bez

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wlasnie robie odblok 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: obecnie bez objawow , ale jest refluks astma, alergia, sibo, niedoczynka tarczycy, autoimmunologie kontroluje dieta, scisle unikam produktow szkodilwych i nie mam objawow oraz na [...]

[...] Opis: koszulka o wysokiej gramaturze 195 g/m2, 100 % bawełny, ściągacz wokół szyi, podwójne szwy przy rękawach i u dołu koszulki, taśma wzmacniająca od ramienia do ramienia, bez bocznych szwów. Kolor czarny - nadruk z logo firmy SPORT MASTERS Zdjęcie koszulka Masters czarna - Użytkownicy wysyłają swoje prace do moderatora Kopt - Prace należy [...]

[...] bede nosil swoje wlasne zarcie. ----trening--- Po treningu najczesciej 1 banan. w domu ryż brązowy lub kasza gryczana i kurczecy cyc w przyprawach przypiekany na patelni bez zadnych tluszczów. Do tego surówka warzywna z oliwa. Kolacja serek wiejski lub twaróg. Od czasu do czasu ryba. Surówka warzywna z oliwą. Dziennie wychodzi na posilki kolo [...]

Na pytanie, kto jest najlepszym pięściarzem bez podziału na kategorie wagowe, nie ma dobrej odpowiedzi. Jedni twierdzą, że jest nim Filipińczyk Manny Pacquiao, inni, że Amerykanin Floyd Mayweather junior. Takie dyskusje prowadzone są od dwóch lat, ale wciąż nie wiadomo, czy kiedykolwiek dojdzie do walki tych znakomitych bokserów. Nikt nie ma [...]

[...] kilka informacji które uważam za niezbędne. W treningu NIE MAM ćwiczeń na NOGI ponieważ mam nadkruszoną chrząstkę w kolanie i wszelkiego rodzaju zginanie nóg(nawet przysiad bez obciążenia) powoduje lekki ból i reakcje typu "zaraz przeskoczy mi kolano". Mam dużo aerobów(codziennie od pon - piątku) ponieważ jestem studentem wychowania fizycznego [...]

[...] jakimś cudem ją zrobiłem.. zalałem kratka na brzuchu tłuszczem.. chce zrzucić troche brzucha i rozbudować mięście które sie zastały Kiedyś ćwiczyłem systematycznie , ale bez odpowiedniego jedzenia ( bo jadłem wszystko co popadnie) około 3-4 lat.. bywały małe przerwy.. tj. ze 3 przerwy które trwały miesiąc-dwa.. i tak 2 lata sie nie ruszałem.. [...]

[...] przy problemach z barkiem -przeładowanie planu nadmiarem ćwiczeń w niektórych miejscach -zabrakło dopasowania ilości serii do ćwiczeń, ilość serii i powtórzeń taka sama bez względu na rodzaj ćwiczenia i aktywowane mięśnie. -łączenie WL z wyciskanie hantli oraz rozpiętek z pompkami ogranicza możliwość progresji. Plan w miarę kompletny, ale [...]

[...] . Trening zacząłem jakoś tydzień po nowym roku 7-8 stycznia coś takiego . Ważyłem wtedy 80-85 ( nie moge konkretnie powiedzieć bo nie miałem wtedy wagi ;P ) ćwiczyłem w domu bez sprzętu + czasem bieganie i 1x w tyg basen . Moje pierwsze zdjęcie zrobiłem jakoś po około tygodniu ćwiczeń 12 stycznia . Teraz trochę bardziej do rzeczy po dłuższym [...]

Cze od wczoraj koksuje na siłce :P mianowicie moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej chce kupic l-karnityne tylko wiem ze bez dobrej dietki i bez aerobów to tylko siano pojdzie w błoto a więc prosze was o jakąs dietke bo szukałem i nie moge nic ciekawego znaleźć :/ 175cm 82kg :] z góry dziekuje :]

[...] na co dzień jestem uczniem i nie mam czasu na treningi (oprócz wf), ani specjalną dietę. Mój dzień (w czasie roku szkolnego) wygląda tak 7.00-pobudka 7.30-wyjście do szkoły (bez śniadania) 15.20-powrót do domu 15.30-16.00-obiad 16.00-22.00-komputer (w międzyczasie kolacja... tak gdzieś o 21.00) 23.30-idę spać Pierwszym błędem, który muszę [...]

