bez

Jak na 9 latek to moim zdaniem słabo.Ręka słbo nogi chyba też raczej nie są za duże...plecy w sumie tez bez jakiegos wygladu ...hmm...na 9 lat to bardzo słabo.

[...] pare razy z tej strony i maja non stop problemy z kartami niby wszystko gra a po 2-3 dniach okazuje sie ze karty nie sa okceptowane h... wie dlaczego ale sklep uczciwy i jesli wysyłaja to paczka przychodzi ale bez sensy kupowac ten produkt w krajowej ofercie znajdziesz wcale nie gorsze produkty a dodając koszta przesyłki i cen abedzie podobna

Ja niedawno po 3 miesiącach bez siłki, melanżach i marnym odżywianiu w 3 tyg. ćwiczeń po tym zgrubłem 6 kg Tylko że teraz mam brzuch jakbym zjadł piłke do kosza, a był już taki konkretny Ogólnie większość kg które wracają to woda i tłuszcz ale mięśnie też od razu twardsze sie robią.

możesz znowu mono lub jabłczan w sumie bez różnicy ;) w sumie na to samo wychodzi tyle że po mono może trochę wodą zalać. Jak chcesz jabłczan to cm3 treca jest dobry i co ważne ekonomiczny

Widac ze z waga u Ciebie bardzo kiepsko , kup sobie gainer, do tego jakies mono na poacztek i pilnuj diety bo bez tego ani rusz

[...] 12.00 jogurt naturalny bułka grahamka szynka itp, ser zolty, maslo 15.00 bułka grahamka szynka itp, ser zolty, maslo 18.00 (przedtreningowy) kasza Mięso z piersi kurczaka bez skóry albo mix w postaci: makaron, banan, rodzynki, mieso, jogurt naturalny 20.00-21.30 TRENING 22.00 (potreningowy) Ryz bialy tunczyk w sosie wlasnym Wiem jakie braki [...]

dzieki apokalipsa, ale testowalem tą diete z warzywami tez prawie pol roku i nie widzialem zadnej poprawy i zdaje sobie sprawe ze mimo wszystko bez warzyw i owocow sie nie obejdzie, myslalem o odzywce bogatej w witaminy, a od jakiegos czasu cwicze systemem 4 dniowym i wiem ze moj organizm potrzebuje jeszcze wiecej kalorii.. Pozdr. :/

bo wydawało mi się że tak po miesiącu będę mógł wrócić do treningów a potem powoli w mecz wchodzić EDIT: dziś miałem ściągany gips miałem chodzić o kulach ale już chodzę bez lecz jest trochę ciężko ( wiadomo początek po ściągnięciu gipsu) Zmieniony przez - mati--16 w dniu 2009-04-03 16:02:03

[...] metoda nie poprawisz wygladu. Poprawisz moze z czasem wytrzymalosc miesniowa w pompkach, ale nie tedy droga. Nie zbudujesz miesni cwiczac tylko pompki, cwiczac codziennie i bez odpowiedniej diety. Musisz trenowac cale cialo. Poczytaj o ACT i FBW na poczatek. Do tego dieta ukierunkowana na mase bo rozumiem ze chcesz zbudowac miesnie? Dobrze [...]

kazda firma poleca swoje produkty to jest logiczne... osobiscie celowalbym w cos z 30% biala i bez dodatkow. PS edytuj posty

czemu maslo wyrzucic ? bez masla nie idzie omleta zjesc, jest bardzo suchy czaisz , a te dan mleko czemu nie moze byc ? daje je po to aby bylo rzadsze bo jak zmiksuje te banany z twarogiem to jest takie do jedzenie łyzka bardziej geste takie , a jak doleje mleka to całkiem lepiej smakuje itp suplementacja od 2 dni , kreatyna cm3 , bedzie leciec [...]

Witaj, osobiście używam patelni granitowej i nadaje się ona do smażenia bez uzycia tłuszczu :-)) Kupno takiej patelni można spokojnie zmieścić w 100zł w zależności od producenta i wielkości ;-)

Ja posiadam patelnie za 60 zł teflonowa , omlet i kurczaka robię bez tłuszczu i nic się nie przykleja do patelni .:)

Raczej skłaniałbym sie do samych rozgałęzionych bez gluty.

Haryb powazne forum to i dyskusje powazne. To forum ma uczyc oraz zaspokajac pewne drupy zaburzen emocjonalnych. Bez szkody dla innych. Kaz w nagrode otrzymujesz 30 woreczkow strunowych po mariruhanie (nie czyszczonych), pol loofki do opalenia i sloik po butaprenie. A jako bonus 0.5m³ piërdow pogrochowkowych, szczelnie zapakowanych [...]

wale w uda na drugi dzień troche pobolewa ale bez przesady taki dyskomfort po prostu,ale działa na pewno

nie sądze robiłem wczesniej doszedłem o 14 dnia i widac było efekty bez diety

Ja też może się wypowiem, próbowałem parę miesięcy temu a6w i powiem że tylko kark i kręgosłup bolał od ćwiczeń a efekty minimalne, poszedłem później na siłownie + dobra dieta i efekty widać stanowczo, więc bez diety wymarzonej sylwetki nie osiągniesz.

Większość dietetyków nie ma pojęcia jak się odżywiać na towarze poza tym każdy inaczej reaguje niektórych większą ilość wegli moment zalewa inni bez masy jedzenia nie rusza z miejsca ja np potrzebuje mniejsza ilość wegli bo odrazu w pasie rośnie ale u ciebie może być różnie ale żebyś to wiedział potrzebujesz doświadczenia i podstawowej wiedzy na [...]

[...] się do saa,najpierw dieta i treningi jak na dopiętej diecie jest zastój wrzuca się suple,jak jest kolejny zastój po zmianie treningów itd wtedy dokładamy saa a nie na odwrót najpierw cykl a potem jakis dietetyk bez pojecia o diecie sportowej ułozy ci zabidzoną dietę,co z tego że dietetyk jak pod saa układa się dietę kierując się innymi zasadami