bez

[...] i wkorwia mnie jak w kazdym innym temacie jest jakas glupia wypowiedz i robi sie z naszego dzialu posmiewisko i ogolnie panujaca opinia ze dzial doping to banda malolatow bez pojecia i sam zaczyam w to powoli wierzyc. Postanowilem sie za to wziasc w miare mozliwosci i wolnego czasu i o to samo prosze pozostalych modow zeby w takiej sytuacji [...]

1) BF tak szczerze to nie mam pojęcia, coś chyba 14-20% 2) 24 3) 77,5/180 4) 3 lata z przerwami 5) 6) podstawy, bez mocnych spalaczy i przedtreningówek 7) Revex, Black Bombs, Redox Hardcore 10) B 2g T 1g, reszta W, 2150KCAL 11)przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń Witam, tutaj mam pytanie odnośnie może czegoś mocniejszego od Redoxa, przez [...]

[...] sportowe świry :D Makroskładniki: B50 T13 W80 Składniki: 50g mąki pszennej 35g odżywki białkowej waniliowej 2 jaja jabłko 50ml mleka cynamon słodzik / ksylitol Makro liczone bez oleju i dodatków Placuszki są moim zdaniem nawet zapychające, słodkie, nawet bez sosów, ale z sosami zero megaa! Według mnie połączenie jabłka, cynamonu, białka smaku [...]

Ćwicze od dwóch lat z przerwami na wakacje.Trenuje bez diety i bez zadnych odżywek.Moią ostatnią formą treningu było HST.Prosze o ocene moich fotek.

[...] że jestem w stanie nie jeść i ćwiczyć chce zacząć i odnieść sukces końcowy. Z bieganiem nie mam problemów, lubię biegać, ale niestety max jestem w stanie przebiec 4 km bez zmiany tempa na wolniejsze. Jazda rowerem także sprawia mi przyjemność. Dziennie mógłbym jeździć po 10-12 km tempem umiarkowanym w zależności od siły wiatru wiejącego w [...]

[...] na płaskiej 4 serie po 12 Wyciskanie na ławce skośnej hantlami 3 serire po 12 Rozpiętki na laweczce skośnej 3 serie po 12 wyciskanie na maszynie 3 serie po 12 niestety na nowej siłowni nie ma bramy wiec opcja cwiczen nie jest zbyt duża, doradzicie mi cos konkretnego, wakacje coraz blizej a muskulatura bez klatki to jak kieliszek bez wódki.

[...] jestem już nie do życia i chcę tylko do łóżka, podczas gdy normalnie o tej porze jeszcze miałem całą masę rzeczy do roboty. Na siłowni też coraz częściej jestem jakiś taki bez życia. Już parę tygodni nie odnotowuję progresu siłowego. Czy powinienem zrobić sobie tydzień przerwy na pełną regenerację, takie taktyczne roztrenowanie? Z jednej strony [...]

[...] Wolne Aeroby: Skakanka 1tyś skoków codziennie. Praca transport jazda na rowerze 8km w jedna stronę czas 25m z powrotem interwal. czyli w sumie 16km . Bieg w miejscu 1h bez soboty i niedzieli. jak będę miał możliwość to na polu Przed spaniem ćwiczenia wszystko 3x10 pompki,brzuszki,skłony,przysiady. Proszę bardzo o podpowiedzi co mam zmienić [...]

[...] paczki papierosów, a także mniejszy od kupna oddzielnie wszystkich owoców w takiej ilości, aby dostarczyły nam podobnych właściwości. Wszystkie produkty MonaVie możesz kupić bezpośrednio od producenta, bez żadnych pośredników, mając gwarancję wysokiej jakości wykonania i odpowiedniej daty do spożycia (wszystkie produkty mają datę przydatności do [...]

[...] testera. O mnie: Wiek: 18 lat. Wzrost: ~195 cm Waga: 110kg Staż: ~2,5 roku Wymiary: Klatka: 122 cm Pas: 90 cm Biceps: 43 cm Udo: 60cm Łydka: 44cm Cel cyklu: Masa mięśniowa bez dodatkowego tłuszczu. Długość cyklu: 7 tygodni Dieta: 8:30 150g płatków owsianych, 30g rodzynek, 6 białek i 3 żółtka jaj. 10:00 TRENING 11:15 100g SUPER HARD GAINERA [...]

