Masa

na mase polecamy dział odzywianie i wyszukiwarke

No dobra to juz mi pooradziliscie diete to teraz moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i weglo). Tylko prosze niepiszcie juz nic o diecie

Skoro nie masz diety to gainer by czesciowo ja zastapic chociaz bez diety nawet nie wiesz ile tracisz ...

o juz ktos mnie troche pocieszył moze jeszcz ktos sie wypowie

ja Cie jeszcze pociesze...

w wyszukiwarce masz pelno o suplach na mase

o dzialaniu ostrowi niema napisane , ile komus po tym przyrosło

Bo ostrowia to tylko bialko uzupelniajace braki w diecie wiec czego sie spodziewasz ze ktos napisze ze zjadl 15kg ostrowi i przybylo mu 10kg samych miesni