bez

Ile masz stażu na siłce bez przerw, jaki cel siła or masa ? Jak brałes mono i dobrze Ci weszło to możesz powtórzyc, albo możesz spróbować teraz jabłczanu, polecam osobiście CM3. sorry ze 2 razy :-p Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-05-13 15:59:17

Do metki esseliv/essentiale forte jest chyba najlepszy ewentualnie sylimarol. Po co chodzić po recepte ja one sa bez recepty ;D Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2010-10-11 08:30:25

bez sensu

Bez sensu bić towar jak się wraca po przerwie i dużo można zrobić dietą i treningiem.

nie, nie jest to skuteczna metoda, tym bardziej bez diety.

Jaki masz poziom bf ? Po takiej diecie za pewno z hormonami mogą być problemy.... Także masz za małą zawartość tłuszczu . Przed snem bez sensu białko , pierwszy posiłek jak dla kobiet z "Pani Domu " także pozmieniaj troszkę . Nie widzę sensu rano i do treningu większość ilość węglowodanów dałbym na odwrót . Pozdrawiam

Bo to nie mialo byc smieszne Chcesz zalatwic swoja gospodarke hormonalna na cacy i w wieku 25lat byc starym dziadem Proponuje prznies sie na dzial sztuki walk lepiej ci to zrobi Pozdrawiam bez obrazy Jakim Cię widzą takim ...

Po co Wy wogóle się udzielacie bez sensu. Jak jakiś placek ma polew z Was Faktycznie kotleś myśli że ma fajne i zabawne teksty ale mnie to nawet nie śmieszy. Zaśmieca forum a normalnie też pewnie jest tępy jak szmata. Szkoda palców na takiego plastusia! Pozdro >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

Nastepnym raem poszukaj bez oleju bo to syf.

Kyjo nie zgadłeś, ani co do supli ani co do czasu od jakiego ćwiczę, a bazz 78 to że ktoś ma tyle przeczytanych artów nie znaczy że jest sezonowcem tylko ze nie ma dużo czasu na przeglądanie forum bez konkretnego pytania. Tak więc nie oceniajcie bo wam to nie wychodzi za dobrze.

[...] wypowiadam się bo to paranoja co tam się czasami dzieje... w zasadzie mógłby powstać dział Narkotyki i tam robić rozpiski dobrej jazdy i mieszanek dragów każdemu w zasadzie bez wyjątku... tutaj propagujemy zdrowy tryb życia i to jest naczelną dewizą... jak wiadomo w jedzeniu które możemy kupić w sklepach jest w dużym stopniu przetworzone a przez [...]

[...] ćwiczeń ja mam troche tłuszczyku więc nie przeszkadza mi to , nie jestem ekto ;) A po za tym nic źle nie wpływa jak bym duzo więcej trenował niż 1h i 30 minut ? bo jestem naprawde w stanie bardzo długo trenować przerwy w cwiczeniach mam minuta max 2.A jeśli nawet bym nie miał energi mam bardzo dobry dopalacz ale i bez niego tryskam energią ;)

markopl idz do tematu suplementacja to ci doradza jakie sa lepsze bialka i gainery bierzesz sie za kax a nie znasz sie na odrzywkach????????? bez sensu

[...] zdecydowanie niżej kłaść na plecach trochę zajmie czasu przyzwyczajenie się ale daje dobre efekty w treningu siłowym. Unikać bujną jak w 4 powt. Nie siada bym jednostajnie tępem tz góra ok ale na dole ciut przyspiesz.poprawić dojście do pozycji startowej tj. Podchodzisz pod sztangę robisz dwa kroczkami i siadasz bez żadnego tren tania w miejscu

Artlite - w Polsce jest drogo - jak masz wujka to poproś go, żeby Ci przesłał. Nie wiem, ale kiedyś był dystrybutor co chciał 4 x tyle co w USA. Porażka totalna. Gdybym miał kasę to bym sobie jechał non toper Cell/Nitro/Hydroxycut - a i efekty wypas - bez SAA!!! IMO.

[...] jeszcze na sucho.kreatyne wez jak bedziesz miał długi zastój siły.ułuz sobie diete.jako uzupełnienie mozesz kupic gainera,białko,bulka.idz do działu TRENING i ułuz sobie trening.zmieniaj go co jakis czas zeby nie był monotomny poczytaj troche forum.było wiele takich postów kazdy raczej poda ci kreatyne innej firmy,wiec pytanie raczej bez sensu

[...] się dzwignia. Ja całe życie robiłem na prostych i zawsze świetnie wchodziło, oczywiście minimalnie można uginać, żeby nie powodować niepotrzebnych naprężeń w łokciach - ale bez przesady. Nie bardzo widzę powód, dla którego uginanie rąk miałoby spowodować lepszą pracę barków. Wystarczy ćwiczyć jednorącz by znakomicie wyizolować naramienne - a [...]

[...] sila, po kilku tygodniach treningu raczej na mase wczoraj dalem rade 70kg na klate 4 serie po 5 powtorzen (to chyba silowa seria ;), silownie mam non stop do dyspozycji bez ograniczen, laweczki, klecznik, sztangi, hantle, nawet atlas zaraz ma przyjechac, niestety mala roznorodnosc ciezarow 15 i 5 kg, wiec powiekszanie o 1-2,5 kg na razie [...]

Nie odpada. Mozesz robic splita lecz dobrym wyjsciem byloby takze FBW. Co do rozkladu treningow jaki Ty podales to moim zdaniem jest bez sensu. Masz tylko 2 treningi KB w tyg -to po co robic sama klatke w poniedzialek i po 3 godzinach isc na trening KB jak mozesz zrobić to efekywniej m.in w takim rozwiązaniu jakie ja podałem

[...] "pewne siebie" zdania." Widzę, że nie mogłeś zrozumieć mojego jednego zdania... Nie nie jestem żadną alternatywą. I nie wydaje mi się, by ktoś na tym forum bez wiedzy medycznej był wstanie przeciwstawić się diagnozy lekarza chyba, że chodzi o takie banalne rzeczy jak " siłownia zahamuje CI wzrost" tak tak myślisz, że [...]