Witam Do rzeczy Od okolo roku lece na stakach kreatynowych w sporych dawkach bez przerw i zaniepokoil mnie ostatnio kolor moczu wyraznie ciemniejszy. Ciemno zolty podchodzacy pod lekki braz. Robilem badania i lekko podniesiona kreatynine mialem i troche mnie zaniepokoilo w zwiazku z nerkami Co moglbym sobie kupic w aptece bez recepty zeby jakos [...]

Witam. Rozpoczęłam wczoraj redukcję,chciałabym zrzucić troche tłuszczu ale bez miesnivo które tyle walczyłam..mój trening wygląda nastepujaco: trening siłowy od 1h do 1,5 Max po czym 15 min pod górkę na bieżni +interwal 1min plus 75 następna 90%. Słyszałam ostatnio ze N plusie 90 palą sie mięśnie. Lecz czy gdy robię to N zmianę organizm również [...]

[...] sie z kilkoma artykulami na temat brania tych suplementow, ale nie natrafilemdokladnie na to co bym chcial sie dowiedziec. chcialbym brac kreatyne codziennie na czczo(w dni bez treningu bez dodatkow,ze wzgledow finansowych), natomiast w dni treningu chcialbym rano na czczo kreatyne z dextroza, przed treningiem kreatyne z carbo i po treningu samo [...]

[...] chyba kolo 10 maja. Po odebraniu wyników w ciagu kilku dni bylem ponownie u Pani endokrynolog, wyniki hormonow były ok, usg chyba wykazalo tkanke i gruczoł, więc Pani dr bez problemu wypisala zgode na zabieg. po wyjsciu z gabinetu zadzwonilem do Barlickiego w Łodzi żeby umowic wizyte z doktorem a na wizycie termin zabiegu. pani cos belkotala [...]

[...] zaczeło mu strzykać kolanoCoraz mocnie i coraz mocnie aż do dzisiaj.Daltego przestał robić przysiady a uraz został!Chodzić normalnie moze ale nawet przy zwykłych przysiadach bez obciązenia jest taki efekt w kolanie jak by zawadzała chrzątka o chrząstke czy coś podobnego nie wiem jak to fachowo nazwać czuje wtedy ból i takie zgrzytanie to jego [...]

[...] piwko max. Kalorie to bzdura, bo np. schabowy ma ich więcej z ziemniakami, a mniej z warzywami. W ogole, ta dieta wygląda mi na bardzo zdrową, zbilansowaną i urozmaiconą, i bez większych wyrzeczeń, bo wszystko można jakoś zrównoważyc. Teraz robię na sobie doświadczenie z tą dietą, na razie po obiedzie( 2 szaszłyki drobiowe ze stertą surówy) [...]

Witam Zlamalem obojczyk lewy bez przemieszczenia i odlamow. W piatek 16.08 mijaja 4 tygodnie (bez dwoch dni) od zlamania i maja mi zdjac gips. Ktos z was mial polamany obojczyk? Zastanawia mnie czy bede w stanie na tyle wyprostowac lokiec aby trzymac kierownice w momecie zmiany biegow oraz wrzucac kierunki na drugi dzien po zdjeciu gipsu. Sila [...]

[...] mlodych lat dosc silne owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145na dotkniecie-nie mylic z odbiciem, 135na zatrzymanie sekundowe (bez sprzetu oczywiscie) -martwy ciąg:190normalna technika, martwy i przysiad praktycznie wcale nie trenowane ze wzgledu na kontuzje kregoslupa,tylko przed zawodami troche [...]

[...] Jako, że nowy rok się zbliża nabrałem sobie cel żeby zjechać trochę z tłuszczu wiadomo aby mięśnie brzucha trochę bardziej się odsłoniły na lato. Mój staż to jakieś 2 lata bez konkretnej diety jednak z postępami. Zastanawiam się na dietą IF bez jakiś tam szaleństw od razu, że biegi 4 w tyg aby zjechać wszystko ze spokojem a jako, że nie mam [...]

[...] z elementem butterfly do tego dodatkowo stojaki oraz ławkę, sztangę i obciążenia z serii hotel & spa. Wszystkie elementy wykonane są bardzo solidnie, a montażu dokonuje się bez większych problemów. Ćwiczenie na tym sprzęcie sprawia dużą przyjemność, można zakładać naprawdę duże obciążenia, ruch wyciągu jest płynny bez żadnych zacięć. Jedyne [...]