bez

podobno jest jakas kreatyna w proszku jeszcze do tego z chydro kontrola ciezko lykac te duze tablety jeszcze z tego co piszecie to kilka pod rzad ..:/ to dobry pomysl ? czy raczej tabletki...pytam bo bez kitu ciemny jestem w tej kwestii

[...] oczywiscie nie jeden po drugim tylko w odstepach czasu czy jesli po cyklu przestane ją brac uzyskana masa stanie w miejscu dopóki nie uzyje jej ponownie czy bedzie rosla już bez tego ? z dobra dietą bedzie rosła Słyszałem wiele oponi ze jeśli decydujemy sie na uzywanie kreatyny musimy ją brac albo masa nam spadnie jak to z tym mitem ? uzyskana [...]

@up bez przesady z tym 25, z 10-13 na bank, ale zeby robic 25 to trzeba miec odpowiednie "gabaryty" i wytrzymalosc

Jak jem ten twarog przed snem to mi wystarczy bez znaczenia czy spie 9 czy 11 godzin?? Czyli takiego dnia kiedy mam diete i jem twarog przed spaniem to masa idzie to przodu nawet jak spie dluzej kilka h (dieta jest ok - dodatni bilans kaloryzny)? Pytam sie, poniewaz jak wstaje kilka h pozniej niz chce to sie wkurzam i wydaje mi sie, ze jestem na [...]

Jak jem ten twarog przed snem to mi wystarczy bez znaczenia czy spie 9 czy 11 godzin?? Czyli takiego dnia kiedy mam diete i jem twarog przed spaniem to masa idzie to przodu nawet jak spie dluzej kilka h (dieta jest ok - dodatni bilans kaloryzny)? Pytam sie, poniewaz jak wstaje kilka h pozniej niz chce to sie wkurzam i wydaje mi sie, ze jestem na [...]

zeby przytyc musisz jesc wiecej niz twoje zapotrzebowanie gdzie obliczysz je tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html , bez cwiczenia tylko tłuszczem obrosniesz

[...] zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy, tylko że mnie nie boli podeszwa stopa w ogóle, tylko z wierzchu koło palców i promieniuje ból aż do kolana. Może mi Pan doradzić czy bez recepty są jakieś leki lub maśćcie, które by mi trochę ulżyły w bólu i przy okazji leczyły ten stan zapalny, bo nie chce tak czekać bezczynnie na wizytę. Pozdrawiam Z [...]

Kurde czytajcie bez tych cyferek nie moge dac z nimi rady.Pozdro Jak mozecie to wprowadzcie jakies zmiany do tej diety lub przyslijcie swoje propzycjke.Pozdro

jest cos co ma podobny sklad do xpanda tylko tansze:D? poprostu chce coś co daje ostrą pompe na treningu z kreatyną w składzie i dobrze by było z hmb ale bez no2

No ja tez jestem tylko za tym że do 90kg wiek bez róznicy

narazie najbliższy termin to maj wieć lipa... chyba ze było by duuużo chętnych to można by zrobić bez imprezy żadnej same zawody każdy by zapłacił po powiedzmy 30zł i dzielimy na 3 pierwsze miejsca to ale myśle że to nie wypali...

Na poczatku uloz diete, jest duzo pomocnych tematow na forum w dziale odzywianie, ze bez klopotu to zrobisz. Pozniej trening. Do pracy rob ryz z jakims kurczakiem, ja tak do szkoly zawsze bralem, 300g ryzu + sporo miesa / twarogu. Kup jakis gainer i pij po treningu + w ciagu dnia, tak aby bilans kaloryczny sie zgadzal z tym ktorym ulozysz. [...]

Bez ankiety działu nie da się tego określić. Przed pomysłem wejścia na tłuszczówkę rozumiem, że byłeś na zbilansowanej, umiarkowanych low carbach i to nie przynosiło efektów, tak? Czy poczytałeś co jest teraz modne i padł na nią wybór? Jakieś badania krwi przed nią robiłeś, czy tak w ciemno zdecydowałeś, że na pewno się nada?

juz nie wspomne że najpierw była opcja za pobraniem, pózniej juz tylko przelew na konto i bez zwrotu w razie reklamacji

[...] nie mam zbyt duzo kasy na jakies tam lepsze jedzenie.Na wiosne zjadłem gainera 3 kg ,2 kg białka kreatyne i w sumie mi poszło ino 2 kg.Cw juz 4 lata w sumie regularnie bez zadnych koksow ale ciezko mi zbudowac mase przy wzrosie 1,82 i wadze 75.Wiesz ja zanim zaczałem cw to wazylem 65 kg ale te 10 co przyszło wcale tego nie widac, mi sie [...]

Crevolution jest bez wątpienia lepszy, ale cf też swoje robi.

A jak sie dokładnie nazywa ten nowy DYMATIZE XPAND 925 g z dodatkiem.Bo słyszałem że są tego 2 wersje,wcześniejsza starsza bez dodatków a ta nowa jaką ma pełną nazwe.Pozdrwiam

jak kupujesz w aptece na zwykla kartke -- ja dam Ci siano i idz i kup mi 5 amp geny 36jm zycze powodzenie Cena w aptece bez refundacji to koszt ok 1500

[...] się nazwy split. Bo jest to "oczywiste". Podobnie jak w przypadku kreatyny. Jest kreatyna tylko. Większość nie zna czy to mono czy jabłczan czy EE. Przebić się przez to jest trudno. Tym bardziej, że ćwicząc splita ludzie się koncentrują na klacie, bicepsach. A cięzko jest robić FBW bez przysiadów czy martwego. Bo wtedy to nie jest FBW.

Ale, czy nie zostanie użyte na potrzeby energetyczne zamiast wegli? Np. kiedy spozywamy na noc samo białko bez wegli, czy nie zostanie ono uzyte jako energetyk?