bez

[...] jak u Rycha. Ale tak w ogóle to o co chodzi Ci z tym osiołkiem w stosunku do mnie, e? A oczekiwania mam proste. Że za dobry piniondz będzie mnie trener porządnie uczył, bez ściem i wymyślania cudów. Tak pie....cie, a sprawa jest przecież z rzetelnością danej sekcji czy organizacji bardzo prosta. Ja nie piłem do Ciebie, abyś mi wskazywał [...]

Witam. Bez treningu siłowego nie jesteś wstanie utrzymać w pełni zdobytej masy mięśniowej. Pozdrawiam.

to przestań pić te koktajle wysoko węglowodanowe i zajmij się układaniem diety bez tego nie będzie rzeźby potem można myśleć o suplach

hehe. po dwóch latach ćwiczeń sięgnąłem po sterydy. pierwsze dwa lata bez żadnej diety i odżywek,a było widać pomnie że coś tam macham na siłownii ,nikt nie ma zamiaru ci ubliżać, wstawiasz foto to chyba oczekujesz szczerej oceny,więc ją dostajesz. w mojej ocenie nie mam pojęcia co robiłeś na siłowni przez 4 lata, sylwetka normalna jak przeciętny [...]

zacznij od małej dawki i módl się zebyś przeżył... , a tak serio to weż mniejszą dawkę i jeżeli nie będzie nieprzyjemnych sensacji/typu ból brzucha, czy efektów laksacyjnych/ to będziesz mógł ją pić bez większych obaw.

Widac roznice, chociaz musze przyznac ze dzien bez sfd to dzien starcony!

100kg przy 190 to nie jest tragicznie, sadze ze -10kg i będziesz już dobrze wyglądał. Pierwsze co to dieta. drugie co to aeroby. Już przy tych dwóch założeniach bez dodatkowych "dopalaczy" będzie ok

Na pewno robi się w seriach(zrób 100 przysiadów bez obciążenia),przypuszczam też,że to wyczerpującycy trening iwystarczy raz w tygodniu.Potrzeba czasu na regeneracje.Pozdrawiam i życzę sukcesów z tym treningiem.

[...] rano serwuję sobie polany gęstym naturalnym jogurtem (150g) omlet z 3 całych jaj, 6ciu białek, 120-150g płatków owsianych i okolo 30g suszonych śliwek, smakuje wyśmienicie bez żadnych słodzików i co najważniejsze pełnowartościowy posiłek polecam choć raz spróbować, samo przygotowanie banalne, blender/mixer i 15minut sama robota łącznie z myciem [...]

przy diecie to ten mix bez gh bedzie kozak

Ja mam bluze Losnsdale do sprzedania, Kolor - bordowy Rozmiar - XL Bez kaptura. Jestes zajinteresowany? Ile bys mi za nią dał? ----====KocyK====----

zdecydowanie system ptotein 80 ma leprzy skład i przyswajalnosc.Jednak jest to typowa odzywka na noc - wtedy doskonale sie sprawdza,lecz mozesz także stosować ją w dzień.ja osobiscie bez zastanawiania wybrał bym system protein 80

kratyne bez nasycenia!!!! bierz po trningu 5g dziennie z sokiem i glukoza ( lepiej z carbo) a nietreningowe rano naczczo.

bez przesady! clenbuterol jej kup "babka sie redukuje" - nie mam pytań

[...] tez nijak ma sie do cena raw material, ktory jest tani. Bez analizy laboratoryjnej albo wrzucenia na ruszt niestety nie stwierdzisz, chyba ze bierzesz firmy ktora ma zabezpieczenia nr seryjnych i hologramow. Ja mam gensis - genesismeds com Kupuliem w aptece w Tajlandii, ale na stronie pisza ze podobno wysylaja od 10-ciu sztuk. Mozesz [...]

Właśnie bez wysiłku... Na skurcze po przemęczeniu (bieganie) nie narzekam.

w dni bez treningu silowego najlepiej

Wypadałoby jakąś redukcję zrobić z tą talią. Bez diety i rozłożonych poprawnie makroelentów będzie ciężko.

Redukcja bez dwóch zdań, raz ,że na pewno przez ten okres wrażliwość insulinowa się pogorszyła i będziesz gorzej reagować na nadwyżkę kaloryczną, dwa jak zredukujesz to apetyt będzie dużo lepszy i będziesz mógł sobie pozwolić na dłuższy okres masowy, redukuj sobie powoli, monitoruj postępy i będzie dobrze.

Panie Ambroziak trzy pytania: 1)ALC jest dość drogim suplenentem, i czy można brać w nadtępujący sposób? 2kap w dni bez nauki i 4kap w dni z nauką jeżeli tak to w jakiej ilości? 2)Ile Choliny i Inozytolu jest w jednym gramie lecytyny olimpa 3)co Myślisz o połączeniu ALC z pierwszego pytania z tyrosine hi taca (5kap. dziennie) czy lepiej połączyć [...]