bez

bez komentarza

to sie bez niczego ładnie trawi wszystkie odżywki białkowe/gainery pomyślane są jako łatwo dostępne źródła biała/biała i ww więc trawią się łatwo i szybko, pobudzając tym samym nawet metabolizm a jeśli boisz się o brak błonnika to chleb razowy i pieczywo chrupkie typu wasa

Jezeli to pierwszy cykl, to bez roznicy, kup zwykle mono, Olimpa lub Vitala

Ale jak już koniecznie chcesz te aminokwasy, to śmiało możesz kupić sobie Egg Amino z Megabola. Jedynym ich mankamentem jest to, że trzeba ich się dużo nałykać. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

z włąsnych doświadczeń i kupli powiem, że bez znaczenia jest forma kreatyny jaką weźmiesz... Ale każdy z nas najlepiej wspomina mono -pewnei daltego, że robiliśmy pierwsze cyklu w zyciu na nich... Bardzo dobrze wspominam też Xpanda- brałbym go...

wystawiłem zaciski na allegro od 1zł bez ceny minimalnej, nie wyceniałem ich. Za ile pojdą to sprzedam. Link do aukcji wysłałem ci na priva. Tutaj chyba nie mozna dawać linka ? do allegro ? Zmieniony przez - Ernix86 w dniu 2008-02-08 19:42:41

zaj..iste efekty: 10kg w sile i 1 kg masy.Przypuszczać można, że zrobi się to i bez tego środka . pozdr

[...] dodatkami nic nie zdziałasz. Bazą stacku jest kreatyna i to przez nią on działa. Będziesz może miał pompę ale co z tego? Chcesz urosnąć czy mieć pompę? Robisz przerwę, ćwiczysz sobie bez supli te 6 tyg. Potem wchodzisz na to Nitro 2 + dobra miska i rośniesz. Nikt tu dla ciebie nie chce źle. Ale dobra, rób jak chcesz. Tylko potem nie narzekaj.

Bez wieku i stazu nie jestem w stanie pomoc nikomu... zdr.

Coś tzn. co ma Ci dać? i co trenujesz bo bez tak podstawowych informacji ciężko coś doradzać.

I czasem se zapali bez alko

chcialem sie zapytac czy sam superanabolon dalby jakies efekty tylko ze sam nawet bez mietka ?? a jak tak to ile tego czeba by miec . JEsli mam umrzec to musza mi trumne na zamowienie zrobic :D

kreatyne bierz w takiej samej ilosci w dni nietreningowe co w treningowe.. mozesz zmniejszyc porcje dekstrozy w dni bez treningu jak masz sklonnosci do tycia... btw a tak w ogole to ile gramow kreatyny wciagasz dziennie ??

[...] teraz jak na silopwni probowalem tego cwiczneia to odrazu kregoslup boal mnie kilka dni nawet wiec to odpada innych rpzeciwskazan nie ma, mozliwosci czasowe i sprzetowe sa bez zastrzezen, wiadomo o jurka na silowni sam mowiles ze chodziles wiec wiesz jaki ejst sprzet a co do czasu tez go posiadam, tak ze 4razy w tygodniu na treningu byc moge. A [...]

Cóż za niesamowite rozbieżności... Gdybyś łaskawie wyliczył, które Ci nie leżą, to można program modyfikować. Z drugiej strony ciekawe jak chcesz robić cykl typowo siłowy, bez podstawowych ćwiczeń? Ale...Jurek jakoś Ci to rozpisze.

kreatyna 5g kreatyny na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo do kreatyny 30-50g

kaszana. wyciskanie to najlepsze cwiczenie na barki i zadna zmiana nic ci dobrego nie da. ale jezeli juz naprawde chcesz trening na barki bez wyciskania to zacznij lepiej od podciagania sztangi wzdluz tulowia do brody, to bardzo dobre cwiczenie na sile i mase.

po treningu silowym 30 minut aerobow bydzie ok sam jestem zwolennikiem robienia aero w dni bez treningowe ale zalezy wszystko od twojego czasu i planu treningowego wiadomo ze zaczynasz od krotkich sesji-20-25 minut i stopniowo dodajesz i zwiekszasz intensywnosc co do supli spalacz konretny , niestety nie mialem okazji sprobowac co do aminek to [...]

no to jak ?? bez przerwy 30km ?? bo wlasnie na rowerze jest ten szkopuł ze nogi sie męczą a ciała potu leci mało :/

Dla mnie praktycznie bez roznicy...