bez

[...] technike, sile, agresywnosc, odpornosc na ciosy, respekt do przeciwnika i vice versa, kondycje, zdolnosc do koncentracji refleks i kilka innych wiadomo ze jednym z wazniejszych z czynnikow jest styl ktory sie trenuje, ale bez reszty mozesz sobie tylko pomazyc o zwyciestwie w walce. Blagam nie piszcie wiecej takich postow bo krew czlowieka zalewa.

damixxx chciałem na priv ale nieo mam numeru gg ani nie moge na poczte bo nie mam abona, a tutaj napisałem bo om jest moderatorem tutaj a niby forum ma pomagać a om sie nie odzywa nie to nei łachy bez

podaj dawke , ja bralem do gh 50 mg ed i tak mi po***alo tarczyce ze chrapalem jak dinozaur moja bila mnie łokciem zebym przestal i odstawilem tarczyca wrocila do normy i wiecej tego nie biore ogolnie uwazam ze t3 solo to bez sensu

Dzięki za pomoc. Możesz w takim razie na kolację dać sporo węglowodanów a śniadanie kuloodporna kawa z wpc lub bez. Nigdy nie próbowałem tej kuloodpornej kawy, będę musiał raz spróbować. Ale przed treningiem wlatuje przedtreningówka więc dodatkowa porcja kofeiny zbędna. Płatki owsiane górskie są dobrym sposobem na kolacje jak na następny dzień [...]

Diety nie można opierać na prochu. nic wiecej nie da rady utrzymac - a świstak siedzi i zawija je w te sreberka... w wieku 17 lat nie masz czasu?! Jasssnne... Jedynym powodem jej nietrzymania jest Twoje lenistwo! I uświadom sobie że bez niej gó#no osiągniesz w tym sporcie.

po 6-8 treninach przerwa? bez przesady ile dni w tygodniu trenujesz?

[...] żytnie. (2szt) 360 kcal Jajo gotowane 2szt 155 kcal II ŚNIADANIE: Pieczywo chrupkie żytnie 2szt 360 kcal Serek wiejski 97 kcal Banan 95 kcal Herbata z czystka OBIAD: Kasza gryczana 336 kcal Udko pieczone bez skory 125 kcal Ogórek kiszony 31 kcal KOLACJA: Pomidorki koktajlowe 11 kcal Polędwica z piersi kurczaka 93 kcal Wafle ryżowe 360 kcal

jak zaciągasz to tak naprawde tam nie ma powietrza, tam jest próżnia heeeeee Bez kasy nie ma masy!!!

bez sensu jak dla mnie po co do jednego bialka dodawac drugie ?

skutków ubocznych nie ma ale nie warto na początku brac kreatyne na poczatku przyrosty są b,szybkie bez dopalaczy

Bez watpienia koncentrat.

bez wiekszej roznicy

w dni bez treningów bierz mono;

[...] i bardziej Ci na nich zależy, wtedy najpierw robisz tricepsy a potem dopiero klatke, bo wtedy masz więcej siły zeby zrobić upragnione trice. Ale jeśli nie masz zadnych priorytetów, i rozwijasza mase ogolnie bez nacisku na nic, wtedy oczywiście tradycyjnie pierwsza klatka, a potem trice. Poydrawiam. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-11-16 23:32:03

da sie zwiekszyc wage i to bardzo a jeszcze szybciej przytyjesz jak zwiększysz kalorie o 500kcal do 1000 i nie będziesz wogle cwiczył.W tedy zrobisz sie gruby.Jesli chcesz poprawic siłe i mase bez diety.To obrzeraj sie na maxa i cwicz 3 razy w tygodniu podstawowe cwiczenia z podstawowymi seriami na siłe.

Ja potwierdzam wiarygodnosc. Sprzedałem mu punkty olimp i bez problemu wplacil mi na konto przed wysylka. Pozdrawiam

jak amsz diete to kreatyna.. no jak juz sie napaliles ..to nei zaszkodzi .. ale bez diety to nie licz na kosmos .. :P ... gainiery bialka i ine takie ..to uzupelnienie sietki.. nie rob na nich cyklow :P

[...] mysle ze starczy nie jest to duzo, a zczasem i tak xploda bedzie ladowal wiecej niz 1 porcje EDIT : inna sprawa ze ja bym wogole takiego cyklu nie robil, bo kupione to bez ładu i skladu i zostawilbym z tego tylko no-xploda i dokupil green magnitueda Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-10-10 12:20:49 Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]

[...] i to:) rowerem mi sie przyjemnie jeździ i rekompensuje mi brak jednoślada silnikowego a autem jeździć to kocham bo jestem nałogowcem motoryzacyjnym dzisiaj zrobilem 1600km bez przerw dlzych jak 5 minut na odcedzanie z Dani do mnie do domu jeździłem od 17 po Dani i dzisiaj rano o 3 na granicy o 8 wdomu i zero snu xD jak kieruje to niepotrzebuje [...]

[...] Mozesz tez dac jakies odwrotne wioslo, ale to juz z uzyciem wlasnego ciezaru ciala. Przy motylach drazek to podstawa :) A przy kapturach to musisz skombinowac jakies obciazenie- kupic sztange na allegro i dorobic do tego betonowego obciazenia, bo chyba nie ma cwiczen bez uzycia ciezaru Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-21 11:13:19