Do ekspertów... AMINKI vs KONCENTRAT białkowy

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1163

Co jest lepsze przy robieniu masy- aminokwasy czy koncentrat białkowy(z tego samego źródła)? Zakładając że zapewniona jest ilość białka w diecie 2g (i ponad) /kg m.c./d.

---- www.fitnessauthority.pl ----

---- www.premiumsports.pl ----

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Bez watpienia koncentrat.

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

białko,bo w bialku masz juz aminki

...

WILLHELM

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 5807 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40905

jak faktycznie masz zapewnioną odpowiednią ilośc białka z diety to po co to pytanie??? przecież nie potrzebujesz białka...
a więc kup aminokwasy... proste...

Willhelm

...

Kuba11

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1163

Chciałbym na cyklu z PH zapewnić podaż białka między 2.7 a 3g/kg w.c./dzień. Z pozywienia jest między 2.3 a 2.6g b/kg m.c./d.
I tu mam pytanie: co lepiej kupić jako dodatek - aminki czy koncentrat? Chciałbym z jednego z tych źródeł brać ok. 40g b dziennie.

---- www.fitnessauthority.pl ----

---- www.premiumsports.pl ----

...