Można to mieszać razem i pić czy od dzielnie np przed treningiem gainer a po nim kreatyna ? Bardzo bym prosił abyście napisali mi kiedy mam brać w dni treningowe i nietreningowe.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 822 Data: 10/25/2014 11:38:20 AM Liczba szacunów: 0
Witam, dostałem w prezencie po 10ml winka i teścia. Chciałbym zeby mi ktos jakis mini cykl na to wypisał. Wczesniej bralem metke w tabletkach. Załaczam ankietke1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 102 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 122 cm -udo: -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 11/13/2013 9:33:55 PM Liczba szacunów: 0
Witam. powiedzcie mi jak to mam wymieszac? sol wlac do amp z pregnylem i w niej to owymieszac czy jak? i czy potem po wbicicu 1000jed trzeba to trzymac w lodowce ? u mnie moze byc z tym problem bo jak starzy wyczja to przypal
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6513 Data: 8/10/2009 8:10:20 AM Liczba szacunów: 0
Witam Właśnie zaczynam brać zestaw HMB+Kreatyna+Dextroza+ Protein 80 Hi Teca, jednakże mam dylemat jak to mogę mieszać i jakich ilościach, ważę 70kg, 175 wzrostu? Wiem że HMB 3 g, trzy razy po 1, wiem że krete mogę połaczyć z Dextrozą,ale co z Protein, czy mogę to wszystko wymieszać?? I czy nie będzie wpływało na wchłanialnośc jeśli to wymieszam z [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 815 Data: 9/9/2005 7:42:00 PM Liczba szacunów: 0
Witam dzisiaj kupilem sobie bialko i gainera bo byla okazja... i nie wiem jak to mieszac kiedy pic bialko kiedy gainera czy na raz prosze o rozpiske jak pic... btw bialko Perfect Whey Protein z Treca a gainer Magnum 8000 tez z Treca prosze o rade jak to mieszac na codzien czy mozna odrazu 1 odzywke zaraz po 2 ... z gory dziekuje. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 7/17/2008 8:58:44 PM Liczba szacunów: 1
Witam mam kupione oddzielenie dwie odżywki Beta Alanina ostrovit i Kreatyna z tauryna Ostrovit ...Beta biorę juz od ok 4 tyg. i szykuje się do zaczęcia Kreatyny...czy jeżeli mam dwa oddzielne opakowania Beta i K ...czy to będzie problem w przyjmowaniu ...a moze mogę zmieszać w jednym bidonie te dwa suple i razem to wypić :\ dziekuje za info pzdr ! [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2/9/2015 10:04:35 AM Liczba szacunów: 4
Siemanko jak zmieszac Carbo z białkiem ponieważ mam obydwie te żeczy a niewiem jak je stosować odpiszcie i POZDRAWIAM. Aha i jak co mozecie napisać czy ktoś niema worka na sprzedanie do boksu takiego gdzies z 130cm wysokości.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 6/12/2008 9:39:50 PM Liczba szacunów: 0
[...] jest bez sensu. Prawie każda SW rządzi się trochę inną strategią, więc chyba się za bardzo nie da tego zlepiać. Podoba mi się naprzykład wyprowadzanie ciosów z Ving-Tsun ale lubię też ciosy bokserskie. Jak to razem ćwiczyć? Podobnie jest w innych przypadkach. Nie wszystkie style współgrają ze sobą? Może się mylę. Napiszcie jak wy to widzicie.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 1/3/2004 10:07:45 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam małe pytanie czy mozna mieszać reactora pro 3(300 tabletek) ze zwykłą kretyną(250g) i jeśli tak to w jakich ilościach. mam juz za sobą duzo cykli kreatynowych i juz zbytnio na mnie nie działa chce uzyskać jak największy przyrost siły mój wiek 21lat i 88 kilo wagi mój staż na siłowni to 4 lata Zmieniony przez - TDK 1 w dniu 2004-10-29 [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 10/29/2004 10:45:44 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od jutra zamierzam zacząć suplementację kreatyną. Na śniadanie jem płatki owsiane z mlekiem i do tego 20-30g migdałów. Czy są jakieś przeciwwskazania, aby pić kreatynę wymieszaną z wodą mineralną po takim posiłku? Mam tutaj na myśli głównie to, czy mleko i tłuszcze nie będą przeszkadzały i jak ma się do tego dość duża zawartość błonnika w [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 698 Data: 9/12/2013 9:04:28 PM Liczba szacunów: 0
1)Witam wlasnie zakupilem sobie 500g L-glutaminy i 500 tabletek BCAA i chcial bym sie dowiedziec jak to zazywac i o jakich porach dnia? 2)Czy oplacalo by sie do tego jescze brac HMB? Dzieki wielki. There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 12/29/2003 9:53:54 PM Liczba szacunów: 0
No wlasnie mam odmiezyc 5g kreatyny(lyzeczka stolowa ale plaska czy czubata)i ile carbo(cos mi kiedys pisali ze 50g)ale to jakos duzo przecierz carbo to sama glukoza i falkoza(cukry proste)to dlaczego nie np.25g (oba produkty sa z olimpa) dziekuje z gory za odpowiedzi masz kontakt z bazą
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 10/13/2003 10:47:41 PM Liczba szacunów: 0
Czy można połączyć kreatynę z gainerem w celu zdobycia większej masy? I czy zamiast z caro można mieszać kreatynę z gainerem? Jeśli tak, to w jakiej kolejności wypadałoby spożywać wyżej wymienione produkty, w jakiej ilości i w jakich proporcjach??? Dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam! Kraków
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 696 Data: 4/12/2005 3:58:39 PM Liczba szacunów: 0
Witam Jak nalezy przygotowac porcje odżwyki ? Ostatnio po xpandzie w szejkerze zostawalo mi na dnie sporo proszku,pomimo ze mocno wstrzasnalem.Wody nalalem ok 200ml.Jak powinno to wygladac
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 1/31/2007 2:29:41 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam 14 i biore juz 12 dni magnuma i teraz sobie dokupilem do tego carbo z olimpu. Mogłby mi ktos powiedziec jak sobie to mam mieszac tak magnuma jak pisze na opakowaniu + carbo tak jak pisze na opakowanie Prosze o pomoc z góry thx.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 842 Data: 9/10/2007 6:27:27 PM Liczba szacunów: 0
moze ktos mi pomoze rozpisac dietke iodzywki mam kreatyne megacps olimp. hmbolimp megacapsi revolution dotego białko i gainera i amino1000. pracuje w systemie zmianowym raz mam treningi rano raz popołudniu. czy proponujecie cos jeszcze dokupic
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 726 Data: 10/3/2007 10:38:08 AM Liczba szacunów: 0
siema.jak sie powinno przygotowywac porcje odzywki ze najpierw wsypuje do shakera odzywke i dolewam wody lub mleka czy na odwrót albo czy to jest bez roznicy????? dzieki
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 11/6/2004 10:21:12 PM Liczba szacunów: 0
Siema! Jak w temacie, jak mieszac najlepiej treningi bo nie chce mi sie cwiczyc 6 razy w tygodniu, a tak to bym sobie zrobil po 2 partie ciala na jednym treningu.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 3/4/2010 10:06:04 PM Liczba szacunów: 0
mam takie zapytanie: czy nie ma roznicy jak zmieszam 50 g gainera z 200 ml mleka lub jak zmieszam 50 g gainera z 500 ml mleka? hcodzi mi o to zeby wiecej mleczka pic:) wiec jakto jest?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 9/26/2004 4:22:38 PM Liczba szacunów: 0
