bez

[...] :( Gainera nie pijesz przed posiłkiem czy po tylko wtedy gdy nie mozesz zjesc posiłku... Z twoimi danymi jakimi podałeś sądze ze dasz rade dostarczyc organizmowi kalori bez gainera... Najpierw musisz obliczyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne (bo z co z tego ze bedziesz pic gainera i duzo jadł jak i tak mimo tego twoje dzienne spozycie [...]

dodam , ze moja przygoda z silownia zaczela sie ponad rok temu ale mialem przerwy dopiero teraz przez jakies pol roku cwicze bez wiekszych przerw,a jkies 3 miesiace jak juz to napisalem cwicze regularnie . FAJUSS :) pozdrawiam!!!

Bardzo ale to bardzo dziekuje kliop-sog. A co do Ciebie jaguar to ten link cos nie dziala :) , ale za zinteresowanie poszukam Cie w innym dziale aby dac soga bo w tym juz nie naliczy . Jeszcze raz wielkie dzieki Teraz moge zaczac cwiczyc bez obaw FAJUSS :) pozdrawiam!!!

A moze masz kliop jakis pomysl co mam robic w sobote i niedziele i inne dni bez treningowe ?? Czy raczej mam przelezec i wzerac pozywne rzeczy ?? FAJUSS :) pozdrawiam!!!

wyszukiwarka znajdziesz tam bez problemu odpowiedz na dawkowanie kazdego ztych suplementow/odzywki

ja roboe 5 tygodniowy cykl i okolo4-5 tygodni przerwy. dziala bez zarzutu

Hmmm, bo generalnie na opakowaniu jest napisane ze przed i po treningu, no to tu chyba by bylo bez znaczenia a w NT dni to 30min przed sniadaniem i potem najwyzej w pracy musialbym cos wypic, dobrze mysle?

produkt bez rewelacji zjadlem 17g pompa troche lepsza, pobudzenie bardzo marne, wytrzymalosc dobra, mocno sie pocilem. doswiadczenie: wiekszosc buzerow przed treningowych WF,schock,no xplode,crack, meso, shotun itp. dostalem za darmo wiec git, przyrownalbym to do HP

dodajesz wtedy na 4-6 tygodni trena 900-120 mg ed(nie wiem po ile te kapsy mają mg),a le wtedy już bez testa z libido będzie cienko

Dieta: Brak, nie jem słodyczy Bez diety zbyt wiele nie osiagniesz, stad tez slabe efekty.

nie podajemy żadnych rozpisek bez ankiety działu (która jest obowiązkowa) , autor może również dobrze mieć 15 lat :-) taki mamy regulamin i tego się trzymamy w kazdym temacie w tym dziale

bez koszulki macie w poscie BE AFRAID

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]

[...] ciężar zmniejszasz o dobre kilkadziesiąt kg... Ja półprzysiady robiłem kiedyś w serii 160-170 kg... Teraz lecę 100-120 kg pełne (technika Toma Platza - jajami o podłoże bez zatrzymania w najwyższym punkcie "na chwilę aby nabrać sił" ) i o wiele bardziej czuję mięsień... Jeśli ktoś bierze za duży ciężar i w każdym ruchu kolana mu [...]

bez roznicy ktora wybierzesz. obie firmy sa ok. nie masz sie co przejmowac cukrzyca.

a tak mniej więcej to jakbym ćwiczył tak co 2 dzień 3 serio po 20 albo 30 to po ilu miesiącach będą zauwarzalne pierwsze efekty ???? Zaniepokoję cię, ale bez diety nici z efektów. Możesz wyrobić mięśnie brzucha, ale przy dużej ilości tkanki tłuszczowej w życiu efektów nie zobaczysz. Gdyż twoje mięśnie będą pod nią ukryte. (Zakładając, że ją masz) [...]

efekty bez diety jakieś może będę ,ale to zawsze jest jakieś ,a jeżeli będzie dieta to efekty na pewno będą :-) i to dobre.

[...] tym powiedziec to tyle ze idze na sile i wydolnosc na treningu ale wzrostu masy nie zanotowalem , chociaz mój partner z siłowni w 3 tygodnie zyskal 5 kg masy ale praktycznie bez zwiekszenia obwodów. Ja na razie skończylem z prohormonami bo to byla ostatnia rzecz która moglaby dac mi oczekiwane efekty .Obecnie zaczynam pierwszy cykl sterydowy. A [...]

Wiesz co,ja i bez ph potrafię gościem rzucić o ścianę! Ostatnio gościa wyjb**** przez płot,ale miał przelot i to gratis!!!! A sam miałbym chęć na te ph,ale boję się że wyrzucę kase!

dzięki Seewy- sog poleciał Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...