla poczatkujacych. argumenty typu "bo wszyscy tak cwicza...", "bo tak cwicza zawodowcy", "bo tak cwiczy moj kolega z bloku i jest duzy..." nie beda brane pod uwage. bez tego dalsza rozmowa nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2008-01-29 11:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax Whey Pro Gainer 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak tego dużo w*******i to pomoże (wiem po sobie), z tym że bez sensu ładować w siebie więcej kcal z proszku niż z normalnej szamy;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2010-04-24 10:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na masie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spalacze tkanki tłuszczowej bez wątpienia są jednym z bardziej popularnych suplementów stosowanych przez osoby, którym zależy na kształtowaniu swojej sylwetki. Z reguły stosuje się je, jak sama nazwa wskazuje w celu pomocy redukcji tkanki tłuszczowej. Ich zadaniem jest przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie apetytu i przede wszystkim odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2019-07-15 14:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)