bez

[...] 1: Siyar odrazu zabiera się do technik bokserskich! Lecz Misaki sprowadza walkę do parteru! Pozycja boczna, i uwaga Kimura!!!!!!! Nie udana! Misaki probuje balachy, lecz bez skutku, uderza lokciami w korpus Siyara Misaki probuje gnp, ale Siyar tego za bardzo chyba nie czuje 2 runda: Obaw zawodnicy ostro zaczynają! Siyar próbuje uderzać [...]

odzywki.. ale po co ??? bez tego Ci teraz sporo pójdzie, nie sraj sie tak to sport dla cierpliwych

[...] na grzbiet, nogi zaczepione, rece za glowa i unoszenie do poziomu 8. bieganie na hm narciarzu.. czy cos takiego- 15 min do przodu, 5 min do tylu 9. cwiczenia z hantelkami 2 kg, z 3 rodzaje 10 kolyska 11. 4 rodzaje cw na brzuch bez przyrzadow Przepraszam za dziwne okreslenia, ale naprawde nie wiem jak to inaczej opisac moglby ktos cos doradzic?

Zacznij od ułożenia diety. Musisz być strasznie chuda... Bez odpowiedniej ilości jedzenia efektów nie będzie.

jest dobra bez 2 zdan

Nie mozna bez recepty kupić

chyba jest najzupełniej logiczne że należy sobie odpuścić. jednakże dla takich błachostek tematów nie zakladamy- ostrzegam, ze bedę w przyszłości banował jest bowiem oddzielny temat do zadawania pojedynczych pytań!

kosztował 150, wiec bez żartów ; ) 50 +kw to cena ostateczna

nie masz popsutej moja też pali w gardle ale się przyzwyczaiłem i wchodzi bez problemu ; )

Tzn, nie jestem na diecie aktualnie. Jem jedynie to śniadanie z diety i 2 i 3(bez jaj), a obiad i inne posiłki są różne. Co do gazów mam je cały czas

wlasnie teraz obliczylem ze mono mi strasznie duzo nie zostanie moze maxymalnie 100g wiec skoncze cykl nitro i mono 13tygodniowy . (to nie za dlugi cykl .?) a Cm3 jabczan zjem bez zadnych dodatkow po miesiecznej przerwie ..: )

[...] dlaczego? Ja wiem, że sprzęt jest w pewien sposób ograniczony, ale to nie znaczy, że trzeba olewać połowę ciała. Poza tym po co Ci w diecie 5600kcal chciałbym zobaczyć jeden przykładowy dzień z Twojej diety wrzucony do dziennika posiłków i wrzucony tutaj do weryfikacji. Plan trzeba poprawić. Trenujesz 1,5 roku i cały czas tak trenujesz bez nóg?

To chyba nigdy niebędie roztrzygnione. Ja słyszałem i czytałem o tm że ma to jakieś znaczenie i tyle samo że jest to kompletnie bez znaczenia w jaki mięsień się podaje bo i tak wszystkie dostaną swoją "porcje".

Bedzie walil panienki bez obaw. Ale na serio to trzeba miec we lbie powalone zeby tak dlugo tescia brac

[...] sportu odradzało mi tego typu ćwiczenia "nie urośniesz", "zobaczysz, że kręgosłup Ci wysiądzie!". Śmiałem się im w twarz i targałem 140 kg w 4 seriach bez pasa, a z czasem siadałem w przysiadzie więcej niż oni. Pokazałem im co sądzę o ich gównianych teoriach. Wszystko jest w genach. Jeżeli masz urosnąć do 2m, to żadne [...]

Zamiast katować się drop setami i patrząc żeby pompa była jeszcze większa skupiłem się na ciężarach i oddaniu maks powt bez drop setów , lepiej dla mnie to pracuje , robie max 1-2 drop sety na sesje treningową.Wcześniej trochę przesadzałem i do tego mało regeneracji było bo to był okres szkolny.Ale błąd może tkwić w ilości serii itp itd.U mnie [...]

[...] drugą ręką broni jej to skręcasz się do drugiej, ale takie upieranie się nad jedna techniką zazwyczaj kończy sie niepowodzeniem. Do Saidy. Toczenie kogoś zapiętą gardą gdy ten rozpycha łokciami? Nie przerabiałem tego, możesz podpowiedzieć jak bez szmat kogoś w tak defensywnej pozycji przekulać? Dawno się nie kulałem i troche już nie pamiętam.

everlast koszula 30zl bez kw ok ?

,,bez miski ch*ja dają "...... aha to na innych światach zyjemy :D brednie dla małolatów, jeszcze dodaj ze jak nie bedzie cwiczył nóg to nigdy mu nic nie urosnie taaa :D

Taaa, też kiedyś się łapałem na te pierdoły o suplach, bez urazy marmur, ale sprawiasz wrażenie, jakbyś miał max 1 rok stażu i łapał się na cudowne reklamy z Pudzianem.