Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ostatecznie To tak troche o tym jak jadlem,jem, Kiedys prowadzilem raczej niezdrowy tryb zycia,jadlem jak " przecietny" czlowiek :D 3 duze posilki dziennie,czasem bez sniadan-w szkole pizzowki itp, w domu duzy obiad, przegryzalem slodycze, na kolacje tlusto i wgl tlusto przez caly dzien, jakos bylem w 4-5-6klasie ,zaczelo mnie ciagnac [...]
[...] : pod pępkiem W którym miejscu najszybciej chudniesz : wydaje mi się że na twarzy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xFBW + 40min aero po i dodatkowo w dzień bez siłowni 2 dni bieganie na czczo ok 35 min Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z owsianych i jajka z odżywką białkową Co lubisz jeść na obiad : kurczak Co jako przekąskę : [...]
Witam. Mam do sprzedania spalacz Hellfire, nowa wersja bez 1.3 Kupilem dzisiaj na allegro jako "dopalacz" i po wzieciu kapsa zorientowalem sie, ze to wersja bez gery spalacz jako spalacz mi nie potrzebny Wzialem jedna sztuke wiec jest 99 w puszce, na allegro 130zl wiec ja proponuje 110zl i wysylka free. [...]
[...] i kurde są widoczne różnice w budowie ampułki tzn. kilka mam z płaskim dnem a kilka z wypukłym, jest kilka z takim zniekształceniem jakby "dziubkiem' u góry ampułki i kilka bez, jest różnica w obwodzie w miejscu gdzie jest gumka. towar dostałem bez pudełka masakra pudełka były osobno do samodzielnego montażu. mozna poznać wała po samych [...]
[...] na forum można znaleźć. np, że gainer = ekwiwalent posiłku. Czy jest dostępny taki produkt który nie będzie zawierał substancji NIE występujących naturalnie w produktach? bez dodatku MCT,kreatyny,aminokwasów w nienaturalnej, zawyżonej proporcji, bez witamin które w takich ilościach nigdy nie wystąpiłyby w żadnym posiłku, itd itp. Proszę o odp. [...]
TEST SPONSOROWANY dla 2 osób: 1 KOBIETY i 1 MĘŻCZYZNY -> po raz pierwszy w historii testów sponsorowanych , temat wspólny prowdzony przez K i M jednocześnie Sponsorem zestawu jest firmaACTIVLAB -> www.activlab.pl Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/ActivLab-f317.html ZESTAW TESTOWY - REDUKCYJNY: RÓŻNIĄCY SIĘ AMINOKWASAMI (tylko i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 14 lat, 180cm wzrostu i ważę około 90kg. Niestety zapuściłem się przez kilka lat jedząc ciężkie rzeczy, pijąc słodkie napoje i obżerając się bez ograniczeń. Czas to zmienić. Trenuję siatkówkę, na poziomie zaawansowanym, gram w klubie itd. Natomiast chcę po prostu skorzystać z życia, nie wstydzić się zdejmować koszulki i być bez [...]
[...] 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok 25% - na razie bez redukcji 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): etomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: -Przysiad: -Martwy ciąg: 13. CZY MASZ DIETĘ; ? tak - na razie działa [...]
witam od poniedziałku zaczynam cykl SAA8-). jakie polecacie odżywki na cyklu myślałem o jakieś pompce ale bez kreatyny(w chwili obecnej posiadam białko,amino i bcaa,witaminy, minerały, kreatyne ale jej nie bede podawał bo po co) a co po cyklu? myślałem o jakimś meso,1.m.r, czy coś w tym rodzaju?? plus mono, amino itp?? dodam ze dieta jest zapięta [...]
Witam. Założyłem ów blog, ponieważ po wielu podejściach stwierdziłem, że bez odpowiedniej motywacji daleko nie zajdę, wiedziałem, że na SFD jest prowadzony dział, "Dzienniki treningowe", dlatego też postanowiłem tu zajrzeć, prześledziłem kilka dzienników, poczytałem co i jak, jak to wygląda w praniu. Mam nadzieję, że mój dziennik będzie [...]
