bez

Ta ławeczka co zaproponowałes spokojnie wytrzyma taki ciezar jaki pisze bez osoby cwiczacej...mam w piwnicy identyczna laweczke i ja waze 67kg i nic nie zegocze a moj tata wazy ok. 90kg i wyciska 86kg. wiec napewno wytrzyma twoj cieza...moze nie wyglada ona wytrzymale na zdieciu ale w praktyce jest o niebo lepsza...naprawde warto wydac te [...]

eap wraca? stare wersje w plastikach, szamałem mete i była gicior. ludzie odemnie tez szamali i też chwalili. npp był szit, testy działały ale bez szału teraz bym juz do tego nie wracał, ni***a

Micz, widziałeś serie z czerwonym kapslem z blachy i bez eap na wew stronie naklejki?. Bo mi to przeszlo przezi tak naprawde to nie wiem, czy jest taka seria czy fake

Bez treningu ona sie nie przyda i nic nie da, a domyslam sie ze miales powazniejszy wypadek wiec chyba cwiczyc nie mozesz.

Na początku nie potrzeba bo efekty będą doskonałe bez niej, o ile się przyłożysz do diety. Jak już przestaniesz rosnąc mimo dobrego treningu i diety, wtedy kreatyne możesz brac.

[...] Po wiecej informacji zapraszam na www.lbtax.eu bądź zapraszam do lektury na: http://www.hmrc.gov.uk/taxcredits/start/claiming/index.htm Co do osobnika z posta powyżej... radziłbym zbadać sobie hormony bo najwidoczniej masz problemy z agresją bądź samooceną jeśli atakujesz inne osoby w tak chamski sposób bez jakiejkolwiek wiedzy na dany temat.

[...] działów Co do tej umowy. To działa na takiej zasadzi, że są tam 3 rodzaje. Na 3 miechy wtedy wychodzi największy karnet miesięczny 6 miechów to masz tańszy karnet 12 miechów jeszcze tańczy. Podpisując umowe zobowiązujesz się płacić przez te 3/6/12 miechow bez względu czy chodzisz, czy nie... Dlatego nie chce takiego czegoś bo licho nie śpi ;)

spróbuj dopracować diete na poczatek bez tego szkoda kasy na kreatyny kup sobie jak potrzebujesz gainera/bialko/carbo i podbijaj kcal do góry a masa i siła bedzie szła

wjechałeś decą bez propa na 4 tyg i zjechałeś decą, i to za darmo : D lipa, odblok po dece po 2 tyg najszybciej zamotaj HCG to chyba jedyne wyjście Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2012-05-04 13:48:58

laa fajna daj bez koszulki

jeżeli dopiero zaczął ćwiczyć to przy dobrej diecie i dobrym treningu wszystko mu dobrze pójdzie, nawet bez tego supla. W tym wypadku jest to tylko wyrzucenie kasy w błoto. Poza tym, jeżeli tej diety niema to nawet ten xpand mu nie pomoże za wiele. Lepiej niech zainwestuje w dietę (kuraki, ryby itp.) ewentualnie jakaś odżywka do uzupełniania baków [...]

a storm + bcaa xtra + carbonox + bialko Olimp - Whey Protein Complex, a bez shocka da rade czy lepiej z shockiem zestaw ? Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-06-17 13:25:45

moze byc bez shocka

Jaka była twoja poprzednia dieta? Jeżeli jest to twoja pierwsza to zacznij od 2800kalorii i obserwuj organizm, jak waga będzie rosnąć w tempie 1-1,5kg na miesiąc to zostaw taką kaloryczność, jak będzie stać w miejscu to dodaj 100kcal, jak spadać to 200kcal i tak aż uzyskasz efekt 1-1,5kg w górę miesięcznie. Jeżeli miałeś jakąś diete, to rób to [...]

bo nie znajdziesz takiego bialka:) kazde ma w skladzie glutamine czy tez eaa/ bcaa (leucyne, izoleucyne czy tez waline) ja bym bardziej patrzyl na male ilosci glicyny, hydroksyproliny, tauryny czy bez dodatku kreatyny

Możesz poszukać z jak najmniejszą ilością tych co wymieniłeś i bez dodatku krety

A kto ci pisał ze nie można , przecież to logiczne . Jednak bez treningu siłowego spadamy z całej masy ciała tj tk mięśniowa i tłuszczowa

[...] siłowych. Natomiast później regularnie obserwować co się dzieje z ciałem i jak reaguje na trening. Później ewentualnie dodać aeroby, ale jak masz ok 15%bf to może się udać bez tych dodatkowych aerobów czy interwałów. Przy czym trzeba też być uważnym czy nasza spontaniczna aktywność fizyczna nie spada. Czasem jest tak, że na siłce zasuwamy ale [...]

Ok dziękuję za pomoc, puki co wszystko idzie więc zostawię sobie cardio na później, chyba że będzie szło bez tego :)

W którym momencie i na jakim urządzeniu masz problem z dodaniem zdjęcia z telefonu? Załączenie obrazków działa na urządzeniach mobilnych, bez problemu dodałem obrazek. /SFD/2022/3/7/bc7e48f027454c0b9640dcd39d406b6a.jpg