bez

[...] miejsce mistrzostwa hiszpani wabba 2006 bodyfitne ss 2ª miejsce mistrzostwa hiszpani aef culturismo 3ª miejsce mistrzostwa hiszpani w wyciskaniu sztangi lezac bez materialu pomocniczego 2007 1ª miejsce 1ª absolutne Open wyciskanie sztangi lezac i wytrzymalosc 2007 Valencja 1ª miejsce -67kgs i 2ª absolutnie [...]

Cwicze ok 3lat nieregularnie bez planu od ponad pol roku cwicze rekuralnie 4razy w tygodniu jednak nie odnosze jvz zadnych postepow. zakupilem kreatyne bralem 3kap dzienie i juz po 3dniach zrobilem jedno powtorzenie wiecej(Wyciskanie sztangi i przysiad) jednak dowiedzialem sie ze to moze byc skodliwe w moim wieku(15Lat 16rocznikowo w grudniu) [...]

[...] ogromny problem z sila przy treningu na klatke. bardzo ciezko pobic mi rekord , sila raz skacze a raz spada, gdy juz przez jakis czas mam dobry okres wszystko idzie ok znow bez przyczyny zdaza mi sie nie zrobic treningu bo ledwo co podnosze sztange. co o tym sadzicie dlaczego tak sie dzieje??? -20 lat -staz 3 lata -reszta partii bez problemowo [...]

Masło orzechowe by Life_styl Nie jedokronie mamy ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Taką rzeczą jest masło orzechowe. Na sklepowych półkach ciężko jest znalezć takie które nie zawiera konserwantów ani sztucznych barwników, a jeżeli już takie znajdziemy do cena i wielkość opakowania nie zachęca do zakupu. Jest świetnym dodatkiem do [...]

Szukam dobrego stacka kreatynowego bez Jablczanu po prostu nie działa na mnie brałem cm3 1,5 puszki. Nie była wina treningu bo 2 tygodnie po skoczeniu cyklu siła wzrosła 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy- 2 lata 5) cel cyklu- siła i masa (miesiąc treningu siłowego, miesiąc [...]

RĘKAWICZKI SKÓRZANE BEZ PALCÓW !!! Wyprodukowane przez renomowaną firme Mil - Tec Skórzane rękawiczki bez palców zapinane na rzepy. Zabezpieczają przed odparzeniami i odciskami . Elastyczne zwężenie na wysokości nadgarstka pozwala idealnie dopasować rękawiczki do każdej dłoni. Dla pewniejszego chwytu dodatkowe naszycie skórzane wewnętrzne części [...]

j/w mam do sprzedania te motory kobuz na papierach, zrobiony że pali bez aku, stan dobry, odmalowany cena 650, wsk 125 z zablokowanym łżyskiem na wale, wystarczy rozłożyć i złożyc silnik cena 300pln bez papierów wiecej info na gg 7179236 lub tel 798894634

[...] 2 posilek:100g ryzu 250g piersi z kurczaka + brokoly w trakcie treningu bcaa po treningu bialko gold standard 30g + mleko bez laktozy 3 posilek:100g ryzu 250g piersi z kurczaka + mieszanka chinska warzyw 4 posilek:185g tunczyka w wodzie [...]

Witam i mam pytanie, otóz zacząłem cykl na CellPump+OlimpZMA+fenuplast z Hiteca, jednak w 4 dniu brania zlapało mnie zapalenie gardla, nieda rady bez antybiotyku i teraz niewiem co robic, poczulem juz lekkie działanie kreatyny ale antybiotyk musze brac bo bez tego będe dlugo leżal, studiuje medycyne na 1 roku i kazdy dzien zalegosci to jest [...]

[...] waga: 106,5g długość: 55cm szerokość: 1,1cm wysokość: 0,4cm Cena to 260 zł do uzgodnienia(dogadamy się) istnieje możliwość zamiany na odżywki bądź suplementy. Ps. Proszę bez głupich wpisów ze drogo itp.(nie chcesz nie kupuj). Ten łańcuch kosztował u jubilera 425 zł. Informacje pod nr: 505225902 ewentualnie poczta:[email protected] [...]

[...] kombinacje . Przede wszystkim skupiam się na górnej części ciała. Do tego truchtam 4-6 razy w tygodniu z rana na czczo albo wieczorem po około 30 minut. Czasem w dni bez treningu siłowego biegam interwały (jak chcę się zmęczyć). Obecnie nie uważam się już za osobę otyłą (a za taką się uważałem), więc pierwszy cel już zrealizowałem. Teraz [...]

