bez

imo w tym wieku odzywki zbedne. bez przesady, dziciak 15 lat i bedzie podjadal bialka/gainery itp.... dla mnie to smieszne. ale to moje zdanie.

[...] najczęściej to on puszcza mete w obieg Kiedy rano wstaje ochote na tabsa mety dostaje kiedy ide spać taką samą potrzebe mam k.rwa mać kiedy się z panienką spotykam bez mety nawet się nie bzykam kiedy walcze z nieprzyjacielem meta jest moim zbawicielem Kiedy nadchodzą ciężkie chwile,tylko z metą jest życie miłe Kiedy wariuje ze złości [...]

czyli nie powinno być jakiś drastycznych zmian w moim póżniejszym wyglądzie, gdyż te 10 godzin bez jedzenia i picia trochę mnie przeraża, a koksy juz nie działają wiec ochrony antykatabolicznej nie ma?

No to akurat jest zdj po powrocie z niemczech tam tylko biegałem miesiąc bez silki i reszta muskli co była spadła xD teraz zaczołem masę z delikatną nadwyżką kcal tylko właśnie nie wiem czy to dobry pomysł czy lepiej spalić do końca fet z brzucha i potem masa od podstaw choć spotkałem się z opinia żeby robić mase i jak nabiorę mięśni to brzucha [...]

2 razy w tygodniu aeroby plus raz w tygodniu interwały, bądź 3 razy w tygodniu FBW nie zajadą organizmu jeśli będzie to robił sensownie. Każdy tak zaczynał swoją przygodę z bieganiem (no może bez tych interwałów, ale każdy kto o nich pisał wspomniał żeby je włączać do planu jeśli już jest na sensownym poziomie), lub siłownią.

Bez znaczenia 6 czy 3 byle się zgadzał bilans

Tu masz podany jaki czas jej wypłukania około 30 dni http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Spadek zawsze się moze jakiś pojawić, inaczej ciało reaguje jak ma wspomaganie a inaczej bez niego, ale to nie będą jakieś mega spadki

Masz już kreatynę, więc jak najbardziej można dorzucić do tego jakaś przedtreningówkę bez niej w składzie. Wideo takich nie ma, więc najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu zakup każdego, istotnego jej składnika z osobna. Będzie to jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, beta alanina i kofeina. Wyjdzie taniej a ilości możesz stosować [...]

bez nasycenia dawkowanie -> patrz kilka postoow na tej stronie

Kiedy bedzieszmiec ulozona w miare dietke , gdy cwiczac na samym jedzeniu poczujesz brak przyrostów w masie i sile. Jeśli cały czas bez niczego Idzesz do góry to narazie nie bierz. Nie ma reguły po jakim czasie ktos ma wziasc kreatyne niekotrzy po 2-3 latach ćwiczen biora 1 raz kreatyne

Jak ma zero efektow to pomoz mu diete ulozyc a nie bialko. Od samego bialka mu nie przybedzie masy, nie jesz nie masz efektow, prosta rzecz. pozdrawiam lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

[...] 5-6g na kg masy ciała i 1g tluszczy na kg masy ciała. Po 5 miesiącach wypadałoby zrobić 2 tygodnie lekkiego treningu regeneracyjnego i kolejny plan masowy inny już lecz bez takich dodatków jak biceps drugi raz w tygodniu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać [...]

Opcja trzecie carbo z glutamina, a po trzydziestu minutach serwatka ;) Ewentualnie bez glumtaminy.

dzięki bardzo... właśnie wydrukowałem sobie cały plan co ja bym zrobił bez was ?? POZDRAWIAM!! DZIĘKI

czemu bez testa?

Prosiłem o odpowiedz na to pytanie, bo wiedziałem ze sie skonczy odpowiedzniami typu za mała dawka, za długo, za krótko;) Niech poprostu sie wypowiedza Ci ktorzy to walili co z ptc na samym boldzie bez tescia;) bo jakbym walił boldo z tesciem to by nie było tego pytania wogole:)

posty podwieszone, czytaj, uloz, wstaw do korekty. Kreatyne sobie jeszcze daruj skoro cwiczysz to pol roku bez diety. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-05 19:25:36

po pierwsze,nie ma co planować na tak długi okres czasu bo priorytety szybko się zmieniają,druga sprawa wg mnie kompletnie bez sensu jest używanie takich środków jak tren i nandro przez tak krótki okres czasu jak 6 tygodni

Bez ari i bromo nie startuje nawet przy takim cyklonie. Ogólnie może i racje masz żeby przedłużyć nieco etapy masy i rzeźby:-D

Podst bad diag - morf, rozmz, crp, mocz + kreatynina, glukoza, aspat/allat/, cholesterol, tsh, jonogram. Dodatkowo ekg. I szukaj przyczyn. Bez diagnostyki to tylko zgadywanka może to a może tamto.