bez

posiłek spokojnie wystarczy, jak robisz na czczo to mozesz wypic eaa przed treningiem. To nie jest taż że jeden trening bez aminokwasów zrobisz i już mięśnie popalisz.

Na odżywki jesteś zdecydowanie za młody. Masz dobrą wagę w porównaniu ze wzrostem. Odżywiaj się dobrze ( zdrowo ) i będziesz rósł bez odżywek, dopiero Twój organizm się rozwija. Możesz ewentualnie kupić sobie w aptece jakąś multiwitaminę w celu uzupełnienia witamin i minerałów.

Czyli mam sie zdrowo zywic ,trenowac bez zadnych dodatkow ,chyba ,ze jakies witaminki :) ?

Obrzydliwy smak? nic z tych rzeczy nie zauważyłem kapsułka jest bez smakowa, tabletka dla mnie też obojętna, popijam szybko wodą i nie czuć jej nawet.

Nie wiedziałem, że xpanda jeszcze robią, kopie? xD Z 10 lat temu to była legenda. ;p Tak, możesz brać jedno po drugim bez przerwy.

no jak po co ? zeby dodac tluszcze do diety... a po co popijac ?? hmm no moze dlatego ze bez popity tego nie przełkne...

Człowielu, ja to już zrozumiałem, może Ty też zrozumiesz. DIETA!, a suple jako uzupełnienie, ale bez przesady. Nie lepirj było wydac tą kase na dobre papu?

[...] przyśpieszenia i jednego oedcinka truchtu np. 30 sek truchtu i 10 sek sprintu => JEDEN INTERWAŁ KIEDY GO WYKONYWAĆ ??? (WAŻNE !!) Trneing interwałowy wykonujemy w dni bez siłowni, NIE wykonujemy tego trneingu na czczo ani nie łączymy z Aerobami !. DLACZEGO TRENING INTERWAŁOWY JEST LEPSZY OD AEROBÓW ?? Ponieważ 20min poprawnie wykonanego [...]

poleam trec 200 mesch + tauryne 400 g Proszę Cię jak masz pisać bez sensu to się wstrzymaj ;-)

to fakt ale niektorzy i bez koksu sa

Co bysmy bez Ciebie zrobili .... spełnienia wszystkich marzen itp . Pewnie i tak sam wiesz co chcesz

Skoro nie masz diety to gainer by czesciowo ja zastapic chociaz bez diety nawet nie wiesz ile tracisz ...

Możesz zacząć kiedy chcesz, ale pamiętaj że bez diety masa nie ma sensu ;) Dużo osób mówi że powinno się masować na zimę, ponieważ latem gdy jest ciepło niektórzy po prostu nie mają apetytu i ciężko jest im wyjść na dodatni bilans, ja np. teraz masuję ale u mnie akurat z jedzeniem nigdy nie było problemu :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu [...]

to może jeszcze miesiąc będę się podciągał bez obciążenia a później z obciążeniem . Bo za jakiś czas chciałbym zacząć podciągać się szerokim chwytem za kark.

taki gainer to w sytuacji awaryjnej się przydaje. Ja włśnie wylicytowwałem bardzo dobrego towaru za 80 zeta (cytogainer 2,7kg). Prawie bez cukru. Czasem sie niema czasu i można walnąc porcję. Zawsze lepiej niż zestaw w maku!

bez zbednych komentarzy typu Polako bo mnie to smieszy ... chce sie tlyko dowiedziec jak to bedzie wygladac bo tak czy siak cos podobnego chce wziasc tylko nie wiem czy to dobre polaczenie... !! prosze odpowiadajcie na pytania a nie piszecie mi swoje zdanie na temat mnie czy powinienem czy nie ble ble . z gory dziekuje

Ale po co ! Ja napierdzielam juz ponad pół roku kompletnie bez niczego ! Tylko żarło wpie***lam i wszystko rośnie ! Jak już zaczniesz kupować te pierdołki to kasa tylko w błoto będzie wrzucona.. A możesz mi ją dać żeby na imprezkę było ! :D Zmieniony przez - matys1406 w dniu 2011-02-04 17:02:50

"Na cyklu org. Nie wytwarza kortyzolu" Dobra bzdura, bez kortyzolu bys za dlugo nie pociagnal. Gluty nie warto brac, nigdy. Placebo - badania.

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tu policzysz kalorie , jak chcesz "pobijać rekord" to nie zbedna jest rozgrzewka plus 1-2 serie mniejszym ciezarem poniewaz bez tego mozesz zalapac kontuzje

Ale to nie są serie, kilka jedynek i dwójek na rozgrzewkę. Bez tego organizm nie będzie działał na 100 % swoich możliwości.