[...] nie mialem opony ! ) i pytam sie co jest grane doktorku? Widzisz synku, twoj organizm byl przyzwyczajony do dosc duzego wysilku, odkladal kalorie na trening i potem bez problemu je spala. Teraz nadal je odklada ale na kanapie ich nie spalisz. 3) Minelo kilka lat, moja waga ustabilizowala sie na poziomie 96 kg, przy wzroscie 180cm. [...]

Witam do sprzedania mam 2 bluzy i spodenki. Ubrania używane, bez dziur. Nie wychodzone. Bluza raz prana, także noszona parę dni. Reszta używana częściej. Kontakt gg 37870335 Zmieniony przez - f2280 w dniu 2011-11-11 11:22:35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7915e8f4d2ec4e8a89770697e3962b92.JPG Zmieniony przez - f2280 w dniu 2011-11-11 11:23:12 [...]

wezme w najblizszym czasie cyklik 10 ml omki!sama omke!mam pytanie czy po 10 ml branych 1 ml co 5-6 dni bez innych koksow beda dobre rezultaty??wczesniej brałem cykl składajacy sie z 10 ml sustanonu i 200 metki i było git!a teraz bez mety, czy beda tez dobre rezultaty??oczywiscie diete mam!!dzieki za info

L-CARNITINE Jest substancją o pożądanym działaniu, jednak gdzie zdobyć czystą bez trujących dodatków: bez środków smakowych konserwantów substancji zbrylających mas wypełniających itd. to przecież sama trucizna.

[...] i nie tylko... Zainteresowani prosze pisać na email: [email protected] *Koszt ksiązki *Stan (wszystkie bardzo dobre) *Spisy tresci * W liscie podanych ksiązek sa niektóre bez zdjęcia * Posiadam inne ksiazki zainteresowanych pisać podając tytuły * I inne informacje ****Zeby zobaczyć ksiązki należy kliknąć na link Ekonomiczne: 1. Statystyka [...]

Witam, W każdej diecie niezmiennie na śniadanie pojawiają się płatki owsiane. Niestety płatki owsiane są dla mnie niejadalne (do tego stopnia, że wręcz zbiera mi się na wymioty). Próbowałem je przyrządzać na różne sposoby: gotowane na wodzie/mleku (kleik), zalewane gorącą wodą/mlekiem (papka), "na surowo" zalewane zimnym mlekiem (jedynie w tej [...]

[...] pieczywo miej więcej to jem czasem ziemiaki lub wafle ryżowe czy na takich produktach zbuduje jak najczystrzy mięsień 4 Moje zapotrzebowanie aby utrzymać wagę to około 2200 bez aktywnośći fizycznej tylko podstawowe funkcjonowanie. I żeby była rekompozycja to tak 2400 coś a żeby przybrać na masię to koło 2600. To dodając trening ten na górze fbw [...]

Witam wszystkich! Chcę was się poradzić w jednej sprawie. :-P A więc do rzeczy. Jak wykonywać trening brzucha? Najpierw z obciążeniem czy lepiej pierw zacząć bez ciężarów. Osobiście robię pierw kikla serii z obciążeniem , a później przechodzę do ćwiczeń bez obciążenia ( ABS..). A jak wy uważacie? Pozdrawiam.;-]

[...] U 20 juniorzy 1987-91 55, 60, 66, 73, 81,90, +90 kg 4 minuty MATA Zawody zostana rozegrane na 6 matach o pow. 7x7 m, zgodnie z nowymi przepisami dotyczącymi pola walki (bez czerwonego pasa ochronnego) PROGRAM ZAWODÓW 22.09.2006 Piątek po 17.00 Przyjazd ekip 20.00 - 22.00 Oficjalna waga dla U15 i U20 w hali zawodów 23.09.2006 Sobota 9.00 - [...]

[...] Masters 75-79, Masters +80 są zwolnieni z opłaty startowej Grupy (division): AMATOR (z kontrolą dopingu). Kontrola dopingu odbywa się poprzez badanie moczu. PROFESIONAL (bez kontroli dopingu). SUB-DIVISIONS: Open Men Open Women Teen 16 – 17 (men & women) Teen 18 – 19 (men women) Junior 20 – 23 (men & women) Submasters 33 – 39 (men & women) [...]