bez

Czyli koksowałeś bez pojęcia o odżywianiu i nic Ci to nie dało a teraz ogarnęłeś się i chcesz ćwiczyć jak książka pisze z odpowiednią dietą itd., moja odpowiedz tak, urośniesz

nie koksowlaem bez pojecia.. Mowie ze dalem przyklad

Bez diety zapomnij o jakichkolwiek efektach, skoro chcesz chodzić na siłkę rekreacyjnie, żeby pobawić się na maszynach i bieżni jak dziadki 60letnie, które chodzą dla zdrowia - to powodzenia :) Jeśli chcesz efektu, weź się za konkretną diete i do dzieła!

bez znaczenia ktory kupisz bo i tak nie dzialaja

ułoż szkielet jeśli masz 15 lat z 10 wskazówek bez liczenia

mozna pomyslec o jakims pre bez kreatyny, w zaleznosci od stopnia zaawansowania;-)

Czyli bez znaczenia czy wezmę od razu po posiłku, czy po 3 - 4 godzinach?

najlepiej "kleja" gladkie. bez zadnych usztywniaczy palcow

Siła i wytrzymałość. Na pewno nie 'masuj' chociaż jeśli zaczynasz, to po prostu ćwicz na siłowni, bez większej filozofii ;)

zalecalbym wybrac 2 podstawowe cwiczenia i robic ok 4-6 powtorzen oczywiscie po rozgrzewce i oczywiscie bez oszukiwania. pierwsze cwiczenie np 5 serii (lacznie z rozgrzewka) np x 10/8/6/4/4 a drugie cwiczenie max 4 serie po 8/6/4/4 powtorzenia cwiczenia uginanie przedramion ze sztanga (prosta lub lamana) uginanie przedramion ze szangielkami [...]

[...] takie wiadomości... i do tego wkurzające jest podejście niektórych. Jak czytam komentarze to nóż mi się w kieszeni otwiera ;/ np. ten, cytuję: "I tak właśnie sztuki walki kształtują charakter...". Co ma wspólnego jedno z drugim! O księdzu pedofilu też tak powiemy? albo o przedszkolance?... bez przesady. Nie można generalizować ludzi.

bez różnicy

zapewne miales zla diete, odzywki bez diety - strata pieniedzy, czy tak czy siak diete musisz ulozyc, wiec zajrzyj w podwieszone i wyslij diete do sprawdzenia, odzywki - polecam jakiegos gainera ja osobiscie jem mass xxl i jestem zadowolony.

bez diety, odpowiedniego zapotrzebowania i kilku innych czynników nie ma takiej opcji

raczej nie przedawkujesz, a jeśli już to organizm sobie z tym poradzi bez kłopotu. Możesz brać 1caps przed treningiem i po treningu. A na cyklu dodawać do każdej porcji kreatyny

Czyli nie zrobili badań dotyczących ołowiu... Rozumiem że ten film odnosi się także do Vita-min od Olimp Labs bo z tego co widzę u mnie na pudełku też są chelaty minerałów w tym magnezu... Czyli jak myślicie inwestować dalej w vita-min czy zafundować sobie jakieś witaminki i minerały od konkurencji bez chelatów? Bo z chemii jestem noga :P

która i tak nie spali się bez odpowiedniej diety i ćwiczeń

Klimat bardzo wporzadku. Goscie bardzo spoko. Cena 75 zl za miesiac bez ograniczen a 60zl karnet 10 wejsc

Możesz tak bez problemu zrobić. Jak dla mnie oliwa dodaje shake'owi bardzo charakterystycznego, ale dobrego smaku:) Sam musisz sprawdzić:)

Bez ankiety i treningu nikt nic nie odpowie.