bez

Cell Pump rano na czczno porcja po treningu mono a w dzień bez treningu mono na czczo a wieczorem CP.Ja polecam takie dawkowanie

twoje zapotrzebowanie na mase to 2600 kcl troche bym się z tym nie zgodził jeżeli chłopach chciał by nabrać coś masy to na pewno 2600kclzbytnio mu nie da ponieważ tyle wynosi dzienne zapotrzebowanie u normalnego człowieka. 3500kcl i mozemy zacząć mówić o odpowiedniej diecie. Chyba że chcesz bez tłuszczu a to wiadomo o wiele trudniej...

[...] ekhem a czy ja wogóle pisałem ze tam była mowa o osobie ćwiczącej? walnełem 3500kcl bo na ogół przy podobnych wartościach się ćwiczy. Zauważ że nie chodziło mi o masę beztłuszczową dlatego pojawił się tam dopisek. BTW 3500kcl też mogło by pomuc(szybciej ale nie koniecznie lepiej jakosćiowo. Tak samo mogło by nawet te 2600 kcl pomuc bez [...]

2600kclzbytnio mu nie da ponieważ tyle wynosi dzienne zapotrzebowanie u normalnego człowieka potem: Tak samo mogło by nawet te 2600 kcl pomuc bez zbednego zatłuszczania. To zdaniem ma charatker twierdzenia. Wiesz co to znaczy? walnełem 3500kcl bo na ogół przy podobnych wartościach się ćwiczy NA ogół to słońce wschodzi na wshcodzie i zachodzi na [...]

cel sucha masa miesniowa bez tluszczowa... bo juz troche jej mam;p

Efekty czyli np. szybszy metabolizm, a jednocześnie regeneracja bez "zakwasów". To zdanie nie ma kompletnie sensu %-) Po jajkach też masz ten sam "efekt"... }:-( Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-14 00:31:56

bez ankiety nie

jak masz zjeść 2400kcal to dodajesz do tego 200-300 czyli 2600-2700kcal masz jeść dziennie oczywiście możesz jeść więcej jak chcesz. Wstaw fotkę ( bez twarzy ) jeśli możesz jestem ciekawy jak wygląda ta rzeźba twoja ;)

[...] oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięśnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, [...]

tauryna zmniejsza uczucie zmeczenia, dlatego po treningu jak najbardziej porcja T jest uzasadniona proponuje stosowac ja rowniez do porcji kreatyny, w dobrej dawce jest rowniez insulinomimetykiem i poprawia jej wchlanianie, coś jak dextroza tylko bez niepożądanej mega zawartosci cukru i sklonnosci do odkladania w tkance tluszczowej.

Boże, skąd wziąłeś tak dupny trening? W 2 TYGODNIU OSIĄGASZ 100% cm? porażka, totalna. Powinieneś w 4-6 jak już. MARTWY ciąg + szrugsy? Bzdura. Plecy i biceps? Bez sensu. Nie mam słów. KLIKNIJ I WYBIERZ COŚ Z TEGO -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-01-29 15:14:48

A te bez geranium?

Zadałem pytanie podobne jak w temacie, odnośnie "top" stacków bez geranium. Z podobnych brałem już no-xplode, storm. Zmieniony przez - mac412 w dniu 2011-03-15 11:24:48

Nie licz na moją pomoc ponieważ Twoje wypowiedzi są sprzeczne "odnośnie "top" stacków bez kreatyny." "Witam jaki stack kreatynowy teraz na TOPIE " zdecyduj się ...

Poprawiłem się, chodziło oczywiście bez geranium.

bez geranium jak dla mnie hot blood z sciteca, swietny produkt, nie ryje czachy, pobudza naturalnie i pozadnie. Malo kto w pl testuje nie wiem czemu... ale ja nieraz do niego wroce. Do hp niema co porownywac (co do pompy/pobudzenia oczywiscie). Osobiscie po geranium po dluzszym czasie dziwinie sie czuje i rezygnuje z tego typu zabawek, bd testowac [...]

bez geranium jak dla mnie shotgun jest bardzo dobry.

Wydaje mi się, że to wina tego że nie masz konkretnego treningu, nie masz dobrej techniki biegu, nie potrafisz regulować oddechu itp jak będziesz tylko biegał 3-4km bez żadnego planu to nic dobrego z tego nie wyjdzie.

[...] 0-0,5% mleka 2. 100g ryzu + ok. 120g piersi z kurczaka 3. ok. 180g chleba razowego (ok. 6 kromek) + ok. 110g piersi pieczonej z indyka 3. obiad normalny (staraj sie jesc bez sosow) + ok. 120g piersi z kurczaka (jezeli obiad jest ubogi w mieso) 4. 100g ryzu + ok. 120g piersi z kurczaka 5. Puszka tunczyka 6. Na ok. 1godz przed spaniem odzywka [...]

Spajdi i KAROLQ zaraz zacznę usuwać wasze wypociny, jak nie przestaniecie WSZYSTKIM BEZ WZGLĘDU NA STAŻ I PROBLEM ODPOWIADAĆ TYM SAMYM....