bez

Czytałem ze kreatynę bierze się 3 tyg to tydzien brac ja bez bialka? nie bierz kreatyny,tylko uzupełnij swoją wiedzę w podstawy odnośnie odżywiania i suplementacji czytaj tematy podwieszone używaj wyszukiwarki

Co sie dziwisz wakacje to wszysy mysla że wszedzie mozna kupic kox bez recepty ... przydalo by sie jakis spis krajow zrobic bo normalnie jeszcze 2mc takich głupich postów a wiecie moze co mozna kupic w ustce bo jade ?

Wystarczy 250ml soku dziennie, bez względu czy popija się tbl czy nie. Aby ta ilość soku była spożyta w ciągu dnia, gdyż jego działanie utrzymuje się do 24 godzin.

a ktory to bedzie twoj cykl na kreatynie? jesli ktorys z kolei (nie p[ierwszy czy drugi ) to tak jak siodema ci rozpisal dorzuc jeszcze witaminy,mineraly i omega 3 i bedzie super....pamietaj o diecie! bo bez niej nic nie idzie pozdrawiam

przesadzacie, ja bez żadnej diety, z chlaniem i głupimi treningami doszedlem do 100kg na klatke w kilka miesięcy mimo że jestem genetycznym śmietnikiem...

Dokładnie, tu jest pies pogrzebany. Bez diety długo w tym sporcie nie pociągniesz, a zastój przyjdzie bardzo szybko. W dziale odżywiania na samej górze masz szereg tzw. tematów podwieszonych. Poczytaj, ułóż dietę pod siebie, ktoś to sprawdzi i ewentualnie poprawi. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-07-14 18:38:43

Trening bez ładu i składu.Proponuje poczytać trochę,bo nie masz elementarnej wiedzy.

Ćwiczysz trzy tygodnie? - Zapomnij o treningu na masę, nie przyniesie ci takich korzyści na jakie byś liczył, nie bez odpowiedniego wprowadzenia (najlepiej ogólnorozwojówka) którego celem będzie wytworzenie mechanizmów stymulacji wzrostu włókien mięśniowych, a także przyzwyczajenie organizmu do stresu związanego z wysiłkiem oporowym. Potrzebna ci [...]

Najlepiej jezdzic samemu , bo masz swoje tempo , swoj dystans i swoją wytrzymalość a jak masz pulsometr i jakiegos kolege bez, co mu się chce dawać na podjazdach i umiera na zjazdach to wspolna jazda nie jest za fajna Oczywiscie nie mam tu nikogo na myśli

tak jak napisał Qazar mieśnie rosną w dni bez treningu wiec bilans kaloryczny ma zostać takie sam....możesz najwyżej na równo poroskładać węgle do innych posiłków z posiłku potreningowego oraz zastąpić CARBO/glukoze/miód/wafle czy tam nie wiem co masz na węgle złożone

wszystko ok ale powinieneś sobie jakoś podzielić te posiłki aby było ich przynajmniej 5 w równych odstepach czasu. wtedy bardziej rozkręcisz metabolizm bez zwiększania podaży kalorii

generalnie po jedzeniu a poraz bez znaczenia, jeśli masz sidy i Ci nie przeszkadzają rano też możesz łykać

bez rozstepow nie ma postepów!!! xd

raczej bez postępów nie ma rozstępów!!!

[...] przed nożem w co najmniej 90% kończy się ranami lub śmiercią, często przez przypadek. W starciu z człowiekiem który potrafi posługiwać się nożem, zwykły Kowalski po KM jest bez szans. Wersja wojskowa KM, gdzie obrońca i agresor są uzbrojeni po zęby jest ok i do tego została stworzona. Wersja cywilna, a jeszcze taka jaką ja widziałem to jedno [...]

Ziomek mial niebieskie, bez napisow itp. bardzo dobrze go kopalo. Zobaczymy po kuracji.

Bez znaczenia. Puszkę z proszkiem bierzesz, miarka do gęby i zapijasz. Żaden problem.

sekator masz racje, ale co gdy są to leniwe grubasy? Wtedy biorą sobie takie leniwe grubasy wyżej wymienione srodki i stają sie szczupłe...choć mają chore wątroby itp...:) P.S. a biegać to i tak muszą bo bez aerobów to i nawet z towarem lipa bedzie...

Ja tam tych 135 na tej fotce nie widze ;) Przypominasz mi troche Konrada G. na tych fotkach, on tez sie usmiechal przy kazdym cwiczeniu do zdjecia. oczywiscie bez obrazy, gratuluje odwagi i tych ciezarow Pozdrawiam

o jezu kolejny bold ... bez sensu