[...] o przyswajalności rzędu 159 BV gwarantuje wyjątkową moc anaboliczną i umożliwia stosowanie REBELLION w dietach redukcyjnych jako zapewnienie odpowiedniego poziomu białka i zabezpieczenie mięśni przy niskiej podaży kalorii. Skład REBELLION jest bogaty w BCAA, Glutaminę i Argininę aby zintensyfikować regenerację mięśni oraz obecność nitrogenu w [...]
Mam wrażenie, że mieszanie sztuk walk bez opamiętania jest bez sensu. Prawie każda SW rządzi się trochę inną strategią, więc chyba się za bardzo nie da tego zlepiać. Podoba mi się naprzykład wyprowadzanie ciosów z Ving-Tsun ale lubię też ciosy bokserskie. Jak to razem ćwiczyć? Podobnie jest w innych przypadkach. Nie wszystkie style współgrają ze [...]
Jak nie tan dzieł to sory A więc nie smigam narazie na siłke, a chcialbym poćwiczyć bez sprzetu podacie moze, lub jak macie jakiś trening? Głownie chodzi mi o kondycje-wytszymałość-siłe o ile można ćwiczyć bez sprzętu. Coś o sobie - waga 75kg -wzrost 185cm -nie jestem grubas Zmieniony przez - cwaniak97 w dniu 2012-06-10 18:46:41
Witam, szukam odzyweczki ,którą mogę zastoswać pomiędzy cyklami kreatynowymi( czyli oczywiście bez jakiejkolwiek krety). Zależy mi na dobrej pompie, pobudzeniu ;) dodatkowo prosibym o polecenie czegoś bez 1,3d!!! cena nie gra roli;) choć wiadomo jak ekonomicznie to tez fajnie
[...] fx7 zdaję się, i w marcu zdaje się blackbombs chyba działały potliwość była w miarę ok lekka palpitacja gdzieś mi się ostała jeszcze cześć black bombsa oczywiście tego bez dmaa. Będę wdzięczny za wskazówki jeśli będzie potrzebne dodatkowe info również będe na bierząco śledził temat. Z góry dzięki wszystkim którzy zainteresują się co nieco [...]
[...] mam następującą sprawę: otóż bardzo często po spożyciu mleka mam problemy typu bóle brzucha, kłopoty żołądkowe. Możliwe że mam nietolerancję laktozy, bo jeśli mleko jest bez laktozy i najlepiej przygotowane to problem występuje bardzo rzadko. Czy po białku WPC które jest z serwatki również mogę mieć takie dolegliwości i lepiej zainwestować w [...]
prosze o rade doswiadczonych albo tych co wiedza cos na temat odzywek :) powiedzcie mi co mam zrobic od 4tyg jem nitrobolon i oczywiscie chodzilem na silownie w tym czasie bez przerwy a teraz jak wiecei sa swieta i silownia jest zamknieta i nie wiem czy mam na ten tydzien odstawic odzywke czy brac dalej tylko ze w dawkach bez treningowych, to moje [...]
co to pisze nofatuk to nie prawda.praktycznie nie ma zadnych skutków uboczbych.ja brałam meizitang zielony przc pół roku bez przerwy i schudlam 12kg i ni mi nie jest i nie tyje a nie biore juz meizitangu.wiec polacam.skutki uboczne sa bardziej niz minimalne a efekty szybkie i skuteczne bez efektu jojoj.zalezy ile wazy twoja żoan jak mam spora [...]
hej mam prawie 19 lat od 3 lat chodze na siłke ale z przerwami teraz zaczełem chodzic od wrzesina do teraz ale chodzilem na silke bez jakiegos planu prosze o pomoc w ułozeniu planu na siłe i wytrzymałosi. po nowym rokuz zaczynam tez braci odrzywki i stosowaci diete bo wiecie jak to w siwieta z dieta moj plan nie moze zawieraci brzucha dlatego ze [...]
[...] mangan, sód, krzem, siarkę, miedź, cynk, jod. Obecnie Sarsaparilla jest stosowana przez kulturystów i sportowców innych dyscyplin jako środek na zwiększenie masy mięśniowej bez używania sterydów syntetycznych. Zioło to ze względu na doskonałe działanie można polecić jako alternatywę dla syntetycznych sterydów, ponieważ nie powoduje żadnych [...]