bez

jak masz predyspozycje do odłuszczania się to białko , a jak nie to gainer - ale bez diety ani rusz pozDro K<K<W<A

no niewiem rano przeciez jest ssanie na cyklu na maksa pojdzie taki glodny biegac bez bcaa chyba nie za dobry pomysl spalisz sobie po cyklu po oc na cyklu ?????mi tak radzili jak mam cykl na mase to po co aeroby

no to trocha bezsens ale trudno czyli trza brac bezposrednio od nich i do tego ta kasa za przesylke, a maja moze oni jakies swoje skley gdzies na slasku gdzie bym mogl autkiem podskoczyc i kupic ?? bez kosztow przesylki

sylwekddz-378g mam jeszcze mascare ananasowa niestety bez holo ale cena tylko 75zl

prop ip cos dziala ale bez rewelacji.mowie jak ja bralem cos szlo ale slabiutko

[...] nogi nizej niz rece .Rozpiętki z hantlami 4kg .Unoszenie hantli bokiem 4kg .Uginanie ramion z hantlem w podporze o kolano(normalnie) .Uginanie ramion z hantlem w podporze o kolano (mlot) .Wyciskanie francuskie hantla w siadzie lub leżeniu .Pompki w podporze tyłem .Unoszenie wyprostowanych nóg w leżeniu do pionu .brzuszki czyli bez rozpietek ??

2-3 cm to bardzo mało ale po co kombinować ze zdrowiem ? jak dla mnie bez sensu , szukanie guza

nie, bo to jest calkowicie inny bol, dluzej trwa... Ostatnio to nawet bez jakiegos wysilku fizycznego mnie lekko bola, jakies propozycje??

Po 2 miesiącach bez większego sensu.

jaki jest sens? lol dla plecow ma znaczenie to ze sa wstanie podniesc dajmy 150 kg 8 razy a po 4 pow rece juz sie otwieraja wiec mowisz ze plecy dostaly co mialy dostac? bez sensu cwiczysz plecy nie przedramiona chyba ze nie to nie mowmy o treningu plecow

ciśniemy dalej; koklaev mischa i 415kg w MC bez pasków i nachwytem; http://www.youtube.com/watch?v=1IVlJIMeT9M felix deadlift one hand, ile kg chyba nie musze mówić http://www.youtube.com/watch?v=njcCIKJIGQo

W wątku redukcji chodziło mi nie o to aby zamieszać tylko żeby zwrócić uwagę na to które ćwiczenie daje nam więcej. 5 mc a 5 wznosów tym samym ciężarem to jednak jest różnica. Chodzi o ogólne zaangażowanie mięśni. Burneika to profi zawodnik - a my mówimy raczej o kulturystyce bez soku :)

Rozumiem. Czasami faktycznie jest taki dzień że wracam do domu z jedzeniem które przygotowałem :/ A czy możesz polecić jakieś suple bez retencji wody? co w ogóle dobrego na początek żeby zacząć budować ?

lepsze czy nie jak nie masz kasy to nie kupuj na sile czegos co nie bedzie Ci potrzebne tylko po to zeby cos brac ;-) obejdzie sie bez amino ;-)

Kontroluj e2 i prolaktyne i leć dalej,bez zmian j/w

prolka w dół i powinno wrócić widziałem kumpla po 2 latach pobytu w pewnym miejscu, również bez PCT masakra :-)

[...] Twoje pytania można odpowiedzieć dopiero gdy pozna się cel dla którego ćwiczysz. chcesz mieć lepsze kardio, wytrzymałość - skakanka chcesz popracować na koordynacją - walka z cieniem (bez lustra, rękawic, kasku) chcesz wzmocnić mięśnie - kalistenika (może kolidować z siłownią) chcesz popracować nad techniką - kombinacje przed lustrem ...

[...] trafisz wszystkimi trzema. Zazwyczaj po pierwszym ktoś się schowa za gardą dlatego zmienia się płaszczyznę.No i @@-) Kto powiedział, że mam bić trzema prostymi pod rząd na jedną płaszczyznę? to jak 3 proste nie na jedną płaszczyzne to wychodzi tylko podwojny lewy i prawy na dół uczą też lewy góra prawy dół lewy góra ale to jest dopiero bez sensu

...Chodzi mi że bez podejścia np z rotacją, czy bicia po przepuszczeniu, cios inny niż prosty z tylnej prawej reki będzie zazwyczaj za krótki żeby dojść do przeciwnika. Być może to też kwestia stylu, bo ja jednak z racji wagi i budowy preferuje walkę w dystansie. Oczywiście, że z sierpem i hakiem należy skrócić dystans bo te ciosy są krótsze od [...]

bez nasycenia Pozdrawiam vegas