[...] nieciekawie (pamiętam że nie mieściłem sie w spodnie o rozmiarze 36(ok 108 cm). Dzisiaj jest nieco lepiej, chociaż myślę że można jeszcze lepsze wyniki uzyskać. Dotychczas bez diety, jadałem tak, aby nie być głodnym (jakieś 3-4 posiłki dziennie). Jakieś 2tyg. temu waga staneła w miejscu więc postanowiłem sięgnąć po Thermo Stim'a. Efekt raczej [...]

[...] korekte mojej diety redukcyjnej.: 1.: 2 jajka kurze całe orzeczy włoskie 20g. kap. tranu. platki kukurydziane 20g i jedna sredia marchew. 2.: pierś z kurczaka 100g gotowana bez skóry surówka marchwi i jablek 100g 20g orzechów. 3.: serek twarogowy chomo. 100g kalafior z wody 250g jogurt naturalny 0% 100g 4.:(przed treningiem) piers bez skory 100g [...]

[...] napiety37cm.Dzis zakładałem ja drugi raz mam problem z opuszczeniem jej do kladki rece mnie bola ,dokladnie mowiac to na tricepsach robią sie pregi w postaci siniaków.dzis bez rozgrzewki wycisnełem 144kg bez koszulki w koszulce opuszczałem 135 i prawie prawie brakowało ok.8cm to dośc duzo ale na pierwszym założeniu nawte tegonie opusciłem.Co [...]

[...] sztanga - 50,55,55,55,60 Barki siedząc hantlami - 16,16,18,18 Biceps młotkowo lub hantlami stojąc Triceps pompki poręcze 12-12-10-8 Plank boczny - 4s po 30s na każdą stronę bez odpoczynku Wtorek i Czwartek to bieganie 7,5 km na bieżni, czas 35 min Nie dojechałem jeszcze do moich maxów z redukcji dlatego postanowiłem zostawić wariant treningu [...]

[...] Chleb żytni razowy 30 g 66,2 1,7 13,7 0,5 Smalec 25 g 223,9 0,0 0,0 24,9 Posiłek nr 3 14:00 Wieprzowina - karkówka 100g 199,2 12,0 0,0 16,8 Wieprzowina - schab surowy bez kości 100 g 120,0 21,0 0,0 4,0 Smalec 42g 385,1 0,0 0,0 42,8 Posiłek nr 4 17:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g 194,4 43,2 0,0 2,4 Posiłek nr 5 21:00 Twaróg [...]

mam pytanko 20.05 do 26.05.2010r miałam temperature prawie 40 stopni bez przyczyny.od tamtej pory mam tem.37.3 rano potem 37.5 a czasami nawet 37.8.codze od lekarza do lekarza i nie mogą znaleść przyczyny dziś byłam w szpitalu bo wekryto u mnie przechodzoną mononukleozę przechodzoną powiedziano że nie od tego ta tem.crp dzisiaj miałam 6.28 a norma [...]

[...] nie mam jakiegoś ułożonego planu). Jak sie ociepli mam zamiar codziennie sobie biegać (już w tamtym roku na wiosne to praktykowałam) Odżywianie: Schudłam ponad 20 kg bez żadnej konkretnej diety. Nie jadłam słodyczy, jadłam wiecej warzyw. Potem waga nieznacznie mi sie wachała. W ostatnie lato stosowałam diete 1000 kcal (chciałam z 53 zejść [...]

Mozecie ocenić moją diete 15lat 165cm wzrostu 60kg waga 1.posiłek 3caps. Amino 5500 100g Musli Vitalis (B:9/T:12/WW:60) 200ml Mleka (B:6/T:4/WW:8) 2.posiłek 3 bułki pszenne zwykłe (B:10/WW:85/T:2) Twarożek wiejski (B:10/WW:3/T:4) 3.posiłek(przed treningiem) Makaron 150g (B:12/WW:118/T:4) Twaróg chudy 100g (B:20g) 3caps. Amino 5500 [...]

[...] 200 tabsow. No ale nie wiem jak go rozpisać pomóżcie mi. Wielkie dzięki, a bym jeszcze zapomniał o odblokowani ile clomiu starczy i jak go konsumować :P Wymiary oczywiście bez napompowania;] Biceps: 39.5 Klatka: 110 Udo: 60 Łydka :39 Talia: 87 ;/ Waga:72 Staż: 26 miesięcy Dietę utrzymuje duzio białeczka, węglowodanów itp(domowe jedzonko, bez [...]