bez

bez teścia to bedzie tak jak powiedział Mag69 "jak deka to dodaj test albo bedzie flak z armaty" odrazu humor mi sie poprawił thx Mag :D:D

[...] dobrze pisze Novaldex czy inaczej i wiesz cos na serce itp ...a i jeszcze jedno Mowisz ze ten PH jest do d.py wiec jak przyjade to mam kupic czysty 1-AD i 4-AD ? no wiesz ze bez zadnych innych PH w niewielkich ilosciach to chyba mi sie wydaje wszystko Dziekuje za wypowiedzi Pozdrawiam aaaa mam pytanie Mieszkam w NY i jak moge miec abonament??

Możesz robić normalnie, bez przerwy.

To co napisałem to niezbędny sprzęt. Reszta potem. Brzuch można ćwiczyć na wiele różnych sposobów bez drążka i ławeczki do brzuszków Podobnie z najszerszymi. Masz różne odmiany wiosła no i martwy ciąg

przeciez napisalem ze mam..+500kcal..z chudzielca odrazu w spasiona swinie? czyli po mutancie mozna przytyc jakie 40 kg?;) ciekawe...zrozumcie chce poprostu lepiej wygladac.a jak bede mial to 70 , zaczne robic czyste miesnie bez wspomagaczu...czyli zazywajac mutanta wieczorem i po treningu moge duzo wiecej przutyc+ dieta i trening ofkors

Metoda prob i bledow,musisz pokombinowac,ja tam wale wegle jak mi sie chce na noc i jest oki,ale gajnera nie,ziemniaczki z kotlecikim jak mam ochote-dlaczego nieendo nie radze Kombinuj odrazu cie nie zaleje bez przesady

dużo treningów masz tutaj: http://www.wodshop-service.org/getWod.do poza tym, zajrzyj do snowee, on robi z tego co wiem WOD'y bez sprzętu ;-)

wincol nie sraj żarem:) jest upośledzone, mimo to nie zerowe, w dodatku mózg potrzebuje kilkunastu gram jeżeli zje 2 pierwsze bez tłuszczu lub z min. dawką (np w postaci omega 3 ) to będzie miał lepszą pompę na treningu - sprawdzone nie tylko przeze mnie

Przez 4 lata uprawialem sport silowy w ktorym mialem ograniczona kategorie wagowa w ktorej mialem sie miescic. teraz wkroczylem na silownie bez testow antydopingowych . Diete zaczne od kiedy zaczne cykl . ostatnia dieta byla wyznaczona przez dietetyka w moim osrodku i nie kwestionowalem tego.

Wszystko. Na tym etapie bez sensu jeść jakiekolwiek suple. Dograj odżywianie, naucz sie dobrze ćwiczyć i będzie okej

737 to też gainer megabola 2 tygodnie ćwiczysz na tym etapie bez supli nawet z kiepską dietą powinieneś iść do przodu

Mnie pamięć myli czy to TY tak się chwaliłeś że 4 treningi to jest nic i dajesz radę bez problemu, po miesiącu paliwa zabrakło?:-> Za dużo treningów, za ciężkie, za mało jedzenia, za mało snu. Wybierz co tutaj kuleje i się zastanów, co jest dla Ciebie ważne: siłka czy mata. Tydzień temu prosiłeś o plan na siłownię, już Ci jest za ciężko... To może [...]

Chodzi o to że jak już mam dość wysoko tłuszcze, nisko węgle, to bez uzupełniania już węgli mogę jeść więcej tłuszczu

[...] co masz na myśli, ale tak jak napisałeś, PPM jest to BMR, czyli podstawowa przemiana materii. Tyle energii (kalorii) ile organizm nasz potrzebuje aby prawidłowo funkcjonować bez uwzględnienia jakiegokolwiek ruchu. Tak jakbyś leżał w łóżku przez 24 godziny i nie ruszał się. Każda dodatkowa aktywność plus kilka innych współczynników będzie wliczane [...]

Ja ostatnio zakupiłem sobie blender o zwiększonej mocy i mogę bez wiekszych problemów zmiksować/zmielić każdy posiłek jak nie mam czasu ... niestety często efekty smakowe takiego miksu nie ida w prze z walorami odzywczymi ... należy jednak pamietać zawsze dla bardziej wrażliwych aby nie walić całej zawartości miksu na raz w ciągu 2 minut, bo [...]

"Przepis 1: chude mleko + banan + garsc jagod + sok z 1/2 cytryny Przepis 2 1/2 szklanki mleka sojowego + 4 bialka z jajek + 1 zoltko + 1 pomarancza + 1 lyzeczka kandyzowanej skorki pomaranczowej + 1 lyzka miodu Przepis 3 1 jogurt + 1 banan + 5 truskawek + 1 lyzeczka cukru waniliowego Przeps 4 2 lyzeczki lodow + 3 lyzeczki zmielonych [...]

A co myślicie o takim dawkowaniu?6 kap. przed śniadaniem i 6 po treningu,a w dni bez treningu tylko 6 przed sniadaniem.

daj bez koszulki

do odbloku cabergolina 2 tyg i clom 2 na spadki kredka mona z glutą , aspargin i zincas standardowo .. ..ja tak leciałem i pełęn lait bez bloka i spadków

ale cienko sie jakos czuje bez orala byc moze dlatego ze lubie je i juz sie uzaleznilem a to jeszcze 10 tyg... nie dam rady chyba wytrzymac ;/ czy jest sens dodania od 4 tyg? sadze ze ladnie by sie wkrecilo z cypkiem Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-11 22:49:10 Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-11 22:49:25 Zmieniony przez - [...]